Categories: ExclusiveHealthNews

Diabetes : మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారా? బెండకాయతో ఇలా ట్రై చేయండి..

Diabetes : ప్రస్తుత యుగంలో చాలా మంది డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. అప్పట్లో కేవలం వయసు మీద పడిన వారికి మాత్రమే ఈ వ్యాధి ఎక్కువగా వచ్చేది. కానీ ప్రస్తుతం చిన్నా, పెద్దా తేడా లేకుండా అందరినీ ఈ వ్యాధి బాధిస్తోంది. ప్రస్తుత జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల అనేక రకాల వ్యాధులు వస్తున్నాయి. డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్న వారికి బెండకాయ బాగా హెల్ప్ అవుతుంది. చాలా సంవత్సరాలుగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో ఇది బాగా పనిచేస్తుందనే విషయం తెలిసిందే. చాలా ప్రయోగాల్లో ఈ విషయం స్పష్టమైంది. బెండకాయ.. దేశంలోనే కాదు, ప్రపంచ వ్యాప్తంగా తినే కూరగాయగా ప్రసిద్ధి చెందిందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు.

సమతుల్య ఆహారం, మెరుగైన జీవనశైలి, మంచి విశ్రాంతితోపాటు డయాబెటిస్‌ను నివారించవచ్చు. ఈ వ్యాధి వల్ల శరీరంలోని ఇతర అవయవాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. అలాంటి ప్రమాదాలను నివారించడానికి కొన్ని ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం మంచింది. అలాంటి వాటిలో బెండకాయ సైతం ఒకటి. రక్తంలో చక్కెరలను నియంత్రించేందుకు ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. దీనిని పొడిగా చేసుకునే ఉపయోగిస్తే చాలా ప్రయోజనం చేకూరుతుంది.బెండకాయను వారానికి మూడుసార్లు తీసుకుంటే చాలా మంచి రిజల్ట్ కనిపిస్తుందని పలు అధ్యయనాల్లో వెల్లడైంది.

check for diabetes with lady finger

Diabetes : ఇలా వాడితే బెటర్..

బెండకాయను ఎండబెట్టి పొడి చేసుకుని వాడితే త్వరగా ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. బెండకాయ వాటర్‌ను సైతం వాడొచ్చు. ముందుగా 3 నుంచి 5 బెండకాయలను తీసుకోవాలి. దాని తలా, తోక కత్తిరించిన తర్వాత పై నుంచి కిందికి చీలికలా చేయాలి. వీటిని 2 గ్లాసుల నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టాలి. వీటిని ఉదయం లేచిన తర్వాత గుజ్జు లేదా పిండిగా చేసుకోవాలి. ఉదయాన్నే పడి కడుపుతో దీనిని తీసుకుంటే అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. దీని వల్ల అలెర్జీలు వచ్చే అవకాశం ఉన్నందున చాలా మంది బెండకాయలను తినేందుకు ఇష్టపడరు. ఇలాంటి వారు బెండకాయలను పక్కన పెట్టాల్సిందే.

Recent Posts

Sukumar Shah Rukh : సుకుమార్- షారూఖ్ కాంబోలో భారీ బ‌డ్జెట్ చిత్రం.. చ‌ర‌ణ్ మూవీ ఎప్పుడు ?

Sukumar Shah Rukh : పుష్ప ఫ్రాంచైజీతో భారీ హిట్స్ కొట్టిన సుకుమార్ త్వ‌ర‌లో ఏ హీరోతో సినిమా చేయ‌బోతున్నాడనే…

40 minutes ago

Actress : అది నా వీక్‌నెస్.. ఆ ప‌ని చేయ‌క‌పోతే త‌ట్టుకోలేన‌న్న సీనియ‌ర్ న‌టి

Actress : అల‌నాటి అందాల న‌టి ఆమ‌ని గురించి ప్ర‌త్యేక ప‌రిచ‌యాలు అక్క‌ర్లేదు. ‘జంబలకిడిపంబ’ అంటూ తొలి చిత్రంతోనే సంచలనం…

1 hour ago

Farmers : గుడ్ న్యూస్.. రైతులకు రూ.70 వేల సాయం అందజేస్తున్న సర్కార్.. దీనికి ఏంచేయాలంటే..!

Farmers  : తూర్పు గోదావరి జిల్లా రైతులు వరి పంటపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతూ వస్తున్నారు. అయితే వరుసగా వచ్చిన ప్రకృతి…

3 hours ago

Indian Students US : ఇండియన్ స్టూడెంట్‌పై అమెరికా అధికారుల దౌర్జన్యం.. వీడియో వైరల్ !

Indian Students US : అమెరికాలో ఓ భారతీయ విద్యార్థిపై పోలీసులు చూపిన కిరాతక చర్యలు ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆగ్రహాన్ని…

4 hours ago

RCB : క‌ప్ తెచ్చిన తంటా.. ఆర్సీబీని బీసీసీఐ ఏడాది పాటు బ్యాన్ చేయ‌నుందా..?

RCB  : ఆర్సీబీ మేనేజ్‌మెంట్‌లో ఇప్పుడు కొత్త టెన్షన్ మొదలైంది. ఐపీఎల్ 2025 ట్రోఫీ గెలిచిన తర్వాత ఆర్సీబీ విక్టరీ…

5 hours ago

HoneyMoon : భ‌ర్త చావుకు త‌న పుట్టింట్లోనే ప్లాన్ వేసిన భార్య‌.. మేఘాలయ మర్డర్ కేసులో న‌మ్మ‌లేని నిజాలు..!

HoneyMoon :  మేఘాలయలో జరిగిన రాజా రఘువంశీ హత్య కేసు దేశవ్యాప్తంగా సంచలనం రేపింది. వివాహం జరిగిన నాలుగు రోజులకే…

6 hours ago

Urination Causes : కొందరు మాటిమాటికి బాత్రూంలోకి పరిగెడుతూనే ఉంటారు… మీకు ఈ వ్యాధి ఉందేమో తెలుసుకోండి…?

Urination Causes : సాధారణంగా బిజీ లైఫ్ లో ప్రతి ఒక్కరు కూడా తమ ఆరోగ్యం పైన ఎటువంటి దృష్టి…

7 hours ago

Roja : కూటమి సర్కార్ లో మహిళలకు రక్షణ లేదు.. పవన్ నోరుకు ఏమైంది.. తాళం పడిందా ఏంటి అంటూ రోజా ఘాటు వ్యాఖ్యలు.. వీడియో..!

Roja : ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో మహిళల పట్ల జరుగుతున్న అన్యాయాల నేపథ్యంలో తాజాగా రాజకీయ పరిస్థితులు మరింత వేడెక్కాయి. సాక్షి టీవీకి…

8 hours ago