Tulasi Kashayam | తులసి కషాయం ఆరోగ్యానికి అమృతం లాంటిది .. వర్షాకాలంలో రోగనిరోధకత పెంచే పానీయం

Tulasi Kashayam | భారతదేశంలో తులసి మొక్కను పవిత్రంగా భావించడం వెనుక ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలేంటో తెలుసుకోవాలంటే ఆయుర్వేదాన్ని ఓసారి పరిశీలించాల్సిందే. ఇది కేవలం మతపరమైన మొక్క మాత్రమే కాదు, ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉన్న సహజ ఆరోగ్య రక్షకురాలిగా పనిచేస్తుంది. తులసి ఆకులతో తయారయ్యే తులసి కషాయం ఇప్పుడు ముఖ్యంగా వర్షాకాలం, శీతాకాలాల్లో చాలా కీలకంగా మారింది.

తులసిని ఆయుర్వేదంలో “తులసి – జీవనామృతం” అని పిలుస్తారు.

ఇది వాత, పిత్త, కఫ దోషాలను సమతుల్యం చేస్తుంది.
ఇందులో యాంటీబాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి.
విటమిన్లు (A, C, K), ఖనిజాలు (కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్), యూజినాల్ వంటి ఫైటోకెమికల్స్ అధికంగా ఉంటాయి.

తులసి కషాయం – శరీరానికి రక్షణ కవచం

తులసి కషాయం అనేది తులసితో పాటు అల్లం, నల్లమిరియాలు, దాల్చిన చెక్క, అతిమధురం వంటి ఔషధ మూలికలతో తయారయ్యే పానీయం. ఇది:

శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
శీతాకాలంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది
వైరల్, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది
శరీరంలో వేడి పెంచి రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది
జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది

తులసి కషాయంలో ఉపయోగపడే పదార్థాలు:

తులసి ఆకులు – 5 నుంచి 7

అల్లం ముక్క – 1 అంగుళం

నల్ల మిరియాలు – 3 నుంచి 4

దాల్చిన చెక్క – చిన్న ముక్క

నీరు – 1 గ్లాస్

(ఐచ్చికంగా) తేనె – రుచి కోసం (చల్లిన తర్వాత మాత్రమే జోడించాలి)

నీరు సగం తగ్గే వరకు మరిగించాలి. రోజుకు 1-2 సార్లు తాగవచ్చు.