Heart Problems Why only mens
Heart Problems : ప్రస్తుత కాలంలో మ‌నం జీవ‌న శైలి విధానంలో మార్పుల వ‌ల‌న ఎన్నొ జబ్బులు వ‌స్తున్నాయి. మ‌నం జీవించే విధానం వ‌ల్ల కోన్ని జ‌బ్బుల నుంచి త‌ప్పించుకొలేక పొతున్నాము. బీపీ, షుగ‌ర్ ,క్యాన్స‌ర్ అతి ముఖ్యంగా గుండె జ‌బ్బుల నుంచి అస్స‌లు త‌ప్పించుకొలేక పోతున్నాం. ఎక్కువ‌గా గుండె జ‌బ్బుల వ‌ల‌న చాలా మంది చ‌నిపోతున్నారు. ఈ మ‌ధ్య‌కాలంలో ఇలా చాలా జ‌రుగుతున్నాయ్.. ఎక్కువ‌గా మ‌గ‌వారు మాత్ర‌మే ఈ జ‌బ్బుల వ‌ల‌న ఎక్కువ‌గా ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారు.
మ‌నం ఆరోగ్యం గురించి అస్స‌లు పట్టించుకొక‌పొవ‌డం , జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోక‌పొవ‌డం , శ‌రీరానికి స‌రియైన వ్యాయమాలు లేక‌పొవ‌డం స‌రియైన ఆహ‌రం తీసుకొపొవ‌డం . బ‌య‌ట పుడ్ ఎక్కువ గా తీసుకోవ‌డం , ఆయిల్ పుడ్ ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం ఎక్కువ‌గా ఒత్తిడికి గ‌రి కావ‌డం చిన్న చిన్న స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఎక్కువ‌గా ఆందోళ‌న ప‌డిపోవ‌డం తోంద‌ర‌గా నిద్ర పొక‌పోవ‌డం లెట్ గా లెవ‌డం స‌రిగా నీటిని తీసుకొక‌పొవ‌డం సెల్ పొన్లు , టివీలు ఎక్కువ‌గా చూడ‌డం ఇలాంటి వంటి గుండె జబ్బులు రావ‌డానికి కార‌ణ‌మ‌వుతున్నాయి.మ‌నం ఉద‌యం తోంద‌ర‌గా లెవాలి.
Heart Problems Why only mens
శ‌రీరానికి త‌గ్గ వ్యాయమాలు చేయ్యాలి .అతిగా చెయ్య‌వ‌ద్దు. శ‌రీరానికి అనూకులం గా ఆహ‌రం తీసుకోవాలి . పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు , పాలు, గుడ్లు , చేప‌లు , మొల‌క‌లు , అవ‌స గింజ‌లు , నాన‌బెట్టిన డ్రైప్రూట్, 4నుంచి 5లీట‌ర్ల నీటిని తీసుకోవ‌డం ఇలాంటి వ‌న్నీ త‌ప్ప‌కుండా పాటించాలి. సెల్ పొన్లుల‌కు త‌క్కువ‌గా వాడ‌డం . ప్రతి రోజు 30 నుంచి 45 నిమిషాలు త‌ప్ప‌కుండా వాకింగ్ చేయ్య‌డం , మ‌గ‌వారు వంటిరిగా ఉండ‌వ‌ద్దు. ఎప్పుడు అంద‌రితో ఎక్కువ‌గా గ‌డుపుతుండాలి. ఇలాంటి జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకొంటే గుండె జ‌బ్బుల‌కు ధూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చు.
Passports : పాస్‌పోర్ట్ అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయాణ పత్రాలలో ఒకటి. అంతర్జాతీయ ప్రయాణాన్ని ధృవీకరించడమే కాకుండా, పాస్‌పోర్ట్ గుర్తింపు మరియు…
Mahakumbh Mela : ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని ప్రయాగ్‌రాజ్ మహాకుంభమేళా 2025 ఉత్సవాలకు సిద్ధమవుతుంది. 13 జనవరి 2025న ప్రయాగ్‌రాజ్‌లో కుంభమేళా నిర్వహించబడుతుంది.…
Ola Electric : ప్రభుత్వ విచారణ మరియు పెరుగుతున్న నష్టాల మధ్య వివాదాల్లో కూరుకుపోయిన ఓలా ఎలక్ట్రిక్ పునర్వ్యవస్థీకరణలో భాగంగా…
YSR Congress Party : ఆంధ్రప్రదేశ్ పంపిణీ కంపెనీలు (డిస్కమ్‌లు) మరియు అదానీ గ్రూప్ మధ్య ప్రత్యక్ష ఒప్పందం లేదని…
Hair Tips : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామందికి జుట్టు చివరలు చిట్లిపోయి నిర్జీవంగా మారిపోతాయి. దీంతో వెంట్రుకలు అనేవి ఊడిపోతూ…
Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ సీజ‌న్ 8 చివ‌రి ద‌శ‌కు రానే వ‌చ్చింది. మూడు వారాల‌లో…
Winter : చలికాలం రానే వచ్చేసింది. రోజురోజుకి చెల్లి ముదిరిపోతుంది. ఈసారి నవంబర్ నెలలోనే చలి మొదలైంది. ఇక ముందు ముందు…
Ind Vs Aus : సొంత గ‌డ్డ‌పై న్యూజిలాండ్ టీం అద్భుతంగా రాణించి భార‌త జ‌ట్టుని వైట్ వాష్ చేసింది.…
This website uses cookies.