
#image_title
cervical Pain | నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో ఎక్కువసేపు కంప్యూటర్ ముందు కూర్చోవడం, మొబైల్ ఫోన్ వాడకం పెరగడం, తప్పుడు భంగిమలో కూర్చోవడం వంటి కారణాల వల్ల మెడ, భుజం నొప్పి సమస్యలు సాధారణంగా మారాయి. ఇవి తేలికపాటి సమస్యలు అనిపించినా, నిర్లక్ష్యం చేస్తే సర్వైకల్ పెయిన్ (Cervical Pain) అనే తీవ్రమైన వ్యాధికి దారితీస్తాయి.
వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, ఈ సమస్య ప్రారంభమయ్యే ముందు శరీరం కొన్ని స్పష్టమైన సంకేతాలను ఇస్తుంది. అవి ఏమిటో తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు ముందుగానే జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు.
#image_title
1. మెడ బిగుసుకుపోవడం లేదా నొప్పి
ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చుని ఉన్న తర్వాత మెడ బిగుసుకుపోయినట్టు, తేలికపాటి నొప్పి అనిపిస్తే అది సర్వైకల్ సమస్య మొదటి సంకేతం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు ఆ నొప్పి భుజాల వరకు వ్యాపిస్తుంది. దీన్ని తేలికగా తీసుకోవడం ప్రమాదకరం.
2. భుజాలు, వీపులో బరువుగా అనిపించడం
ఎక్కువసేపు ఒకే స్థితిలో కూర్చోవడం లేదా మొబైల్, ల్యాప్టాప్ ఎక్కువగా వాడడం వల్ల భుజాలు లేదా పైవీపు బరువుగా అనిపిస్తుంది. ఇది కూడా సర్వైకల్ పెయిన్కు ప్రారంభ సూచనగా పరిగణించాలి.
3. చేతులు, వేళ్లలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు
చేతులు లేదా వేళ్లలో తిమ్మిరి అనిపిస్తే, అది వెన్నెముక నరాలపై ఒత్తిడి పెరిగిందని సంకేతం. ఈ లక్షణాన్ని విస్మరించకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. లేదంటే నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంటుంది.
4. తలనొప్పి, తలతిరుగుడు
సర్వైకల్ నొప్పి ప్రారంభ దశల్లో తలనొప్పి లేదా తేలికపాటి తలతిరుగుడు కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా మెడ కండరాలు గట్టిపడినప్పుడు ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది. తరచుగా ఇలాంటి సమస్యలు ఉంటే, సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.
5. నిద్రలో నొప్పి, విశ్రాంతి లోపం
సర్వైకల్ సమస్య ఉన్నవారికి రాత్రిపూట నిద్రలో మెడ, భుజం నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల నిద్ర సరిగా లేకపోవడం, అలసట, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
EMI : దేశంలో ఈఎంఐలపై స్మార్ట్ఫోన్లు కొనుగోలు చేసే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా ఖరీదైన మొబైల్ ఫోన్లను…
Peddi Movie : మెగా పవర్ స్టార్ Ram Charan నటిస్తున్న భారీ చిత్రం Peddi పై రోజురోజుకూ అంచనాలు…
TDP NDA : దేశ రాజకీయాల్లో ఎన్డీఏ కూటమి సమీకరణాలు వేగంగా మారుతున్న వేళ తెలుగు దేశం పార్టీకి మరో…
Bhuma Mounika : టాలీవుడ్ నటుడు Manchu Manoj తాజాగా చేసిన వ్యాఖ్యలు ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో కొత్త చర్చకు దారితీశాయి.…
తెలంగాణ ప్రభుత్వం కొత్త పెన్షన్ల మంజూరుపై కీలక అడుగులు వేస్తోంది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ఎదురుచూస్తున్న కొత్త పెన్షన్ పథకాల…
Heatwave : దేశవ్యాప్తంగా ఎండల తీవ్రత రోజు రోజుకు పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా ఉత్తర భారతదేశంతో పాటు తెలంగాణ, ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రాల్లో…
వేసవి కాలం మొదలైతే శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే ఆహారాలు, పానీయాలపై అందరి దృష్టి పడుతుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల డీహైడ్రేషన్,…
Personality Fruit Test : ప్రతి వ్యక్తికి ఒక ప్రత్యేకమైన ఇష్టమైన పండు ఉంటుంది. కొందరికి మామిడి అంటే ప్రాణం,…
Summer Breakfast : వేసవి కాలంలో తేలికగా జీర్ణమయ్యే, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అల్పాహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాంటి…
Andhra Pradesh : ఆంధ్రప్రదేశ్లోని అనంతపురం జిల్లాలో చోటుచేసుకున్న ఓ ఘటన ప్రస్తుతం రాష్ట్రవ్యాప్తంగా చర్చనీయాంశంగా మారింది. వివాహితను ప్రేమ…
హైదరాబాద్ ప్రజలకు గ్రేటర్ హైదరాబాద్ మున్సిపల్ కార్పొరేషన్ (GHMC) మరో గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. ఇకపై చిన్న చిన్న మున్సిపల్…
Husbands Wife : ప్రేమ అంటే కేవలం కలిసి జీవించడం మాత్రమే కాదు.. మరణం తర్వాత కూడా ఆ బంధాన్ని…
This website uses cookies.