Categories: HealthNews

Health Benefits : వర్షాకాలంలో ఈ కూరగాయలను తీసుకుంటున్నారా… అయితే మీరు కొన్ని ఈ విషయాలను తెలుసుకోవాల్సిందే,..

Health Benefits : మనం రోజువారి తీసుకునే ఆహారంలో ప్రతిరోజు అన్నం వండుకుంటుంటాం కానీ దానిలోకి మాత్రం ఏదో ఒక వెరైటీ కూరలను వండుకుంటూ ఉంటాం. ఇలా రోజు ఒక వెరైటీ కూరగాయలను వండుకుంటుంటాం. ఇలా చాలా రకాల కూరగాయలను వండుకొని తింటూ ఉంటాం. అప్పుడప్పుడు నాన్ వెజ్ కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే నాన్ వెజ్ కన్నా కూరగాయలు తీసుకోవడం వలన చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. కూరగాయలు తినడమే మన శరీరానికి శ్రేయస్కరం. అయితే సీజన్స్ పట్టి మనం తీసుకునే ఫుడ్ లో మార్పులు చేసుకోవాలి, అంటున్నారు వైద్య రంగం.

అలా చేసుకోవడం వలన మనం ఆరోగ్యవంతులుగా ఉంటూ ఉంటాం. మనం ఆహారం ఎక్కువగా తినడం వలన ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అలాగే అసలు తీసుకోకపోయినా కూడా ఆనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అయితే మనం తీసుకునే ఆహారం తక్కువ కాకుండా ఎక్కువగా కాకుండా సరియైన పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. అప్పుడే మంచి ఆరోగ్యం మన సొంతం అవుతుంది. అయితే ఇప్పుడు వర్షాలు బాగా పడుతున్నాయి ఇలాంటి సమయంలో ఎలాంటి ఆహారాలను తీసుకోకూడదు తెలుసుకుందాం…

Health Benefits of vegetables that should not be taken during the rainy season

క్యాప్సికం ఈ వర్షాకాలంలో క్యాప్సికం తీసుకోవడం వలన శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాధులు చుట్టుముడతాయి. అలాగే మోషన్స్ వాంతులు కూడా అవుతాయి ఈ క్యాప్సికంలో గ్లూకోస్సిన్ లైట్స్ అనే కెమికల్ ఉంటుంది అందువల్లనే ఇలాంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. అలాగే క్యాలీఫ్లవర్ కూడా ఈ వర్షాకాలంలో తక్కువగా తినడం మంచిది ఇది అలర్జీలు కలిగించే గుణాలు దీనిలో ఉంటాయి. అలాగే వంకాయ దీనిలో ఆల్కా లైట్స్ ఉంటాయి మన చర్మం పైన దురదలు వాపులు ఇలాంటి కొన్ని ఎలర్జీలు వస్తుంటాయి అందువలన ఈ వర్షాకాలంలో వీటికి దూరంగా ఉండి మనం ఆరోగ్యంగా ఉందాం.

Share

Recent Posts

Chandrababu : మహానాడు వేదికపై రైతులకు గొప్ప శుభవార్త తెలిపిన సీఎం చంద్రబాబు

Chandrababu  : ఆంధ్రప్రదేశ్ Andhra pradesh CM ముఖ్యమంత్రి Nara Chandrababu Naidu నారా చంద్రబాబు నాయుడు మహానాడు సభలో…

3 hours ago

Chandrababu Naidu : మహానాడు వేదికపై మహిళలకు శుభవార్త తెలిపిన చంద్రబాబు

Chandrababu Naidu : 2025 మహానాడు సభలో ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు మహిళల సంక్షేమంపై పలు కీలక ప్రకటనలు…

4 hours ago

TDP Mahanadu : మహానాడు వేదిక పై పార్టీలో కొందరు కోవర్టులు ఉన్నారంటూ సంచలన వ్యాఖ్యలు చేసిన చంద్రబాబు

TDP Mahanadu : 2025 మహానాడు వేదికపై ఆంధ్రప్రదేశ్ Andhra pradesh CM Chandrababu ముఖ్యమంత్రి, టీడీపీ TDP అధినేత…

5 hours ago

Jr NTR : తాత జయంతి సందర్బంగా జూనియర్ ఎన్టీఆర్ సంచ‌ల‌న‌ పోస్ట్..!

Jr NTR : ఉమ్మడి ఆంధ్రప్రదేశ్ మాజీ ముఖ్యమంత్రి, తెలుగుదేశం పార్టీ వ్యవస్థాపకుడు నందమూరి తారక రామారావు (ఎన్టీఆర్) గారి…

6 hours ago

Rajiv Yuva Vikasam Scheme : రాజీవ్ యువ వికాసం స్కీమ్‌కి అప్లై చేసుకున్న వారికి గుడ్ న్యూస్..!

Rajiv Yuva Vikasam Scheme : తెలంగాణ రాష్ట్రంలో ప్రజల సంక్షేమం, అభివృద్ధి లక్ష్యంగా ప్రభుత్వం అనేక నిర్ణ‌యాలు తీసుకుంటుండ‌డంపై…

7 hours ago

Kavitha Revanth Reddy : కాంగ్రెస్‌తో క‌విత రాయ‌బారం మొద‌లు పెట్టిందా.. రేవంత్ ఏమ‌న్నాడంటే..!

Kavitha Revanth Reddy : కేసీఆర్‌కు లేఖాస్త్రం సంధించి ధిక్కార స్వరం వినిపించిన క‌విత కాంగ్రెస్ లో చేరేందుకు ప్రయత్నం…

8 hours ago

Tax Payers : ట్యాక్స్ పేయ‌ర్స్‌కి బంప‌ర్ ఆఫ‌ర్ ప్ర‌క‌టించిన‌కేంద్రం

Tax Payers : సెంట్రల్ బోర్డ్ ఆఫ్ డైరెక్ట్ ట్యాక్సెస్ ప‌న్ను రిట‌ర్న్ విష‌యంపై గుడ్ న్యూస్ అందించింది. ఐటీఆర్…

9 hours ago

Pushpa Movie Shekhawat : పుష్ప‌లో షెకావ‌త్ పాత్ర‌కి న‌న్నే అనుకున్నారు.. కాని ఏమైందంటే..!

Pushpa Movie Shekhawat  : తెలుగు చిత్ర పరిశ్రమలో తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్న నారా రోహిత్ వైవిధ్య‌మైన సినిమాల‌తో…

10 hours ago