Passion Fruit : మన రోజువారి జీవితంలో ఎన్నో రకాల పండ్లను తీసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే ఈ పండ్ల లలో పాషన్ ఫ్రూట్ కూడా ఒకటి. ఈ ఫ్రూట్ గురించి పెద్దగా ఎవరికి తెలిసి ఉండదు. కానీ ఈ ఫ్రూట్ మధుమేహ బాధితులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో గ్లైసోమిక్ ఇండెక్స్ అనేది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని ప్రతి రోజు తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుదల రేటు అనేది చాలా తక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది. అలాగే షుగర్ ఉన్నవారు తక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది. దీనిలో ఫైబర్ శాతం కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ఈ కారణం చేత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు కూడా తగ్గిపోతాయి. ఈ ఫ్రూట్ లో శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం మరియు ఫాలిఫైనల్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇది షుగర్ ఉన్నవారికి చాలా మంచిది. ఈ ఫ్రూట్ అనేది షుగర్ ఉన్న వారికి మాత్రమే కాకుండా కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి కూడా దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుంది…
పాషన్ ఫుట్ మాత్రమే కాదు దాని యొక్క ఆకుల రసాన్ని తీసుకున్న కూడా నిద్రలేమి సమస్య దూరం అవుతుంది. అలాగే రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ ఆకుల యొక్క రసాన్ని తాగితే దానిలో ఉన్న ఆల్కలాయిడ్ నిద్ర నాణ్యతను పెంచుతుంది. అంతేకాక శరీరంలోని జీవక్రియను ఎంతో బలంగా చేస్తుంది. దీంతో మీరు ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు. దీనిలో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. అలాగే దీనిలో ఐరన్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనివలన రక్తహీనత సమస్య దూరం అవుతుంది. అలాగే ఈ పండులో పొటాషియం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ అనేవి ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
ఈ పండు ను తీసుకోవడం వలన రక్త ప్రసరణ కూడా ఎంతో మెరుగ్గా ఉంటుంది. అలాగే దీనిలో ఉన్నటువంటి పిసెటానాల్ మరియు స్కిర్పు సిన్ బి అనే సమ్మేళనం గుండె సమస్యలను నియంత్రిస్తుంది. అలాగే ఈ పండులో విటమిన్లు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ పండును ప్రతిరోజు తీసుకోవటం వలన రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి. అలాగే ఊబకాయం లాంటి సమస్యలకు కూడా ఈజీగా చెక్ పెడుతుంది
Mechanic Rocky Movie Review : ఈ ఇయర్ ఆల్రెడీ గామీ, గ్యాంగ్స్ ఆఫ్ గోదావరి సినిమాలతో ప్రేక్షకుల ముందుకు…
Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ ఫినాలే ఎపిసోడ్కి దగ్గర పడింది. టాప్ 5కి ఎవరు వెళతారు,…
Google Sundar Pichai : అమెరికా అధ్యక్షుడిగా ఎన్నికైన డొనాల్డ్ ట్రంప్ Donald Trump మరియు Google గూగుల్ సీఈఓ…
India : కొన్నేళ్లుగా భారత్- కెనడా దేశాల మధ్య ఉద్రిక్త వాతావరణం కొనసాగుతుండడం మనం చూస్తూనే ఉన్నాం. అయితే తాజాగా,…
Bank Account : ఒకప్పుడు ఒక వ్యక్తికి ఒక బ్యాంక్ ఖాతా మాత్రమే ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు ఒక్కో వ్యక్తికి…
Periods : ప్రస్తుతం మన జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో వచ్చిన మార్పుల కారణం చేత యువతను ఎన్నో రకాల…
Bobby : రచయితగా కెరియర్ స్టార్ట్ చేసిన బాబి తర్వాత ఆ అసిస్టెంట్ డైరెక్టర్గా మారాడు. పవర్ సినిమాకి బాబీ…
Sleep : మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే మనం తీసుకునే ఆహారం అనేది ఎంత ముఖ్యమో నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం…
This website uses cookies.