Liver : లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే... ఈ ఆహారాలను తీసుకోండి...?
Liver : ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్ల వలన ఎంతో మంది ఎన్నో రకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యలలో లివర్ సమస్య కూడా ఒకటి. అయితే మన శరీరంలో ఉన్న అవయవాల్లో లివర్ కూడా చాలా అవసరం. ఈ లివర్ అనేది మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయటంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే ఆహారంలో ఉన్నటువంటి పోషకాలను శోషించుకొని శరీరానికి అందిస్తుంది. అలాగే ఈ లివర్ శరీరంలోని 500 రకాలు పైగా జీవక్రియలను నిర్వహిస్తుంది. అయితే లివర్ ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఇప్పుడు మేము చెప్పే ఆహారాలు ఎంతో చక్కగా పని చేస్తాయి. ఈ ఫ్రూట్స్ గనుక మీరు తింటే లివర్ క్లీన్ అవుతుంది. మరి అవి ఏంటనేది ఇప్పుడు చూద్దాం…
మెంతుకూర మరియు కోత్తి మీర,పాలకూర లాంటి ఆకుకూరలు తీసుకుంటే లివర్ పని తీరు ఎంతగానో మెరుగుపడుతుంది. అలాగే బెర్రీ జాతికి చెందినటువంటి బ్లూ బెర్రీలు మరియు స్ట్రాబెర్రీలు తీసుకోవటం వలన లివర్ ఎంతో ఆరోగ్యంగా పని చేస్తుంది. అంతేకాక లివర్ వాపు కూడా తగ్గుతుంది. అంతేకాక నేరేడు పండ్లు మరియు ద్రాక్షాలు,బీట్ రూట్, అలోవెరా లాంటి జ్యూస్ లను తీసుకోవటం వలన లివర్ ఎంతో చక్కగా పని చేస్తుంది. అలాగే కాలేయంలో ఉన్న వ్యర్ధాలు మరియు మలినాలను కూడా బయటకు పంపిస్తుంది…
Liver : లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే… ఈ ఆహారాలను తీసుకోండి…?
అయితే లివర్ సమస్యతో బాధపడేవారు నాన్ వెజ్ ను చాలా తక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది. అలాగే పసుపు కలిపిన నీళ్లు తాగటం వలన కూడా లివర్ ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అయితే ఈ నాన్ వెజ్ లలో చాపలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే మంచిది. ఎందుకంటే దీనిలో ఉన్న ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అనేవి లివర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. అలాగే ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకుంటే లివర్ సమస్య నుండి అతి తొందరగా కోలుకుంటారు…
Vijay wife Sangeetha : తమిళ రాజకీయాల్లోనే కాకుండా దక్షిణాది సినీ పరిశ్రమలో ఇప్పుడు ఒక వార్త పెను సంచలనం…
Central Government : దేశవ్యాప్తంగా రైతుల ఆర్థిక స్థితిని బలోపేతం చేయాలనే లక్ష్యంతో కేంద్రం, రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు అనేక సంక్షేమ…
Vijay-Rashmika : టాలీవుడ్లో అభిమానులు ఎంతోకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న శుభవార్త ఎట్టకేలకు నిజమైంది. అభిమాన జంటగా పేరుగాంచిన విజయ్ దేవరకొండ –…
Farmer Rights Law : భారతదేశంలో India వ్యవసాయం farming కోట్ల మందికి జీవనాధారం. అయితే, చాలా చోట్ల ఒకరి…
Gold and Silver Rate Today 28 Feb 2026 : పసిడి ప్రియులకు మరోసారి షాక్ తగిలింది. కిందటి…
Brahmamudi 2026 February 28th Episode : స్టార్ మా ఛానల్లో ప్రసారం అవుతున్న సూపర్ హిట్ సీరియల్ 'బ్రహ్మముడి'…
Karthika Deepam 2 February 28th 2026 Today Episode : స్టార్ మా ఛానల్లో ప్రసారం అవుతున్న బ్లాక్…
Mint : వేసవి రుతువులో పుదీనా చట్నీ, పుదీనా నీరు ప్రతి ఇంట్లో విరివిగా ఉపయోగించబడుతుంది. అందులోని చల్లనిచ్చే లక్షణం…
Pomegranate Juice : “ఒక దానిమ్మ పండు వంద వ్యాధులను నయం చేస్తుంది” అనే సామెత మనకు తెలిసిందే. అయితే…
Chanakya Niti : వేల సంవత్సరాల క్రితం జీవించిన ఆచార్య చాణక్యుడు ప్రతిపాదించిన జీవన విధానాలు, వ్యూహాలు నేటి ఆధునిక…
Donald Trump : ప్రస్తుతం అంతర్జాతీయ రాజకీయాల్లో భారత విదేశాంగ మంత్రి జయశంకర్ తీసుకుంటున్న నిర్ణయాలు, ఆయన చేసే వ్యాఖ్యలు ప్రపంచ…
Jayaprakash Narayana : ప్రస్తుతం దేశ రాజకీయాల్లో ఎలక్ట్రానిక్ ఓటింగ్ మిషన్ల పనితీరు మీద పెద్ద ఎత్తున చర్చ జరుగుతోంది.…
This website uses cookies.
