Health Tips : బరువు పెరగడం అనేది ఈజీగా పెరుగుతారు. కానీ బరువు తగ్గాలనుకుంటే మాత్రం అస్సలు సాధ్యం అవ్వని పని.. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చాలామంది అదిక రక్త పోటు, కొలెస్ట్రాల్, హార్ట్ఎటాక్ లాంటి సమస్యలతో ఎంతో సతమతమవుతున్నారు.. ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం వలన ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అలాగే కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం వలన మంచి ఉపయోగం ఉంటుంది.. ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం.. కరివేపాకు జ్యూస్ : కరివేపాకు జ్యూస్ తయారు చేయడానికి ముందుగా కరివేపాకులను కడిగి నీళ్లలో ఉడికించాలి.
కొద్దిసేపు తర్వాత ఈ నీళ్లను వడకట్టి గోరువెచ్చగా తీసుకోవాలి. రుచి కోసం నిమ్మరసం తేనె కూడా కలుపుకోవచ్చు దీనిని పరిగడుపున మాత్రమే తీసుకోవాలి.. ఈ జ్యూస్ కొవ్వు కరిగించడానికి ముఖ్య పాత్ర వహిస్తుంది.. పొట్ట, నడుము చుట్టు పేరుకున్న కొవ్వు కరగాలంటే కరివేపాకు జ్యూస్ తాగాలి. దీనిలో ఉండే ఆల్క లాయిడ్లు సహాయంతో లిపిడ్ ఫ్యాట్ కరుగుతుంది. కరివేపాకు జ్యూస్ తీసుకోవడం వలన గ్లిజరైడ్స్ తగ్గించుకోవచ్చు. దాంతోపాటు బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. కరివేపాకుతో అధిక బరువుకి చేక్ పెట్టవచ్చు.. కరివేపాకు మంచి సువాసన కలిగిన పదార్థం.
దక్షిణాదిన చాలా వంటలలో కరివేపాకును వాడుతుంటారు. ఇది రుచిని పెంచడానికి గొప్పగా ఉపయోగపడుతుంది. అది సమయంలో కరివేపాకుతో శరీరంలో చాలా సమస్యలు కూడా తగ్గిపోతాయని వైద్య నిపుణులు చెప్తున్నారు. కరివేపాకులో ఉండే పోషకాలు: కరివేపాకులు పోషక పదార్థాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఫాస్పరస్, విటమిన్ సి, క్యాల్షియం, ఐరన్ లాంటి న్యూట్రియంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి లాభాన్ని చేకూరుస్తూ ఉంటాయి. ప్రధానంగా కరివేపాకును బెస్ట్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా చెప్పడం జరిగింది. కావున కరివేపాకు వినియోగంతో చర్మర సంరక్షణ కేశాలు మీ సొంతం అవుతుంది.. అలాగే అధిక బరువుతో బాధపడే వాళ్ళకి ఈ కరివేపాకు చాలా బాగా సహాయపడుతుంది…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.