Health Tips | మెరిసే చర్మానికి ఉదయాన్నే తాగాల్సిన మూడు అద్భుత పానీయాలు

Health Tips | మెరిసే, ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం కోసం చాలా మంది మార్కెట్లో ఖరీదైన క్రీములు, ఫేషియల్స్‌ సహా ఎన్నో బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్‌లకు వెచ్చిస్తుంటారు. అయితే నిజమైన అందం లోపల నుంచి వస్తుంది. చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలంటే సరైన పోషకాహారం, జీవనశైలి అవసరం. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని సహజ పానీయాలు తీసుకుంటే చర్మం సహజంగా కాంతివంతంగా మారుతుంది. అలాంటి మూడు బేసిక్ కానీ ప్రభావవంతమైన పానీయాలే ఇవి:

-నిమ్మకాయ నీరు

ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల:

చర్మం నుంచి మలినాలు బయటకు పోతాయి

విటమిన్ C శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది

చర్మంపై ఉన్న మచ్చలు తగ్గుతాయి

ముఖానికి సహజమైన గ్లో వస్తుంది

ఇది డిటాక్స్‌గా పనిచేస్తూ మొత్తం శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

– గ్రీన్ టీ

రోజూ ఉదయం గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల:

ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు (కాటెచిన్స్) చర్మాన్ని UV కిరణాల నష్టం నుండి రక్షిస్తాయి

చర్మంలో మంటలు, జలుబు లక్షణాలు తగ్గుతాయి

చర్మ కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది

బ్రేకౌట్స్ తగ్గుతాయి

ఇది కేవలం బరువు తగ్గడానికే కాదు, చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

– కొబ్బరి నీరు

తాజా కొబ్బరి నీటిని ఉదయాన్నే తాగడం వల్ల:

శరీరానికి తగినంత హైడ్రేషన్ లభిస్తుంది

చర్మం తడి పోకుండా ఉండి మృదువుగా మారుతుంది

ఇందులో ఉండే పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి

వృద్ధాప్య లక్షణాలను ఆలస్యం చేస్తుంది