షుగర్ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకొనుటకు, ఈ నీరు ఒక దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ఈ నీరు వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా… ఈ నీరులో ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం కావడం వల్ల కడుపు నిండిన ఫీలింగ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. తినేవారికి కడుపు నిండిన అనుభూతిని ఇస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది.ఈ నీటి పేరు బార్లీ నీ రు అంటారు. ఈ బార్లీ మీరు ఒక రిప్రెష్ డ్రింక్ లా కూడా పనిచేస్తుంది.
ప్రస్తుత సమాజంలో చాలామంది డయాబెటిస్ వ్యాధికి గురవుతున్నారు. డయాబెటిస్ పేషెంట్ల సంఖ్య నానాటికి పెరిగిపోతుంది. అయితే ఈ షుగర్ పేషెంట్లకి జీవనశైలిలో ఆహారం విషయంలో ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం. మధుమేహంతో జీవించడం అంత సులభం కానప్పటికీ, కొన్ని సాధారణ విషయాలను అనుసరించడం ద్వారా దీనిని కొంతవరకు నియంత్రించవచ్చు. అయితే షుగర్ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచేందుకు బార్లీ వాటర్ అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ఈ రిప్రెష్ పానీయం సహజంగానే గ్లూకోస్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే బార్లీలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. బార్లీ నీరులో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎలా తగ్గించాలో అనే విషయంపై నిపుణులు తెలియజేశారు.
రక్తంలో చక్కర స్థాయిలు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (nh) నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, బార్లీ ని తిన్న డయాబెటిస్ రోగులు తెల్ల బియ్యం తినే వారి కంటే మూడు గంటల తర్వాత పరీక్షించినప్పుడు రక్తంలో గ్లూకోజుల స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గాయి. బార్లీలో ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే బయో ఆక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని భావిస్తున్నారు. బయో ఆక్టివ్ సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తప్పక తీసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన ఆహారాలు. ఇందులో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి,బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించే వారికి కూడా ఇది ఒక మంచి మందు అని చెప్పవచ్చు.
నీ బార్లీ నీరు కడుపు సమస్యలకు అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది. నీ బార్లీలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ కలిగి ఉండటం వల్ల జీర్ణ క్రియకు సహాయపడుతుంది. దీని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం కావడం వల్ల పొట్ట ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా ఆకలి వేసి తినేవారికి ఇది ఒక మంచి ఆహారం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంచుతాయి. బార్లీ నీరు ఒక రిప్రేస్ డ్రింక్ గా కూడా పనిచేస్తుంది. మీరు రోజుకి ఒక గ్లాస్ తాగండి, షుగర్ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.
Allu Arjun : గత కొద్ది రోజులుగా అల్లు అర్జున్ సెంట్రాఫ్ అట్రాక్షన్ అవుతుండడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. పుష్ప2లో…
Mohan Babu : తన ఫ్యామిలీతో జరుగుతున్న గొడవల్లో భాగంగా రిపోర్టర్ చెవికి గాయాన్ని చేశారు హీరో మంచు మోహన్…
Jr NTR : ఎన్ టీ ఆర్ ఫ్యాన్ కౌశిక్ కొన్నాళ్లుగా అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నాడు. ఆ టైం లో…
Health Benefits : 50 సంవత్సరాలు వచ్చిన తర్వాత కూడా మీలో ఆ స్టామినా మెయింటెనెన్స్ చేయడానికి కొన్ని ఆహారాలు…
Sai Pallavi Nithiin : ‘బలగం’ సినిమాతో దర్శకుడిగా తనని తాను ప్రూవ్ చేసుకున్నాడు వేణు. ఆ సినిమాకు అవార్డులతో…
Good News : కేంద్ర ప్రభుత్వం ఎప్పటికప్పుడు సరికొత్త పథకాలు తీసుకొస్తూ ప్రజలని సంతోష పరుస్తుండడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం.…
Nara Bhuvaneshwari : మరి కొద్ది రోజులలో 2024కి గుడ్ బై చెప్పబోతున్నాం.ఈ క్రమంలో ఈ ఏడాది జరిగిన సంగతుల…
Game Changer Movie : గ్లోబల్ స్టార్ రాం చరణ్ హీరోగా శంకర్ డైరెక్షన్ లో తెరకెక్కిన సినిమా గేమ్…
This website uses cookies.