Health Benefits : జీడిపప్పు మంచి రుచి మాత్రమే కాదు..దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అద్భుతమైనవి. దాని ప్రయోజనాలు వింటే మీరు కూడా షాక్ అవుతారు. జీడిపప్పును చాలా మంది ఆహ్లాదకరమైన సమయంలో కాని విందుల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అనేక వంటలలో అలంకరించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. జీడిపప్పులో ప్రోటీన్, ఫైబర్, జింక్, భాస్వరం, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతోపాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జీడిపప్పులో చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది. ఇవి రాగితో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు మెదడు అభివృద్ధికి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.అధిక స్థాయిలో కొలెస్ట్రాల్ గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. జీడిపప్పును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించే స్టెరిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది.జీడిపప్పులో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది గుండె సంబంధ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. జీడిపప్పులో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. విటమిన్లు, ఫైబర్, ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న జీడిపప్పు శరీర జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి, అదనపు కొవ్వును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.ఇతర గింజలతో పోలిస్తే కార్బోహైడ్రేట్లు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
కాయలు మధుమేహం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఎందుకంటే అవి ఫైబర్ అధికంగా ఉన్నందున రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగకుండా నిరోధిస్తాయి. జీడిపప్పులో రెటీనాను రక్షించే లుటిన్ మరియు శాంతైన్ ఉన్నాయి. ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు హానికరమైన UV కిరణాల నుండి కళ్ళను రక్షిస్తుంది.జీడిపప్పు నైట్ టైంలో నానబెట్టినవి మాత్రమే తీసుకోవాలి. డే టైంలో జీడిపప్పు తీంటే హార్ట్ లో మంట, అజీర్తి సమస్యలు వస్తాయి. అలాగే కాల్చిన జీడిపప్పు తీసుకోవడం వల్ల చర్మాన్ని చికాకు పెడుతుంది. చర్మంపై బొబ్బలు వస్తాయి. ప్రెగ్నెంట్ టైంలో, పాలిచ్చే తల్లులు పెద్దమొత్తంలో జీడిపప్పు తీసుకోవడం అంత మంచిది కాదని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు.
Ginger Juice : అల్లం లో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అనే సంగతి మన అందరికీ తెలిసిన…
Current Affairs : వివిధ ప్రవేశ పరీక్షలతో పాటు సివిల్ సర్వీస్ పరీక్షలలో విజయం సాధించాలని ఆశించే యువత ప్రపంచంలోని…
New Ration Card : తెలంగాణ ప్రభుత్వం తన పౌరుల సంక్షేమాన్ని మెరుగుపరిచే లక్ష్యంతో రేషన్ కార్డుల పంపిణీ వ్యవస్థలో…
Boom Boom Beer : ఏపీలో మద్యం ప్రియులు గత కొన్నాళ్లుగా సరికొత్త విధానాలపై ప్రత్యేక దృష్టి సారిస్తున్నారు. కొత్త…
Ap Womens : ఆంధ్రప్రదేశ్లో కూటమి ప్రభుత్వం అమలులోకి వచ్చాక సూపర్ సిక్స్ పథకం అమలు దిశగా వడివడిగా అడుగులు…
New Liquor Policy : కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చాక సమూలమైన మార్పులు తీసుకొచ్చే ప్రయత్నాలు చేస్తుంది. కొత్తగా మద్యం…
Chandrababu : గత కొన్ని రోజులుగా ఏపీలో మెడికల్ సీట్ల వ్యవహారం పెద్ద హాట్ టాపిక్ అవుతుంది. తన హయాంలో…
Bigg Boss 8 Telugu : బిగ్ బాస్ తెలుగు సీజన్ 8 రోజు రోజుకి రసవత్తరంగా మారుతుంది. కంటెస్టెంట్స్…
This website uses cookies.