Fruits : మనం ఆరోగ్యం కోసం ఎన్నో రకాల పండ్లను తీసుకుంటూ ఉంటాము. పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కానీ వాటిని తినటానికి నిర్దిష్ట టైం ఉన్న ఎన్నో పండ్లు ఉన్నాయి. కొన్ని పండ్లను సమయనికి తినాలని లేకపోతే ఆరోగ్యానికి మేలు జరిగే బదులు హాని కలుగుతుంది అని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే కొన్ని రకాల పండ్లను రాత్రి పూట నిద్రపోయే ముందు తీసుకోవటం హానికరం. మీరు కూడా నిద్రపోయే ముందు కొన్ని రకాల పండ్లను తీసుకుంటున్నారా. అయితే వాటిని తినటం పూర్తిగా మానేయండి. ఆ పండ్లు ఏమిటి అనేది ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం…
ద్రాక్ష : ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అలాగే రుచి కూడా బాగుంటుంది. కానీ రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ ద్రాక్షను మాత్రం తినటం అసలు మంచిది కాదు. ఈ ద్రాక్షాలో సిట్రిక్ ఉంటుంది. దీని వలన గుండెల్లో మంట వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. అదే టైమ్ లో ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచె సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది…
రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా ఈ పుచ్చకాయల తినటం అస్సలు మంచిది కాదు. అయితే నిపుణుల అభిప్రాయ ప్రకారం చూసినట్లయితే, రాత్రిపూట పుచ్చకాయను తీసుకోవడం వలన పదే పదే విరేచనాలను కలిగిస్తుంది. అలాగే రాత్రి వేళ నిద్రకు బంగం కలిగే అవకాశం కూడా ఉంటుంది…
ఆరెంజ్ లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. కావున శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ ఈ ఆరెంజ్ ను కూడా రాత్రి టైంలో తీసుకోవటం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. రాత్రి పడుకునే టైంలో ఆరెంజ్ తీసుకోవటం వలన అసౌకర్యానికి గురవుతారు. అదే టైంలో ఇది కడుపు నొప్పి సమస్యను కూడా కలిగిస్తుంది.
జామకాయ : జామకాయలో పీచు పదార్థం ఎక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది. దీనివల్ల బరువు కూడా తొందరగా నియంత్రిస్తుంది. కానీ రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ జామ పండును తీసుకోవటం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. నిజానికి దీనిలో పీచుపదార్థం అనేది అధిక మోతాదులో ఉండటం వలన రాత్రి టైం లో జీర్ణం కావడంలో ఎంతో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. అంతేకాక కడుపు నొప్పి సమస్య కూడా వస్తుంది.
అరటిపండు : ప్రతిరోజు అరటిపండ్లు తీసుకోవడం వలన శరీరానికి కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు అనేది ఎక్కువ గా అందుతాయి. అయితే నిపుణుల అభిప్రాయ ప్రకారం చూసినట్లయితే, ఒక అరటి పండులో 150 క్యాలరీలు మరియు 37.5 కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి. అయితే రాత్రి టైంలో అరటిపండు తీసుకోవటం వలన ఊబకాయం అనేది వస్తుంది…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.