Fever Home Remedy : 102 జ్వరం వచ్చినా ఈ ఒక్క డ్రింక్ చాలు.. దెబ్బకు ఫివర్ మాయం..!
Fever Home Remedy : జ్వరం Fever వచ్చినప్పుడు శరీరం బలహీనంగా మారడం, ఆకలి తగ్గిపోవడం, నోరు చేదుగా అనిపించడం, నీరసం పెరగడం చాలా సాధారణం. ముఖ్యంగా 101 లేదా 102 డిగ్రీల వరకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవడం వల్ల మరింత అలసటగా అనిపిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో శరీరానికి తగినంత ద్రవాలు, పోషకాలు అందించడం చాలా ముఖ్యం. అలాంటి సందర్భాల్లో చాలా మంది ఇంట్లోనే ఉండే సహజ పదార్థాలతో ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రయత్నిస్తుంటారు. వాటిలో నిమ్మరసం Lemon, తేనె Honey కలిపిన గోరువెచ్చని నీరు కూడా ఒకటి. ఇది జ్వరాన్ని నేరుగా తగ్గించే ఔషధం కాకపోయినా, శరీరానికి తేమ అందించడం, గొంతుకు ఉపశమనం కలిగించడం, నీరసం తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు.
Fever Home Remedy : 102 జ్వరం వచ్చినా ఈ ఒక్క డ్రింక్ చాలు.. దెబ్బకు ఫివర్ మాయం..!
Fever Home Remedy నిమ్మరసం Lemon , తేనె Honey డ్రింక్ ఎందుకు మంచిదిగా భావిస్తారు?
జ్వరం వచ్చినప్పుడు చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది. దీంతో శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం Lemon Juice, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె Honey కలిపి తాగితే శరీరానికి ద్రవాలు అందుతాయి. నిమ్మకాయలో ఉండే Vitamin C రోగనిరోధక శక్తికి తోడ్పడుతుంది. తేనెలో ఉండే సహజ చక్కెరలు తాత్కాలికంగా శక్తిని అందించడంలో ఉపయోగపడతాయి. అందువల్ల జ్వరం సమయంలో కలిగే అలసట కొంత వరకు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.
Fever Home Remedy గొంతు నొప్పికి కూడా కొంత ఉపశమనం
చాలా సందర్భాల్లో Feverతో పాటు గొంతు నొప్పి, గొంతు పొడిబారడం వంటి సమస్యలు కూడా ఉంటాయి. అలాంటి సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె కలిపి తాగడం వల్ల గొంతుకు కొంత సాంత్వన లభించవచ్చు. తేనె గొంతును మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఇది వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని గుర్తుంచుకోవాలి.
ఈ డ్రింక్ ఎలా తయారు చేయాలి?
తయారీ చాలా సులభం.
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు
ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె (Honey)
అర టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం (Lemon Juice)
ఈ మూడింటిని బాగా కలిపి నెమ్మదిగా తాగాలి. రోజులో ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది.
జ్వరం సమయంలో తీసుకోవాల్సిన ఇతర జాగ్రత్తలు
Fever వచ్చినప్పుడు కేవలం ఒక పానీయంపైనే ఆధారపడకూడదు.
తగినంత నీరు తాగాలి. కొబ్బరి నీరు, సూప్, ORS వంటి ద్రవాలు తీసుకోవాలి. తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవాలి. సరిపడా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. శరీర ఉష్ణోగ్రతను తరచూ పరిశీలించాలి.
ఎప్పుడు డాక్టర్ను సంప్రదించాలి?
ఈ సహజ పానీయం శరీరానికి కొంత ఉపశమనం ఇవ్వవచ్చు. కానీ జ్వరం ఎక్కువగా ఉండటం, రెండు రోజులకుపైగా తగ్గకపోవడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తీవ్రమైన బలహీనత, వాంతులు లేదా ఇతర లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అలాగే ఏడాది లోపు పిల్లలకు తేనె Honey ఇవ్వకూడదు. గర్భిణీలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారు కూడా వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే ఇలాంటి ఇంటి చిట్కాలు పాటించడం మంచిది. గమనిక: ఈ పానీయం జ్వరానికి మందు కాదు. ఇది కేవలం శరీరానికి ద్రవాలు, తాత్కాలిక ఉపశమనం అందించడంలో సహాయపడవచ్చు. జ్వరం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా లక్షణాలు తీవ్రమైతే తప్పనిసరిగా వైద్యుల సూచనలు పాటించాలి.