Health Tips : డ్రై ఫుడ్స్ లో అత్యంత ముఖ్యమైనది, విలువైనది, ఖరీదైనది అంటే బాదంపప్పు. ఈ బాదం పప్పులో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువగా నానబెట్టి తీసుకుంటూ ఉంటారు. కరోనా సమయంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ వాడకం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. వ్యాధి ఎటువంటిదైనా పౌష్టికాహారంతో ఆ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చని ప్రజలు అనుకోవడంతో బాదం, ఖర్జూరం, జీడిపప్పు ఇలా డ్రై ఫ్రూట్స్ ని అధికంగా తీసుకుంటున్నారు.. అయితే ఈ డ్రై ఫుడ్స్ లో అన్నిటికంటే ఈ బాదంపప్పుని ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు. జిమ్ లో వర్క్ అవుట్ చేసేవారు,
బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రోజు డైట్ లో తప్పనిసరిగా ఈ బాదంపప్పును తీసుకుంటూ ఉంటారు. దీనిని ఎక్కడికి అయినా సరే తేలిక తీసుకెళ్లడానికి చాలా సులభంగా ఉంటుంది. కాబట్టి చాలామంది బాదంపప్పును ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. బాదం పప్పుని డైరెక్ట్ గా తీసుకోకపోయినా డిసార్ట్స్ జ్యూస్ లు లాంటి వాటి తో ప్రతి ఒక్కరు తప్పకుండా భాదాన్ని వాడుతూ ఉంటారు. అయితే చాలామంది బాదంపప్పును రాత్రి సమయంలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే పరిగడుపున తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే పచ్చిబాదం పప్పు కంటే నానబెట్టిన, బాదంపప్పు ద్వారానే ఎక్కువ ఉపయోగం ఉంటుందని
చాలామంది నమ్ముతుంటారు.. అయితే ఈ రెండిట్లో ఏది శ్రేయస్కరం:పచ్చి బాదంపప్పు లేదా నానబెట్టిన బాదం ఈ రెండిట్లో ఏది మంచిది అని చాలామంది అపోహ పడుతూ ఉంటారు. ఇంకొందరైతే నానబెట్టిన బాదం పప్పు మంచిదని కూడా నమ్ముతూ ఉంటారు. అయితే తాజా పరిశోధనలో పచ్చి బాదంపప్పు లేదా నానబెట్టిన బాదంపప్పు ఏది తీసుకున్న ఒకటే అని పరిశోధనలో బయటపడింది. నానబెట్టిన బాదంపప్పు మంచిది. అనే వాదన కేవలం మీ అపోహ మాత్రమే అని బయటపడింది.
బాదంపప్పును ఏ రూపంలో ఉన్న అందులో ఉండే మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, విటమిన్ బి టు విటమిన్ ఈ లాంటి వాటిలలో ఎటువంటి తేడాలు ఉండవని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. అయితే నానబెట్టిన బాదంపప్పు తీసుకోవడానికి సులభంగా ఉండటంతో చాలామంది ఆ విధంగా తింటూ ఉంటారు. అని అంటున్నారు. బాదంపప్పు ఆరోగ్యకరమైనది పౌష్టికాహారమని ఏ విధంగానైనా తీసుకోవచ్చు అని నిరభ్యంతరంగా తినొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. ఎవరైనా సరే నానబెట్టేనా బాదంపప్పు అయినా తీసుకోవచ్చు. లేదా పచ్చి బాదంపప్పు అయినా తీసుకోవచ్చు అని వైద్య నిపుణులు తెలియజేశారు..
Tasty Energy Bars : రోజంతా ఎంతో ఎనర్జిటిక్ గా ఉండాలి అంటే దానికి తగ్గ ఆహారం తీసుకోవాలి. అయితే…
Horoscope : హిందూమతంలో వారంలోని ఏడు రోజులు ఒక్కొక్క దేవుడికి అంకితం చేయబడింది. ఇక దీనిలో గురువారాన్ని దేవతలకు అధిపతి…
Diabetes : ప్రస్తుత కాలంలో మధుమేహం అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. అయితే వృద్ధులు మాత్రమే కాదు యువత కూడా దీని…
Shani Dev : సెప్టెంబర్ చివరి వారంలో అత్యంత శక్తివంతమైన శేష మహాపురుష యోగం ఏర్పడుతుంది. అయితే ఈ యోగం…
TS ITI Admission 2024 : డైరెక్టరేట్ ఆఫ్ ఎంప్లాయ్మెంట్ అండ్ ట్రైనింగ్, తెలంగాణ TS ITI 2024 రిజిస్ట్రేషన్…
Breakfast : మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మనం తీసుకునే అల్పాహారం.…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
This website uses cookies.