Panner : చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు పన్నీర్ తో చేసిన ఐటమ్స్ ని పన్నీర్ ని చాలా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.. పన్నీర్ తో ఎన్నో రకాల రెసిపీస్ ను తయారు చేస్తూ ఉంటారు పన్నీర్ తో ఏ రెసిపీ చేసిన చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అయితే ఈ పన్నీర్ తినడానికి కొంతమంది భయపడుతూ ఉంటారు.. అసలు ఈ పన్నీర్ తినడం మంచిదేనా కాదా అనే విషయాలు ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..పన్నీర్ తింటే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న సంగతి చాలా మందికి తెలియదు.. సాధారణంగా పన్నీరు తింటే బరువు పెరుగుతామని అందరూ అంటుంటారు. కానీ అది కేవలం అపోహ మాత్రమే. పన్నీర్ వల్ల బరువు తగ్గుతారు.
ఇప్పుడు పన్నీర్ వల్ల మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. పన్నీర్లో ప్రోటీన్లు బాగా ఎక్కువ. గుండె జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుంది.జీర్ణశక్తి బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. పన్నీర్ తినడం వలన వ్యాధుల బారిన పడకుండా నిరోధిస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల ఎముకలు, దంతాలు దృఢంగా ఉంటాయి. గర్భంలోని పిండాభివృద్ధికి ఇది సహకరిస్తుంది. పన్నీర్ లో విటమిన్, కాల్షియంలు ఎక్కువ. ఇవి రొమ్ము క్యాన్సర్ని నిరోధిస్తుంది.
పన్నీర్లు జింకు పుష్కలంగా ఉండడం కారణంగా తెల్ల రక్త కణాలు ఉత్పత్తి పెరుగుతాయి అలాగే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది..పన్నీర్లో ప్రోటీన్ శాతం అధికంగా ఉంటుంది. కావున జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీర భాగాలలో పేరుకుపోయిన కొవ్వులు కరిగించడానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.. ఈ పన్నీర్ లో కాల్షియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఎముకలు దృఢంగా బలంగా మారడానికి క్యాల్షియం చాలా అవసరం. ఈ సమస్య ఉన్నవారు ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నవారు ఈ పన్నీరు తీసుకున్నట్లయితే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు…
Raviteja : మాస్ మహరాజ్ రవితేజ హీరోగా తన కెరీర్ ఎండ్ అయ్యిందని ఫిక్స్ అయ్యాడా.. అదేంటి ఆయన వరుస…
Electric Vehicles : భారత ప్రభుత్వం PM ఎలక్ట్రిక్ డ్రైవ్ రివల్యూషన్ ఇన్ ఇన్నోవేటివ్ వెహికల్ ఎన్హాన్స్మెంట్ (PM E-డ్రైవ్)…
TGSRTC : తెలంగాణా ఆర్టీసీ సంస్థ నుంచి నోటిఫికేషన్ వచ్చింది. TGSRTC నుంచి ప్రొఫెసర్, అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్, ట్యూటర్ పోస్టులకు…
Jr NTR : సినిమాలు రాజకీయాలు వేరైనా కొందరు సినీ ప్రముఖులు నిత్యం రాజకీయాల్లో ప్రత్యేక టాపిక్ గా ఉంటారు.…
Ganesh Nimajjanam : దేశవ్యాప్తంగా గణేష్ నవరాత్రోత్సవాలు అద్భుతంగా జరుగుతున్నాయి. వినాయకుడికి దేశవ్యాప్తంగా పూజలు అంగరంగ వైభవంగా జరుగుతున్నాయి. తెలంగాణాలో…
Revanth Reddy : పార్టీ మారిన తెలంగాణా బీ ఆర్ ఎస్ ఎమ్మెల్యేలపై అసెంబ్లీ స్పీకర్ నిర్ణయం కీకలం కానుంది.…
Shekar Basha : బిగ్బాస్ తెలుగు 8 సక్సెస్ ఫుల్గా రెండు వారాలు పూర్తి చేసుకుంది. 14 మంది కంటెస్టెంట్స్…
Liquor : ఏపీలో కొత్త మద్యం పాలసీపై కసరత్తు దాదాపు ముగిసింది అనే చెప్పాలి. 2019 కంటే ముందు రాష్ట్రంలో…
This website uses cookies.