Categories: HealthNews

Fruit Juice : ఈ పండ్ల రసాలను రోజుకు ఒక గ్లాస్ తాగితే చాలు… జ్ఞాపకశక్తి అమాంతం పెరుగుతుంది…

Advertisement
Advertisement

Fruit Juice : మన శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవాలలో మెదడు కూడా ఒకటి. అయితే మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే పోషకాలు అనేవి ఎంతో అవసరం. అయితే ఈ లోపాల వలన కూడా చిత్త వైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నది. అయితే జ్ఞాపక శక్తిని సక్రమంగా ఉంచుకోవడానికి ముఖ్యమైన ఆహారాలు తీసుకుంటే మంచిది. అలాగే మెదడు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకునేందుకు మరియు అభిజ్ఞ పనితీరును కూడా మెరుగుపరిచేందుకు ఈ పండ్ల రసాలు ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అయితే ఈ అభిజ్ఞ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే కొన్ని ముఖ్యమైన పండ్ల రసాలు కూడా ఉన్నాయి. అవి ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం…

Advertisement

నారింజ రసం అనేది రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణాన్ని పెంచగలదు. అదే టైమ్ లో మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఎంతగానో మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే నారింజ మెదడు పనితీరుకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ నారింజ రసంలో విటమిన్ సి అనేది అధికంగా ఉంటుంది. ఈ రసం అనేది మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ఎంతగానో మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ నారింజ రసం అనేది మెదడు లోని న్యూరోట్రాన్స్ మీటర్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ రసం అనేది మెదడులోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది…

Advertisement

Best fruit juice to brain health

అలాగే అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి బీట్ రూట్ రసం అనేది ఎంతో ఉపయోగంగా ఉంటుంది. అలాగే బీట్ రూట్ రసం అనేది మెదడుకు రక్త ప్రసరణను పెంచేందుకు మేలు చేస్తుంది. ఈ జ్యూస్ మెదడు కణాలకు పోషకాలను మరియు ఆక్సికరణ ను ఇస్తుంది. అలాగే మెదడు పని తీరును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే నల్ల ద్రాక్ష రసంలో ఎంతో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మెదడు పనితీరును మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. అయితే ఈ ద్రాక్ష రసం అనేది న్యూరోడెజెనరేటివ్ సమస్యల ప్రమాదాలను కూడా నియంత్రిస్తుంది. అలాగే చెర్రీ జ్యూస్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమెంటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి అబిజ్ఞ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇది మెదడు పనితీరుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. అలాగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని మరియు వాపులను కూడా తగ్గిస్తుంది. అలాగే జ్ఞాపక శక్తిని కూడా ఎంతో మెరుగుపరుస్తుంది…

Recent Posts

Nari Nari Naduma Murari Movie Review : నారి నారి నడుమ మురారి మూవీ ఫ‌స్ట్ రివ్యూ అండ్ రేటింగ్‌..!

Nari Nari Naduma Murari Movie Review : యువ హీరో శర్వానంద్ కథానాయకుడిగా, సంయుక్త మీనన్, సాక్షి వైద్య…

28 minutes ago

Zodiac Signs January 14 2026 : జ‌న‌వ‌రి 14 బుధువారం ఈ రోజు మీ రాశిఫలాలు ఎలా ఉన్నాయంటే …?

Zodiac Signs January 14 2026 : జాతకచక్రం అనేది ఒక వ్యక్తి జన్మించిన సమయంలో ఆకాశంలో గ్రహాలు, నక్షత్రాలు…

58 minutes ago

Anaganaga Oka Raju Movie Review : నవీన్ పోలిశెట్టి అనగనగా ఒక రాజు మూవీ ఫ‌స్ట్ రివ్యూ అండ్ రేటింగ్‌..!

Anaganaga Oka Raju Movie Review : సంక్రాంతి సినిమాల పోరు తుది దశకు చేరుకుంది. ఇప్పటికే పండగ బరిలో…

7 hours ago

Nari Nari Naduma Murari Movie : నారీ నారీ నడుమ మురారి మూవీ సంక్రాంతి బాక్సాఫీస్‌కి కొత్త టర్నింగ్ పాయింట్‌..!

Nari Nari Naduma Murari Movie : ఈ ఏడాది సంక్రాంతి టాలీవుడ్ బాక్సాఫీస్ వద్ద పోరు మామూలుగా లేదు.…

8 hours ago

Sreeleela : వామ్మో ఆ హీరో తో శ్రీలీల డేటింగ్ లో ఉందా..?

Sreeleela : బాలీవుడ్‌లో ఎలాంటి సినీ నేపథ్యం లేకుండా స్వయంకృషితో స్టార్‌గా ఎదిగిన కార్తీక్ ఆర్యన్, ఇప్పుడు తన సినిమాల…

10 hours ago

Chandrababu : చంద్రబాబు తీసుకున్న నిర్ణయం తో అమరావతి రైతుల్లో ఆనందం..!

Chandrababu : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజధాని అమరావతి నిర్మాణం కోసం తమ భూములను త్యాగం చేసిన రైతులకు కూటమి ప్రభుత్వం భారీ…

11 hours ago

Anil Ravipudi: అనిల్ నెక్స్ట్ చేయబోయేది మన డిప్యూటీ సీఎం తోనేనా ?

Anil Ravipudi: టాలీవుడ్‌లో అపజయం ఎరుగని 'హిట్ మెషిన్'గా పేరుగాంచిన అనిల్ రావిపూడి, తన కెరీర్‌లో వరుసగా తొమ్మిది విజయాలను…

12 hours ago

Vijay : విజయ్ కూడా ఉచితాలపైనే ఆధారపడ్డాడా..?

Vijay  : తమిళనాడు Tamila Nadu Politics  రాజకీయ యవనికపై 'తమిళగ వెట్రి కజగం' ( TVK ) పార్టీతో…

13 hours ago