Migraine : ప్రస్తుత కాలంలో మైగ్రేన్ సమస్య చాలా సాధారణ సమస్యగా మారింది. అయితే ఎంతో మంది దీని నుండి ఉపశమనం పొందటానికి డ్రగ్స్ మరియు ఇతర మత్తు పదార్థాలకు బానిసలు అవుతున్నారు. అయితే మీరు ఏదైనా సమస్యను పరిష్కరించేందుకు ముందు దాని యొక్క కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. అయితే ఈ మైగ్రేన్ కు నాలుగు ముఖ్య కారణాలు ఉన్నాయి. అలాగే ఈ మైగ్రేన్ రావడానికి కారణం ఏంటి మరియు దానిని ఎలా తగ్గించాలో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
ఈ మైగ్రేన్ నొప్పికి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని స్పష్టంగా చెప్పలేము. కానీ మెదడు పనితీరులో మార్పులు మరియు మెదడులో రసాయన మార్పులు మరియు జన్యు పర్యావరణ కారకాలు కూడా వీటికి కారణాలు కావచ్చు. అయితే ముఖ్యంగా ఈ మైగ్రేన్ కి మనం తీసుకున్నటువంటి ఆహారానికి సంబంధం ఉంది అని చాలా మందికి తెలియదు. అయితే ఈ మైగ్రేన్ సమస్యను తగ్గించేందుకు సమతుల్య ఆహారం చాలా ముఖ్యం. ఈ మైగ్రేన్ సమస్యతో బాధపడేవారు పాల ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్లు పుల్లని ఆహారాలు మరియు గ్లూటేన్ కలిగినటువంటి ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. అలాగే మైగ్రేన్ కి హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా కారణం కావచ్చు. అయితే మహిళల్లో ఈ సమస్య అధికంగా రావడానికి కారణం ఇదే. అలాగే మహిళల్లో రుతు స్రావం టైంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత అనేది ఏర్పడుతుంది. దీంతో మైగ్రేన్ సమస్యకు దారి తీస్తుంది. అయితే మీరు ఆల్కహాల్ మరియు ఎక్కువ చక్కెర, పిండి పదార్థాలను కూడా తగ్గించాలి.
అలాగే మెగ్నీషియం లోపం కూడా మైగ్రేన్ కు కారణం అవుతుంది. కావున మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటే మంచిది. అలాగే వైద్యులను సంప్రదించి మెగ్నీషియం టాబ్లెట్స్ ను వాడాల్సి ఉంటుంది. అలాగే గట్ లో ఉండే బ్యాక్టీరియా వల్ల కూడా ఈ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. కావున వెంటనే చికిత్స చేయించుకోవడం చాలా అవసరం. అలాగే మీరు తీసుకునేటటువంటి ఆహారంలో ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ఒమేగా త్రీ లాంటి పుష్కలంగా ఉండేటటువంటి ఆహారాలను తీసుకోవాలి. ఇది పేగుల అసమతుల్యతను సరి చేసేందుకు మరియు గట్ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.