Coffee With Lemon : నిమ్మకాయ కాఫీ బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుందా?
Coffee With Lemon : బరువును కరిగించే మ్యాజిక్ కషాయం? అందరికీ ఒకటి కావాలి కదా? ఒక కప్పు కాఫీలో నిమ్మరసం కలుపుకుంటే బరువు తగ్గించే ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఆ మిశ్రమాన్ని సిప్ చేసి, ఆ అవాంఛిత బరువులు మాయమవడాన్ని చూడటం మాత్రమే. ఈ భావన సోషల్ మీడియా ప్లాట్ఫామ్లో చాలా సంచలనం సృష్టిస్తోంది. కాబట్టి, కాఫీలో నిమ్మకాయను జోడించడం బరువు తగ్గడానికి రహస్యమా? రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ బెత్ సెర్వోనీ ఏం చెప్పారో తెలుసుకుందాం.
Coffee With Lemon : నిమ్మకాయ కాఫీ బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుందా?
నిమ్మకాయ కాఫీ అంటే ఏమిటి?
నిమ్మకాయతో కాఫీ. అత్యంత సాధారణ మిశ్రమం. ప్రామాణిక కప్పు బ్లాక్ కాఫీలో పిండిన సగం నిమ్మకాయ నుండి వచ్చే రసం. ఈ రుచి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.
బరువు తగ్గించే వాదనలు నిజమేనా?
దీనికి సమాధానం సులభం: కాదు. నిమ్మకాయలకు ప్రత్యేకమైన కొవ్వును కరిగించే లక్షణాలు లేవని సెర్వోనీ వివరిస్తున్నారు. “ఆ చర్య యొక్క విధానం లేదు,” అని సెర్వోనీ అంటున్నారు. “నిమ్మరసంలో కొవ్వును కాల్చే లేదా అలా జరిగేలా చేసే రసాయన సంబంధం ఏదీ లేదు.
కాఫీలో నిమ్మకాయను జోడించడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?
నిమ్మకాయలు కొన్ని మంచి పోషక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అనేక సిట్రస్ పండ్ల మాదిరిగానే, నిమ్మకాయలు విటమిన్ సి వనరుగా పనిచేస్తాయి. నిమ్మకాయలలోని సిట్రిక్ యాసిడ్ జీర్ణక్రియకు కూడా సహాయ పడుతుంది. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కాఫీలో నిమ్మకాయను జోడించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు
నిమ్మరసం కొన్నిసార్లు గుండెల్లో మంటను కలిగించవచ్చు. ఎందుకంటే దానిలో సిట్రిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ చరిత్ర ఉంటే. ఆ ఆమ్లం కాలక్రమేణా దంతాల ఎనామిల్పై కఠినంగా ఉంటుంది. మెరుగైన శరీర ఆకృతిని పొందడానికి కాఫీకి నిమ్మకాయను జోడించడం విషయానికొస్తే? “అది నేను సిఫార్సు చేసే విషయం కాదు” అని సెర్వోనీ చెప్పారు.