Categories: HealthNews

Curd : పెరుగులో ఈ గింజలు నానబెట్టి తింటే షుగర్ 90 కి దిగిపోతుంది..!

Advertisement
Advertisement

Curd : ఎప్పుడూ మందులతో బతికే జీవితం ఇదే.. చాలా మందికి డయాబెటిస్ తో ఉండే అవగాహన దీనిలో ఉండదు.. ఇందులో నిజం లేకపోలేదు.. అయితే నేను టెక్నాలజీ డెవలప్ అయింది ఎంత టెక్నాలజీ డెవలప్ అయిన హెల్త్ విషయంలో మాత్రం మనం ఎన్నో సమస్యలు ఎదుర్కొంటూనే ఉన్నాం. టెక్నాలజీ మన ఆరోగ్యాన్ని అయితే అంతగా కాపాడలేకపోతుందని చెప్పొచ్చు.. కొన్ని రకాల ఆపరేషన్ అయితే కొంతవరకు మెరుగుపలితాలు ఇవ్వచ్చేమో గాని మందులు విషయంలో కానీ రోగాలు తగ్గించడంలో గాని టెక్నాలజీ మనకు అంతగా ఉపయోగపడలేదని చెప్పొచ్చు.. అయితే ఈ రోజుల్లో కాస్త అవగాహన పెరిగింది.

Advertisement

చాలామందికి ఆయుర్వేద వైద్యం పట్ల ఇంటి చిట్కాలు పట్ల ముఖ్యంగా వంటింట్లో దొరికే పదార్థాలతో ఎన్నో రకాల వ్యాధులను నయం చేసుకోవచ్చని తరచుగా ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతూ ఉండడం ఈ మధ్య ఎక్కువగా చూస్తూ ఉన్నాం.. ఆరోగ్యం పట్ల వ్యాధులను ఎలా నయం చేసుకోవాలి అనే అవగాహన ఈ మధ్య చాలా మంది పెంచుకుంటున్నారు.. గుండె, లివర్, కిడ్నీ ఇలాంటి ముఖ్యమైన అవయవాలు పై ప్రభావం పడడంతో షుగర్ వ్యాధి చాలా భయంకరం అనే స్థితికి చాలా మంది వెళ్లిపోయారు.. నిజానికి ఆహారపు అలవాట్లు గనుక మనం మార్చుకోగలిగితే షుగర్ వ్యాధి ఏమంత పెద్ద సమస్య కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.. కాబట్టి ఇక ముందు భయపడకుండా ఆహార నియమాల్లో మార్పులు చేసుకోగలిగితే మీరు అందరిలాగే ఆరోగ్యంగా ప్రోటీన్, ఫైబర్ సమానంగా ఉంటాయి.

Advertisement

If these seeds are soaked in curd and eaten, the sugar will come down to 90

కాబట్టి ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీరు ఏ ఆహారం తీసుకున్న ముందుగా మీ డాక్టర్ సలహా మేరకే తీసుకోవాలి. అలాగే మితంగా తీసుకుంటే ఏ ఆహారం వల్ల కూడా ఎటువంటి ఇబ్బంది ఉండదు.. అలాగే ఆహారం వేళల్లో కచ్చితంగా మార్పులు చేసుకోవాలి.. కాబట్టి కనీసం ఒక అరగంట సేపైనా వాకింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నం చేయండి. ఇది చాలా ఉత్తమమైన మార్గం.. డయాబెటిస్ తగ్గడానికి అలాగే మానసికంగా కృంగిపోకుండా ముందు ధైర్యంగా ఉంటూ ఆహరం మార్చుకొని దానికనుగుణంగా ప్రతిరోజు వాకింగ్ చేస్తూ తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకుంటూ చక్కగా ఉంటే డయాబెటిస్ అనే సమస్య నుంచి మీరు బయటపడచ్చని స్వయంగా వైద్యుల చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఈ విధంగా ఒకవేళ మీకు ఆహారపు అలవాట్లు చెప్పిన విధంగా మార్చుకుని డాక్టర్ని సంప్రదించి వారి సలహా మేరకు చేంజెస్ చేసుకుంటే ఇలాంటి సమస్యలు నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది..

Recent Posts

Vijay : విజయ్ కూడా ఉచితాలపైనే ఆధారపడ్డాడా..?

Vijay  : తమిళనాడు Tamila Nadu Politics  రాజకీయ యవనికపై 'తమిళగ వెట్రి కజగం' ( TVK ) పార్టీతో…

1 hour ago

Hyundai EV Sector : సూప‌ర్ గుడ్‌న్యూస్‌.. ఛార్జింగ్ తో పనిలేకుండా నడిచే వాహనాన్ని తీసుకరాబోతున్న హ్యుందాయ్..!

Hyundai EV Sector : ఎలక్ట్రిక్ వాహనాల (EV) ప్రపంచంలో ఛార్జింగ్ సమస్యలకు చరమగీతం పాడుతూ హ్యుందాయ్ మోటార్ గ్రూప్…

2 hours ago

Indiramma Atmiya Bharosa: తెలంగాణ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం..ఇక వారందరీ అకౌంట్లోకి ఏడాదికి రూ.12,000 భరోసా..

Indiramma Atmiya Bharosa Scheme : తెలంగాణ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఆర్థికంగా వెనుకబడిన వర్గాలకు అండగా నిలవాలనే…

3 hours ago

Hero Electric Splendor EV: హీరో ఎలక్ట్రిక్ స్ప్లెండర్ EV విడుదల.. ఒక్క‌సారి ఛార్జ్ చేస్తే 120 కిలోమీటర్ల..!

Hero Electric Splendor EV: భారతదేశంలో అత్యంత విశ్వసనీయమైన ద్విచక్ర వాహన బ్రాండ్‌(Two-wheeler brand)లలో ఒకటైన స్ప్లెండర్ ఇప్పుడు ఎలక్ట్రిక్…

4 hours ago

Pawan Kalyan : పవన్ కల్యాణ్ రాజకీయ చదరంగంలో ‘సనాతన ధర్మం’ ఒక వ్యూహమా ?

Pawan Kalyan : ఏపీ ఉపముఖ్యమంత్రి పవన్ కల్యాణ్ AP Deputy CM Pawan Kalyan లక్ష్యంగా సీపీఐ జాతీయ…

5 hours ago

Chandrababu : ‘స్కిల్’ నుండి బయటపడ్డ చంద్రబాబు..ఇక ఆ దిగులు పోయినట్లే !!

Chandrababu : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో గత కొన్నేళ్లుగా పెను సంచలనం సృష్టించిన స్కిల్ డెవలప్‌మెంట్ కేసులో ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడుకు…

6 hours ago

LPG Gas Cylinder Subsidy : గ్యాస్ సిలిండర్ ధరలపై శుభవార్త?.. కేంద్రం సామాన్యుడికి ఊరట…!

LPG Gas Cylinder Subsidy: దేశవ్యాప్తంగా కోట్లాది కుటుంబాలు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న బడ్జెట్ 2026 సమయం దగ్గరపడుతోంది. ఫిబ్రవరి 1న…

7 hours ago