Categories: HealthNews

Jaggery and Ghee : బెల్లంతో నెయ్యి కలిపి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

Advertisement
Published by
Advertisement

Jaggery and Ghee : బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ బి, సి వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. నెయ్యిలో విటమిన్ ఏ, కె, డి ల తో పాటు దేశీ నెయ్యిలో కొవ్వు అమ్లాలు ఉంటాయి. బెల్లం నెయ్యి ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మం, జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. నెయ్యి బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యతను కాపాడడంలో సహాయపడతాయి.అలాగే శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేస్తాయి.

Advertisement

శరీరం జుట్టు చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.రక్తహీనత సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. బెల్లంతో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న సంగతి తెలిసిందే. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. రోజు ఉదయాన్నే బెల్లం తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. అలాగే నెయ్యి కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. నెయ్యి బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో నెయ్యి బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన శరీరం పిట్గా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్తారు. అయితే బెల్లం నెయ్యి కలిపి ఎప్పుడూ ఎంత పరిమాణంలో తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Advertisement

నెయ్యి ఒక స్పూన్ రెండు స్పూన్ల బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే మంచి ఆరోగ్య ఫలితాలు ఉంటాయి. అయితే బెల్లం ఎక్కువ నెయ్యి తక్కువ ఉండేటట్టు చూసుకోవాలి. ఒకవేళ నెయ్యి ఎక్కువ.. బెల్లం తక్కువ తీసుకున్నట్లయితే మలబద్ధకం సమస్యను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. కావున తక్కువ పరిమాణంలో నెయ్యి ఎక్కువ పరమాణంలో బెల్లం ఉండేటట్లు చూసుకొని తీసుకున్నట్లయితే మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు..

Advertisement

Recent Posts

Gold Rates Today 16 February 2026: పసిడి ప్రియులకు ఊరట.. స్థిరంగా బంగారం, వెండి ధరలు..!

Gold Rates Today 16 February 2026: పెళ్లిళ్ల సీజన్ వేళ పసిడి ప్రియులకు కాస్త ఊరట లభించింది. గత…

1 hour ago

Brahmamudi 2026 February 16th Episode: బ్రహ్మముడి 2026 ఫిబ్రవరి 16 ఎపిసోడ్: “వాళ్లను చంపేయండి” – రుద్రాణి ఆర్డర్.. ఇంటి నుంచి వెళ్లిపోయిన రాజ్, కావ్య!

Brahmamudi 2026 February 16th Episode: బ్రహ్మముడి 2026 ఫిబ్రవరి 16 ఎపిసోడ్: స్టార్ మాలో ప్రసారమవుతున్న టాప్ రేటెడ్…

2 hours ago

Drinks to Boost Immune System : రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే 5 అద్భుతమైన పానీయాలు – ఇవి తాగితే ఏ రోగం మీ దరిచేరదు!

Drinks to Boost Immune System : మారుతున్న వాతావరణం, కాలుష్యం, వైరస్‌ల నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలంటే బలమైన…

3 hours ago

Tea Hydration : టీ తాగితే డీహైడ్రేషన్ అవుతుందా? శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గుతుందా?

Tea hydration : చాలా మందికి ఉదయం లేవగానే టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అలాగే పని ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి…

4 hours ago

India vs Pakistan T20 World Cup 2026 : టీ20 ప్రపంచ కప్ 2026 దాయాదిపై దండయాత్ర.. పాక్‌పై 61 పరుగుల తేడాతో భారత్ జయభేరి

India vs Pakistan T20 World Cup 2026 : కొలంబో వేదికగా జరిగిన హై-వోల్టేజ్ మ్యాచ్‌లో టీమిండియా Team…

12 hours ago

Keesaragutta : కీసరగుట్టలో శ్రీ రామలింగేశ్వర స్వామికి కోమటిరెడ్డి వెంకట్ రెడ్డి ప్రత్యేక పూజలు..!

Keesaragutta : మహా శివరాత్రి పర్వదినాన్ని పురస్కరించుకుని మేడ్చల్ మల్కాజిగిరి జిల్లా కీసరగుట్టలోని శ్రీ రామలింగేశ్వర స్వామి దేవాలయాన్ని మంత్రి…

13 hours ago