Life style biting your nails these is the bad habit
Biting Your Nails : సాధార‌ణంగా చాలామంది చిన్న‌ప్ప‌టి నుంచి గోళ్లు కొర‌క‌డం అల‌వాటు ఉంటుంది. అదే అల‌వాటు పెద్దవారు అయ్యేదాకా కొన‌సాగుతుంది. ఎందుకు ఈ అల‌వాటు వ‌స్తుందంటే…దేని గురించైనా బాగా ఆలోచించిన‌ప్పుడు లేదా ఏ విష‌యంలోనైనా కంగారుగా ఉన్న‌ప్పుడు వాళ్ల‌కు తెలియ‌కుండానే గోళ్లు కొరుకుతుంటారు. అయితే ఇలా గోళ్లు కొరుక్కోవ‌డం అనేది అస్స‌లు మంచిది కాద‌ని వైద్య శాస్త్ర నిపుణులు అంటున్నారు. ప‌దే ప‌దే గోళ్లు కొరికితే గోళ్ల‌లోని మ‌ట్టి నోట్లోకి చేరి అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయ‌ని వైద్యులు అంటున్నారు. అలాగే గోళ్లకు, ప‌ళ్ల‌కు న‌ష్టం క‌లుగుతుంద‌ని అంటున్నారు.
మ‌న శ‌రీరంలో కాల్షియం లోపం వ‌ల‌న గోళ్లు కొర‌క‌డం అల‌వాట‌వుతుంది. అలాంట‌ప్పుడు కాల్షియం ఎక్కువ‌గా దొరికే ప‌దార్ధాల‌ను తీసుకోవాలి. పాల‌లో కాల్షియం ఎక్కువ‌గా వుంటుంది కాబ‌ట్టి రోజు పాల‌ను తాగాలి. అలాగే ఏదో ఒక ప‌ని చేస్తూ వుండాలి. అలా చేయ‌టం వ‌ల‌న గోళ్లు కొర‌కాల‌నే ఆలోచ‌న ఉండ‌దు. అలాగే గోళ్లు కొర‌కాల‌నే అల‌వాటును మానుకోవాల‌ని గ‌ట్టిగా నిశ్చ‌యించుకోండి. ఏదైనా విష‌యం గురించి ఎక్కువ‌గా ఆలోచించ‌కండి. ఎక్కువ‌గా కంగారు ప‌డ‌కుండా ధైర్యంగా ఉండండి. ప్రతి చిన్న విష‌యానికి కంగారు ప‌డుతూ గోళ్లు కొరుక్కోకండి. ఒత్తిడి త‌గ్గాలంటే యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయ‌డానికి ప్ర‌య‌త్నించండి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల‌న గోళ్లు కొరికే అల‌వాటును సులువుగా మానుకోవ‌చ్చు.
Life style biting your nails these is the bad habit
గోళ్లను కొరికే అల‌వాటు నుంచి బ‌య‌ట‌ప‌డాలంటే ముందుగా గోళ్లను పొట్టిగా క‌త్తిరించుకోవాలి. గోళ్లను పొట్టిగా క‌త్తిరిస్తే కొర‌కాడానికి వీలు కాదు. దీనివ‌ల‌న గోళ్లు కొరికే అల‌వాటు నుంచి సులువుగా బ‌య‌ట‌ప‌డొచ్చు. అందుకే గోళ్లను ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు పొట్టిగా క‌త్తిరించుకోవాలి.గోళ్ల‌ని నోట్లో పెట్టుకోవ‌డం వ‌ల‌న వేళ్ల‌కు ఉండే మురికి అంతా నోట్లోకి చేరి వివిధ ర‌కాల రోగాల బారిన ప‌డుతాం. చిన్న‌పిల్ల‌ల‌కు గోళ్లు కొర‌క‌డం మంచిది కాద‌ని తెలియ‌జేయండి. వాళ్లు విన‌క‌పోతే గోళ్లను పొట్టిగా క‌త్తిరించేయాలి. లేక‌పోతే వేళ్ల‌కు వేప, కాక‌ర ర‌సం వంటివి రాయాలి. అప్పుడు వేళ్ల‌ను నోట్లో పెట్టుకోవ‌డానికి ప్ర‌య‌త్నించ‌రు.
Passports : పాస్‌పోర్ట్ అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయాణ పత్రాలలో ఒకటి. అంతర్జాతీయ ప్రయాణాన్ని ధృవీకరించడమే కాకుండా, పాస్‌పోర్ట్ గుర్తింపు మరియు…
Mahakumbh Mela : ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని ప్రయాగ్‌రాజ్ మహాకుంభమేళా 2025 ఉత్సవాలకు సిద్ధమవుతుంది. 13 జనవరి 2025న ప్రయాగ్‌రాజ్‌లో కుంభమేళా నిర్వహించబడుతుంది.…
Ola Electric : ప్రభుత్వ విచారణ మరియు పెరుగుతున్న నష్టాల మధ్య వివాదాల్లో కూరుకుపోయిన ఓలా ఎలక్ట్రిక్ పునర్వ్యవస్థీకరణలో భాగంగా…
YSR Congress Party : ఆంధ్రప్రదేశ్ పంపిణీ కంపెనీలు (డిస్కమ్‌లు) మరియు అదానీ గ్రూప్ మధ్య ప్రత్యక్ష ఒప్పందం లేదని…
Hair Tips : ప్రస్తుత కాలంలో చాలామందికి జుట్టు చివరలు చిట్లిపోయి నిర్జీవంగా మారిపోతాయి. దీంతో వెంట్రుకలు అనేవి ఊడిపోతూ…
Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ సీజ‌న్ 8 చివ‌రి ద‌శ‌కు రానే వ‌చ్చింది. మూడు వారాల‌లో…
Winter : చలికాలం రానే వచ్చేసింది. రోజురోజుకి చెల్లి ముదిరిపోతుంది. ఈసారి నవంబర్ నెలలోనే చలి మొదలైంది. ఇక ముందు ముందు…
Ind Vs Aus : సొంత గ‌డ్డ‌పై న్యూజిలాండ్ టీం అద్భుతంగా రాణించి భార‌త జ‌ట్టుని వైట్ వాష్ చేసింది.…
This website uses cookies.