Soaked Peanuts : వేరుశనగ గుళ్ల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే వీటిని చాలామంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. అలాగే వీటిని పేదవాడు జీడిపప్పు అని అంటారు. అయితే ఈ జీడిపప్పులో ఉన్నటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ కూడా ఈ పల్లీలలో ఉంటాయి. అయితే ఎంతోమంది ఈ వేరుశనగలను నానపెట్టుకొని మరి తిట్టు ఉంటారు. ఈ పల్లీలను నానబెట్టుకుని తినడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం…
పల్లీలను నానబెట్టుకొని తీసుకోవటం వలన చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు నానబెట్టిన పల్లీలు తీసుకోవడం వలన రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ అనేవి అదుపులో ఉంటాయి. ఎందుకు అంటే. దీనిలో గ్లైసోమిక్ ఇండెక్స్ అనేది చాలా తక్కువగా మరియు ఫైబర్ శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి. నానబెట్టిన పల్లీలను తీసుకోవడం వలన శరీరంలో ఉన్నటువంటి చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. అలాగే చెడు కొవ్వు అనేది కరిగి మంచి కొవ్వు కూడా పెరుగుతుంది. ఇలా నానబెట్టుకున్న పల్లీలను తీసుకోవడం వలన బరువు కూడా తగ్గవచ్చు.
నానబెటినటువంటి పల్లీలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ పల్లీలను నానబెట్టి తీసుకోవడం వలన మీ గుండె ఆరోగ్యం కూడా ఎంతో బాగుంటుంది. వీటిని తీసుకోవటం వలన చర్మ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. అలాగే జుట్టుకు కూడా సరైన పోషకాలు అనేవి అంది బలంగా తయారవుతాయి. నానబెట్టిన పల్లీలను తీసుకోవడం వలన జీర్ణక్రియ కూడా ఎంతో మెరుగుపడుతుంది. ఎందుకంటే. వీటిల్లో పీచు పదార్థం అనేది ఎక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది. అంతేకాక నానబెట్టినటువంటి పల్లీలలో ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.