Life style biting your nails these is the bad habit
Biting Your Nails : సాధారణంగా చాలామంది చిన్నప్పటి నుంచి గోళ్లు కొరకడం అలవాటు ఉంటుంది. అదే అలవాటు పెద్దవారు అయ్యేదాకా కొనసాగుతుంది. ఎందుకు ఈ అలవాటు వస్తుందంటే…దేని గురించైనా బాగా ఆలోచించినప్పుడు లేదా ఏ విషయంలోనైనా కంగారుగా ఉన్నప్పుడు వాళ్లకు తెలియకుండానే గోళ్లు కొరుకుతుంటారు. అయితే ఇలా గోళ్లు కొరుక్కోవడం అనేది అస్సలు మంచిది కాదని వైద్య శాస్త్ర నిపుణులు అంటున్నారు. పదే పదే గోళ్లు కొరికితే గోళ్లలోని మట్టి నోట్లోకి చేరి అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు అంటున్నారు. అలాగే గోళ్లకు, పళ్లకు నష్టం కలుగుతుందని అంటున్నారు.
మన శరీరంలో కాల్షియం లోపం వలన గోళ్లు కొరకడం అలవాటవుతుంది. అలాంటప్పుడు కాల్షియం ఎక్కువగా దొరికే పదార్ధాలను తీసుకోవాలి. పాలలో కాల్షియం ఎక్కువగా వుంటుంది కాబట్టి రోజు పాలను తాగాలి. అలాగే ఏదో ఒక పని చేస్తూ వుండాలి. అలా చేయటం వలన గోళ్లు కొరకాలనే ఆలోచన ఉండదు. అలాగే గోళ్లు కొరకాలనే అలవాటును మానుకోవాలని గట్టిగా నిశ్చయించుకోండి. ఏదైనా విషయం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించకండి. ఎక్కువగా కంగారు పడకుండా ధైర్యంగా ఉండండి. ప్రతి చిన్న విషయానికి కంగారు పడుతూ గోళ్లు కొరుక్కోకండి. ఒత్తిడి తగ్గాలంటే యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇలా చేయడం వలన గోళ్లు కొరికే అలవాటును సులువుగా మానుకోవచ్చు.
Life style biting your nails these is the bad habit
గోళ్లను కొరికే అలవాటు నుంచి బయటపడాలంటే ముందుగా గోళ్లను పొట్టిగా కత్తిరించుకోవాలి. గోళ్లను పొట్టిగా కత్తిరిస్తే కొరకాడానికి వీలు కాదు. దీనివలన గోళ్లు కొరికే అలవాటు నుంచి సులువుగా బయటపడొచ్చు. అందుకే గోళ్లను ఎప్పటికప్పుడు పొట్టిగా కత్తిరించుకోవాలి.గోళ్లని నోట్లో పెట్టుకోవడం వలన వేళ్లకు ఉండే మురికి అంతా నోట్లోకి చేరి వివిధ రకాల రోగాల బారిన పడుతాం. చిన్నపిల్లలకు గోళ్లు కొరకడం మంచిది కాదని తెలియజేయండి. వాళ్లు వినకపోతే గోళ్లను పొట్టిగా కత్తిరించేయాలి. లేకపోతే వేళ్లకు వేప, కాకర రసం వంటివి రాయాలి. అప్పుడు వేళ్లను నోట్లో పెట్టుకోవడానికి ప్రయత్నించరు.
Farmer : సాధారణంగా ఏదైనా ప్రభుత్వ ప్రాజెక్టు కోసం భూములు సేకరిస్తే.. రైతులు ఆందోళన చెందుతారు. ప్రభుత్వం ఇచ్చే పరిహారం…
Gold Silver Rate 31st March 2026 : బంగారం కొనుగోలు చేయాలని భావిస్తున్న పసిడి ప్రియులకు మళ్లీ సడెన్…
Karthika Deepam 2 March 31st 2026 Episode : స్టార్ మా ఛానెల్లో అత్యంత విజయవంతంగా, ప్రేక్షకుల ఆదరణ…
Pineapple Juice : వేసవి తాపం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పైనాపిల్ రసం ఒక అద్భుతమైన పానీయం అని చెప్పవచ్చు.…
Potatoes : వేసవి కాలంలో బంగాళదుంపలు తినవచ్చా లేదా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. సాధారణంగా బంగాళదుంపను ఒక…
Tea With Biscuits : చాలామందికి ఉదయం లేదా సాయంత్రం వేళల్లో వేడివేడి టీతో పాటు బిస్కెట్లు తినడం ఒక…
Ys Jagan : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో ఒక్కసారిగా ఢిల్లీ పర్యటనలు సెంటర్ ఆఫ్ ఎట్రాక్షన్ అయ్యాయి. మాజీ ముఖ్యమంత్రి, వైసీపీ…
INDIAN ARMY : భారతదేశ రక్షణ రంగం భవిష్యత్తును దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించిన పది ఏళ్ల భారీ ప్రణాళిక మన దేశ…
Revanth Reddy : తెలంగాణ రాజకీయాల్లో ప్రస్తుతం ఒక ఆసక్తికరమైన చర్చ నడుస్తోంది. అదే ముఖ్యమంత్రి రేవంత్ రెడ్డి పనితీరు మరియు…
Modi Decisions : దేశంలో స్వచ్ఛంద సంస్థల పేరుతో విదేశాల నుండి వచ్చే నిధుల వ్యవహారంపై కేంద్ర ప్రభుత్వం ఇప్పుడు…
Visakhapatnam Murder Case ప్రశాంతతకు మారుపేరైన విశాఖపట్నం Visakhapatnam నగరంలో నెత్తురోడింది. దేశవ్యాప్తంగా సంచలనం సృష్టించిన ఢిల్లీ శ్రద్ధా వాకర్…
YS Jagan Arrest: ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో గత కొద్ది రోజులుగా జగన్ అరెస్ట్ అంశం మళ్ళీ తెరపైకి వచ్చింది. రాష్ట్రంలో…
This website uses cookies.
