Heart Attack : పైన్ నట్స్ వంటివి మనకు ఎక్కువగా తెలియవు. కానీ వీటిని విదేశాల్లో ఎక్కువగా తింటారు. ఇవి ఎక్కువగా ఖరీదైనవి. ఇవి రుచికరంగా ఉండటంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని సైతం అందిస్తాయి. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె పని తీరుకు చాలా ఉపయోగపడతాయి. వాటిల్లో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ అవి తక్కువ సంతృప్త కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి. పైన్ గింజల సర్వింగ్లో ఆరోగ్యానికి మంచి చేసే ప్రొటీన్లు, కొవ్వులు, ఫైబర్ వంటివి ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలోని షుగర్ లెవల్స్ను కంట్రోల్ చేస్తాయి.
ఈ గింజల్లో ప్రొటోన్స్, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటివి ఉంటాయి.కాబట్టి దీని వల్ల శక్తి లభిస్తుంది. ఇందులో ఉంటే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా ఉంచేందుకు హెల్ప్ చేస్తాయి. దీని వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడే పోషకాలుంటాయి.ఈ గింజలను వారంలో మూడు సార్లు తీసుకోవడం మంచింది. దీని వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ ను అరికట్టవచ్చు. వీటితో పాటు ప్రతి రోజూ ఔన్స్ గింజలు తినాలి. దీని వల్ల గుండె జబ్బులను తగ్గించుకోవచ్చు. పైన్ గింజల్లో ఉండే కొవ్వులు చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది.ఈ గింజల తినడం వల్ల మధుమేహాన్ని నివారించవచ్చు.
పైన్ గింజల్లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి మెదడులోని కణాలను నిర్మించడంలో మరమ్మతు చేయడంలో ఉపయోగపడతాయి. వీటి వల్ల మెదడు ఆలోచన తీరులోనూ మార్పు వస్తుంది. మరి మీరు కూడా ఈ గింజలను తినడం ప్రారంభించండి.. వీటి ధర కాస్త ఎక్కువే అయినా.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ఆరోగ్యం కంటే డబ్బులు ఎక్కువేం కాదుగా.. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి అనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు.
Pushpa 2 : సుకుమార్- అల్లు అర్జున్ ప్రధాన పాత్రలలో రూపొందిన పుష్ప చిత్రం ఎంత పెద్ద హిట్ అయిందో…
Chandrababu : ఏపీలో కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చాక ఒక్కో హామీని నెరవేరుస్తున్నారు. సూపర్ సిక్స్ హామీల్లో కూటమి పార్టీ…
Ram Charan : డైరెక్టర్ శంకర్ మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ కాంబోలో తెరకెక్కుతున్న మూవీ గేమ్ ఛేంజర్.…
TDP Alliance ఆంధ్రప్రదేశ్లోని కూటమి (టీడీపీ, జనసేన, బీజేపీ) ప్రభుత్వం వంద రోజులు పూర్తి చేసుకుంది. ఈ నెల 20…
Bigg Boss 8 Telugu : బిగ్ బాస్ సీజన్ 8 సక్సెస్ ఫుల్ గా కొనసాగుతున్న సంగతి తెలిసిందే.…
Bigg Boss 8 Telugu : బుల్లితెర బిగ్ రియాలిటీ షో బిగ్ బాస్ కార్యక్రమం సక్సెస్ ఫుల్గా సాగుతుంది.…
Tasty Energy Bars : రోజంతా ఎంతో ఎనర్జిటిక్ గా ఉండాలి అంటే దానికి తగ్గ ఆహారం తీసుకోవాలి. అయితే…
Horoscope : హిందూమతంలో వారంలోని ఏడు రోజులు ఒక్కొక్క దేవుడికి అంకితం చేయబడింది. ఇక దీనిలో గురువారాన్ని దేవతలకు అధిపతి…
This website uses cookies.