
#image_title
Mustard Seeds | మన వంటింట్లో సాధారణంగా ఉండే ఆవాలు (Mustard Seeds) కేవలం రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిన్న గింజలుగా కనిపించే ఆవాలు అసలైన పోషక నిధి.ఆవాల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె సంబంధిత వ్యాధులను దూరం చేసి, శరీరానికి అవసరమైన “మంచి కొవ్వులు” పెంచుతాయి.
#image_title
ఎన్నో ఉపయోగాలు..
అలాగే క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు కూడా ఆవాల్లో ఉన్నాయి. ఆవపిండిలో ఉండే సెలీనియం సమ్మేళనం శ్వాసకోశ సమస్యలు, ఉబ్బసం, దగ్గు వంటి సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.ఇదే కాకుండా, ఆవాల్లో ఉన్న డైటరీ ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఉబ్బరం, అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు భోజనంలో కొద్దిగా ఆవపిండిని చేర్చుకోవచ్చు. అలాగే ఇందులోని పొటాషియం, కాల్షియం ఎముకలు, కీళ్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.
ఆవాలు కేవలం ఆరోగ్యానికే కాదు, అందానికి కూడా మిత్రం. ఇందులోని రిచ్ న్యూట్రియెంట్స్ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి, జుట్టును బలంగా, మెత్తగా మారుస్తాయి. విటమిన్ A, K, మరియు సల్ఫర్ వంటి పోషకాలు చర్మంపై ముడతలు, వయస్సు లక్షణాలు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.ఇక ఆవపిండిలోని యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు చర్మంపై మొటిమలు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేస్తాయి. సోరియాసిస్, రింగ్ వార్మ్ వంటి చర్మ సమస్యలకు కూడా ఆవాలు ఉపశమనం ఇస్తాయి.
Ram Charan Upasana Twins : మెగా పవర్స్టార్ రామ్ చరణ్, ఉపాసన దంపతులకు కవల పిల్లలు జన్మించారనే వార్త సోషల్…
Whatsapp : వాట్సాప్ తన యూజర్ల సౌకర్యం, భద్రతను దృష్టిలో పెట్టుకొని వరుసగా కొత్త ఫీచర్లను అందుబాటులోకి తీసుకొస్తోంది. ఇప్పటికే…
Akira Nandan Tollywood entry : మెగా ఫ్యామిలీ నుంచి మరో కొత్త హీరో ఎప్పుడు వస్తాడా అని అభిమానులు…
Success Story : జీవితంలో పెద్ద విజయాలు సాధించాలంటే ఉన్నత విద్య, విదేశీ డిగ్రీలు తప్పనిసరి అని చాలా మంది…
Threatening Letters : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయ వర్గాల్లో ప్రస్తుతం 'బెదిరింపు లేఖల' వ్యవహారం పెను సంచలనంగా మారింది. కూటమి ప్రభుత్వంలో…
Telangana Municipal Elections : తెలంగాణ రాష్ట్రవ్యాప్తంగా మున్సిపల్ ఎన్నికల పోలింగ్ శాంతియుతంగా, ఉత్సాహభరిత వాతావరణంలో కొనసాగుతోంది. పట్టణ స్థానిక…
PM Surya Ghar Yojana : దేశంలో విద్యుత్ ఛార్జీలు రోజురోజుకు పెరుగుతూ సాధారణ కుటుంబాలపై ఆర్థిక భారం మోపుతున్నాయి.…
OPPO Find X9 Ultra Review : ప్రముఖ స్మార్ట్ఫోన్ బ్రాండ్ ఒప్పో (OPPO) గ్లోబల్ మార్కెట్లో తన మోస్ట్…
This website uses cookies.