Health Benefits : తామర టీ.. ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలిస్తే వ‌ద‌ల‌రంతే

Health Benefits : లోటస్ (తామ‌ర‌) ప్రధానంగా ఆసియాలో పండించే మొక్క. ఈ మొక్క యొక్క భాగాలు మరియు దాని పదార్దాలు వందల సంవత్సరాలుగా సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. తామర నుండి తయారైన టీలో మానవ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే పోషకాలు చాలా ఉన్నాయని తేలింది. లోటస్ టీ అనేది తామర ఆకులు, వేర్లు, పువ్వులు, పండ్లు, విత్తనాల నుండి తయారు చేయబడిన ఒక కషాయం…

లోటస్ టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వాపుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. లోటస్‌లోని సమ్మేళనాలు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి : తామర పువ్వులో అనేక ఫ్లేవనాయిడ్ మరియు ఆల్కలాయిడ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇవి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. ఆ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తాయి. లోటస్‌లోని కాటెచిన్, క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ మరియు క్వెర్సెటిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు మానవ శరీరానికి ప్రత్యేకంగా సహాయపడతాయి. ప్రత్యేకించి, అవి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. కాలేయం దెబ్బతినకుండా నిరోధించగలవు మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి నుండి రక్షించగలవు.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జంతువులపై చేసిన అధ్యయనాలు లోటస్‌లోని సమ్మేళనాలు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని చూపిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న ఎలుకలపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో కమలంలోని పాలీశాకరైడ్ ఉపవాసం ఉన్న రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని కనుగొంది.

యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. తామర ఆకు సారం కావిటీస్ మరియు గమ్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా జాతులతో పోరాడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. కాబట్టి, ఇది టూత్‌పేస్ట్ మరియు ఇతర నోటి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులలో ఒక మూలవస్తువుగా పనిచేస్తుంది.

ఆరోగ్య జీర్ణక్రియ పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. లోటస్ టీలో ఉండే అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ పెద్ద ప్రేగుల పెరిస్టాల్సిస్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది సాఫీగా జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది మరియు టాక్సిన్స్ ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, లోటస్ టీ ప్రేగులలో గ్యాస్ట్రిక్ మరియు జీర్ణ రసాల స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.