Categories: HealthNews

Summer Health Drink : ఎండాకాలంలో చల్లదనం ఇచ్చే పవర్ డ్రింక్ .. వేసవిలో దీని ప్రయోజనాలు అపారం ..!

Advertisement
Published by
Advertisement

Summer Health Drink : రోజూ మన భోజనంలో సలాడ్‌గా కనిపించే కీర దోసకాయను చాలామంది సాధారణ కూరగాయగా తీసిపారేస్తారు. కానీ ఇది నిజానికి శరీరానికి చల్లదనం ఇచ్చే సహజ ఔషధం. తక్కువ ధరలో సులభంగా లభించే ఈ కూరగాయలో అనేక ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో కీర దోసకాయను ఆహారంలో చేర్చడం ద్వారా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవచ్చు. కేవలం రూ.30కి లభించే ఈ సూపర్ ఫుడ్‌ను సెలబ్రిటీలు కూడా తమ డైట్‌లో భాగం చేసుకోవడం విశేషం.

Advertisement

Health benefits of drinking cucumber juice during summer

Summer Health Drink : డీహైడ్రేషన్ నివారణ .. జీర్ణక్రియకు మేలు

Summer Health Drink : కీర దోసకాయలో దాదాపు 90 శాతం వరకు నీరు ఉంటుంది. అందువల్ల వేసవిలో దీన్ని తీసుకోవడం ద్వారా శరీరం ఎప్పుడూ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. కీర జ్యూస్ తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్య తగ్గిపోతుంది. అలాగే ఇందులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్లను బయటకు పంపించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. దీని వల్ల శరీరం లోపల నుంచి శుభ్రపడుతుంది.

Advertisement

Summer Health Drink : రోగనిరోధక శక్తి .. గుండె, ఎముకల ఆరోగ్యం

కీర దోసలో విటమిన్ కె, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్య పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి శరీరాన్ని వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్ కె ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే పొటాషియం, మెగ్నీషియం రక్తపోటును నియంత్రించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. కీరలో ఉండే లిగ్నన్స్ అనే పదార్థాలు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను నివారించడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

Summer Health Drink : వేసవిలో చల్లదనం .. చర్మ సౌందర్యానికి మేలు

వేసవిలో కీర దోసకాయ అసలు మిత్రుడే అని చెప్పాలి. కీర జ్యూస్‌లో పుదీనా కలిపి తాగితే శరీరానికి తక్షణ చల్లదనం లభిస్తుంది. ఇది ఎండదెబ్బ నుంచి రక్షిస్తుంది. కీరలోని పోషకాలు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసి కాంతివంతంగా ఉంచుతాయి. కళ్లపై కీర ముక్కలు పెట్టడం వల్ల కళ్ల అలసట, ఎర్రదనం తగ్గిపోతాయి. ఇంకా కీర దోసలో ఉండే విటమిన్ బి తలనొప్పిని తగ్గించి మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. కీర జ్యూస్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో అధిక దప్పికను నియంత్రించడంలో ఇది సహజ పరిష్కారం. కాగా కీర దోసకాయ తక్కువ ధరలో లభించే అత్యుత్తమ ఆరోగ్య పానీయం. రోజువారీ ఆహారంలో దీనిని చేర్చడం ద్వారా శరీరానికి చల్లదనం, శక్తి రెండూ లభిస్తాయి. అయితే ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా సందేహాలు ఉన్నా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.

 

Advertisement
Ramanujam Sudheer

Ramanujam Sudheer Sr Journalist is experienced in Digital Media field. He worked in various Telugu media for about 10 years. lam worked as a Vaartha Daily Newspaper , 123telugu , Cineoutlook, Telugu Mirchi, TeluguMovies. com, Hashtagu, Mahaa News tv channel telugu As a News content writer, he wrote various articles on Human angle, Andhra pradesh And Telangana Local news live reporting, special stories. He is also expert in news analyzing, proof editing and best title editing. He is the present Conterwriter of thetelugunews.com website. Contact Details : Sudheer7606@gmail.com

Recent Posts

AP Thalliki Vandanam Scheme : ఏపీ తల్లులకు గుడ్ న్యూస్.. జూలైలోనే తల్లుల ఖాతాల్లో డబ్బులు..!

