Categories: HealthNews

Passion Fruit : ఈ పండు షుగర్ కు మాత్రమే కాదు కొలెస్ట్రాల్ కు కూడా దివ్య ఔషధం…!

Advertisement
Advertisement

Passion Fruit : మన రోజువారి జీవితంలో ఎన్నో రకాల పండ్లను తీసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే ఈ పండ్ల లలో పాషన్ ఫ్రూట్ కూడా ఒకటి. ఈ ఫ్రూట్ గురించి పెద్దగా ఎవరికి తెలిసి ఉండదు. కానీ ఈ ఫ్రూట్ మధుమేహ బాధితులకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో గ్లైసోమిక్ ఇండెక్స్ అనేది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని ప్రతి రోజు తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుదల రేటు అనేది చాలా తక్కువ మోతాదులో ఉంటుంది. అలాగే షుగర్ ఉన్నవారు తక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది. దీనిలో ఫైబర్ శాతం కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ఈ కారణం చేత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు కూడా తగ్గిపోతాయి. ఈ ఫ్రూట్ లో శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం మరియు ఫాలిఫైనల్స్ కూడా ఉంటాయి. ఇది షుగర్ ఉన్నవారికి చాలా మంచిది. ఈ ఫ్రూట్ అనేది షుగర్ ఉన్న వారికి మాత్రమే కాకుండా కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి కూడా దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తుంది…

Advertisement

పాషన్ ఫుట్ మాత్రమే కాదు దాని యొక్క ఆకుల రసాన్ని తీసుకున్న కూడా నిద్రలేమి సమస్య దూరం అవుతుంది. అలాగే రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ ఆకుల యొక్క రసాన్ని తాగితే దానిలో ఉన్న ఆల్కలాయిడ్ నిద్ర నాణ్యతను పెంచుతుంది. అంతేకాక శరీరంలోని జీవక్రియను ఎంతో బలంగా చేస్తుంది. దీంతో మీరు ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు. దీనిలో క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. అలాగే దీనిలో ఐరన్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనివలన రక్తహీనత సమస్య దూరం అవుతుంది. అలాగే ఈ పండులో పొటాషియం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్ అనేవి ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

Advertisement

Passion Fruit : ఈ పండు షుగర్ కు మాత్రమే కాదు కొలెస్ట్రాల్ కు కూడా దివ్య ఔషధం…!

ఈ పండు ను తీసుకోవడం వలన రక్త ప్రసరణ కూడా ఎంతో మెరుగ్గా ఉంటుంది. అలాగే దీనిలో ఉన్నటువంటి పిసెటానాల్ మరియు స్కిర్పు సిన్ బి అనే సమ్మేళనం గుండె సమస్యలను నియంత్రిస్తుంది. అలాగే ఈ పండులో విటమిన్లు మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ పండును ప్రతిరోజు తీసుకోవటం వలన రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి. అలాగే ఊబకాయం లాంటి సమస్యలకు కూడా ఈజీగా చెక్ పెడుతుంది

Advertisement

Recent Posts

Ycp : ఆ పార్టీతో వైసీపీ పొత్తుకు ప్ర‌య‌త్నిస్తుందా.. ఎందుకిలాంటి వినూత్న ఆలోచ‌న‌లు..!

Ycp : ఏపీలో కూట‌మి పార్టీ అధికారంలోకి రావ‌డం మ‌నం చూశాం. మూడు పార్టీలు క‌లిసి పోటీ చేయ‌డంతో మంచి…

39 mins ago

Chandrababu Naidu : కూట‌మి ఎమ్మెల్యేల‌కి చంద్ర‌బాబు, ప‌వ‌న్ సూచ‌న‌లు.. మేము చెప్పేది త‌ప్ప‌క ఆచ‌రించాలి..!

Chandrababu Naidu : ఏపీ అసెంబ్లీ కమిటీ హాలులో ఎమ్మెల్యేలకు అవగాహన సదస్సు జ‌ర‌గ‌గా, ఈ కార్య‌క్ర‌మంలో ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు…

2 hours ago

NCCF Jobs : 12th అర్హతతో నేషనల్ కోఆపరేటివ్ లో ఆఫీస్ అటెండెంట్ ఉద్యోగాలు…!

NCCF Jobs : నేషనల్ కో ఆపరేటివ్ కన్స్యూమర్స్ ఫెడరేషన్ ఆఫ్ ఇండియా లిమిటెడ్ లో ప్రధాన కార్యాలయాల్లో కాంట్రాక్ట్…

2 hours ago

Over Eating : మనుషులు మితిమీరిన ఆహార ఎందుకు తీసుకుంటారో తెలుసా… పరిశోధన ఏం చెబుతుందంటే…??

Over Eating : మనిషి జీవించటానికి ఆహారం ఎంత అవసరమో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే మనం తినే ఆహారమే…

3 hours ago

Matka Movie Review : వరుణ్ తేజ్ ‘మట్కా’ ఫస్ట్ రివ్యూ.. మెగా హీరో హిట్టు కొట్టాడా.. లేదా..?

Matka Movie Review : మెగా ప్రిన్స్ వరుణ్ తేజ్ Varun Tej లేటెస్ట్ మూవీ మట్కా Matka  Review…

4 hours ago

Raghurama Krishnam Raju : ఆంధ్రప్రదేశ్ అసెంబ్లీ డిప్యూటీ స్పీకర్‌గా రఘురామ కృష్ణంరాజు నియామ‌కం

Raghurama Krishnam Raju : ఆంధ్రప్రదేశ్ అసెంబ్లీ డిప్యూటీ స్పీకర్‌గా టీడీపీ ఎమ్మెల్యే రఘురామకృష్ణంరాజును ఖరారు చేశారు. మంగళవారం ముఖ్యమంత్రి…

5 hours ago

Bigg Boss Telugu 8 : ఈ సీజ‌న్ బిగ్ బాస్ విన్న‌ర్ ఎవ‌రో కాదు.. నిఖిల్‌, పృథ్వీ, యష్మిలకు పెద్ద దెబ్బే ప‌డిందిగా..!

Bigg Boss Telugu 8 : బిగ్ బాస్ సీజ‌న్ 8 ర‌స‌వ‌త్త‌రంగా సాగుతుంది. ఈ వారం మొత్తం ఆరుగురు…

6 hours ago

Banana Peel : అరటి తొక్కలతో కూడా దోమలను తరిమి కొట్టొచ్చనే సంగతి మీకు తెలుసా…!!

Banana Peel : సాయంత్రం అయ్యింది అంటే చాలు దోమలు బేడద ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ దోమలు గుయ్యిమంటూ శబ్దం చేస్తూ…

7 hours ago

This website uses cookies.