Jaggery and Ghee : బెల్లంతో నెయ్యి కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
Jaggery and Ghee : బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ బి, సి వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. నెయ్యిలో విటమిన్ ఏ, కె, డి ల తో పాటు దేశీ నెయ్యిలో కొవ్వు అమ్లాలు ఉంటాయి. బెల్లం నెయ్యి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మం, జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. నెయ్యి బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కాపాడడంలో సహాయపడతాయి.అలాగే శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తాయి.
శరీరం జుట్టు చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.రక్తహీనత సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. బెల్లంతో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న సంగతి తెలిసిందే. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రోజు ఉదయాన్నే బెల్లం తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. అలాగే నెయ్యి కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. నెయ్యి బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో నెయ్యి బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన శరీరం పిట్గా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్తారు. అయితే బెల్లం నెయ్యి కలిపి ఎప్పుడూ ఎంత పరిమాణంలో తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
నెయ్యి ఒక స్పూన్ రెండు స్పూన్ల బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే మంచి ఆరోగ్య ఫలితాలు ఉంటాయి. అయితే బెల్లం ఎక్కువ నెయ్యి తక్కువ ఉండేటట్టు చూసుకోవాలి. ఒకవేళ నెయ్యి ఎక్కువ.. బెల్లం తక్కువ తీసుకున్నట్లయితే మలబద్ధకం సమస్యను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. కావున తక్కువ పరిమాణంలో నెయ్యి ఎక్కువ పరమాణంలో బెల్లం ఉండేటట్లు చూసుకొని తీసుకున్నట్లయితే మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు..
India : మన దేశాన్ని ప్రకృతి పగబట్టిందా? అంటే అవును అనిపిస్తుంది. ప్రస్తుత పరిస్థితులు ప్రజలని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తున్నాయి.…
Trisha : సౌత్ అగ్ర నటీమణుల్లో త్రిష ఒకరు. నాలుగు పదుల వయసులో కూడా త్రిష డిమాండ్ ఏమాత్రం తగ్గలేదు.…
UPSC : యూనియన్ పబ్లిక్ సర్వీస్ కమిషన్ కంబైన్డ్ జియో-సైంటిస్ట్ 2024 నోటిఫికేషన్ను విడుదల చేసింది. ఆసక్తి మరియు అర్హత…
Fish Venkat : టాలీవుడ్లో కొందరు స్టార్స్ ఒకానొకప్పుడు ఓ వెలుగు వెలిగి ఇప్పుడు మాత్రం చాలా దారుణమైన స్థితిని…
Eating Food : హిందూమతంలో జీవశాస్త్రానికి ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. వాస్తు దోషాలు యొక్క ప్రభావం జీవితంపై కూడా పడుతుందనేది…
Pithapuram : పవన్ కళ్యాణ్ పిఠాపురంలో పోటీ చేయడంతో ఆ పేరు నెట్టింట తెగ మారుమ్రోగింది.పిఠాపురం వైపు ప్రజలు క్యూలు…
Tonsils : మనకు జలుబు చేస్తే ట్యాన్సిల్స్ రావడం కామన్. అయితే ఈ టాన్సిల్స్ నాలుక వెనక గొంతుకు ఇరువైపులా…
Internet : ప్రస్తుత కాలంలో ఎంతోమంది మద్యం మరియు గంజాయి, పొగాకు లాంటి చెడు వ్యసనాలకు బానిసలు అయ్యి వారి…
This website uses cookies.