AP Thalliki Vandanam Scheme : ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో కొత్త విద్యా సంవత్సరం ప్రారంభానికి సిద్ధమవుతున్న వేళ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయాలపై…

3 minutes ago

Students Good News : విద్యార్థులకు గుడ్ న్యూస్.. ఫీజు రీయింబర్స్‌మెంట్ డబ్బులు ఇక నేరుగా ఖాతాల్లోకి.. సర్కార్ కీలక నిర్ణయం..!

Students Good News  : తెలంగాణ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం విద్యార్థుల సంక్షేమాన్ని మరింత బలోపేతం చేసే దిశగా మరో కీలక…

2 hours ago

PM Kisan : రైతులకు గుడ్ న్యూస్.. 23వ విడత కోసం నిధుల‌ కేంద్రం కీలక ప్రకటన..!

PM Kisan : దేశవ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది రైతులకు కేంద్ర ప్రభుత్వం అందిస్తున్న పీఎం కిసాన్ సమ్మాన్ నిధి పథకం…

3 hours ago

Gold Rate Today : పసిడి ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్.. భారీగా తగ్గిన బంగారం ధరలు.. 2026 జూన్ 10న తాజా రేట్లు ఇవే!

Gold Rate Today : బంగారం కొనుగోలు చేయాలనుకునే వారికి మరోసారి శుభవార్త అందింది. గత కొన్ని రోజులుగా హెచ్చుతగ్గులు…

4 hours ago

Rythu Bharosa : ‘నాకు రైతు భరోసా వద్దు’.. డబ్బులు ఆపండి.. అధికారుల చుట్టూ 2 నెలలు తిరిగిన మాజీ సుప్రీంకోర్టు జడ్జి..!

Rythu Bharosa : రైతు సంక్షేమం కోసం కేంద్ర, రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు అమలు చేస్తున్న పథకాలపై మాజీ సుప్రీంకోర్టు న్యాయమూర్తి…

5 hours ago

Banana Health Tips : అరటిపండు తినేవారికి గుడ్ న్యూస్.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు తెలుసా..?

Banana Health Tips : ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పండ్లలో అరటిపండు ఒకటి. మన దేశంలో ప్రతి ఇంట్లో…

5 hours ago

Tea : పాలు విరగకుండా చిక్కటి టీ కావాలా? ప్రతి గృహిణి తెలుసుకోవాల్సిన సీక్రెట్స్..!

Tea : భారతీయుల రోజువారీ జీవితంలో చాయ్‌కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఒక కప్పు వేడి…

7 hours ago

Today Horoscope : 10-06-2026 బుధ‌వారం ఈ రోజు రాశి ఫలాలు.. ఈ 5 రాశుల వారికి ధనయోగం.. 3 రాశుల వారికి జాగ్రత్త..!

Today Horoscope : ఈరోజు ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ముఖ్యంగా అలసట, ఒత్తిడి సమస్యలు ఇబ్బంది పెట్టే అవకాశం…

8 hours ago

H1B Visa : H1B వీసాలపై ట్రంప్‌కు భారీ షాక్.. లక్ష డాలర్ల ఫీజు నిర్ణయాన్ని కొట్టివేసిన అమెరికా కోర్టు

H1B Visa : అమెరికాలో విదేశీ నిపుణుల నియామకాలకు సంబంధించిన H1B వీసా విధానం మరోసారి చర్చనీయాంశంగా మారింది. విదేశీ…

16 hours ago

Boduppal : బోడుప్పల్ అభివృద్ధికి మరో అడుగు.. రూ.80 లక్షల డ్రైనేజీ పనులకు శంకుస్థాపన చేసిన అజయ్ యాదవ్

Boduppal : బోడుప్పల్ సర్కిల్ సమగ్ర అభివృద్ధి కోసం ప్రభుత్వం ప్రత్యేక దృష్టి సారిస్తోందని మాజీ మేయర్ తోటకూర అజయ్…

16 hours ago

Meenakshi Natarajan : బిగ్ బ్రేకింగ్ : మీనాక్షి నటరాజన్‌కు భారీ షాక్.. రాజ్యసభ నామినేషన్ తిరస్కరణ..!

Meenakshi Natarajan : తెలంగాణ కాంగ్రెస్ వ్యవహారాల ఇంఛార్జ్, సీనియర్ కాంగ్రెస్ నాయకురాలు మీనాక్షి నటరాజన్‌కు ఊహించని ఎదురుదెబ్బ తగిలింది.…

17 hours ago