Shilajit : హిమాలయాల నుంచి లభించే శిలాజిత్ అంటే ఏమిటి? ఎందుకు అంత విలువైనదంటే..!

Shilajit : ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న ఒక వీడియో నెటిజన్లలో ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తోంది. హిమాలయ పర్వత ప్రాంతాల్లో ప్రయాణిస్తున్న ఓ ట్రావెల్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్, కొండల రాళ్ల మధ్య నుంచి నెమ్మదిగా బయటకు వస్తున్న నల్లటి, జిగట పదార్థాన్ని చూపిస్తూ దానిని “పర్వతాల చెమట”గా పేర్కొన్నారు. ఈ వీడియో వైరల్ కావడంతో అసలు ఆ నల్లటి పదార్థం ఏమిటి? ఎందుకు అంత ఖరీదైనది? అనే ప్రశ్నలు తెరపైకి వచ్చాయి. నిజానికి హిమాలయ పర్వతాల్లో లభించే ఈ సహజ పదార్థాన్ని శిలాజిత్ (Shilajit) అని పిలుస్తారు. ఆయుర్వేదంలో శిలాజిత్‌కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇది వేలాది సంవత్సరాలుగా ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తున్న సహజ ఖనిజ పదార్థంగా భావిస్తారు.

Shilajit శిలాజిత్ అంటే ఏమిటి?

శిలాజిత్ అనేది ప్రధానంగా హిమాలయాలు, టిబెట్, నేపాల్, భూటాన్, కాశ్మీర్ వంటి ఎత్తైన పర్వత ప్రాంతాల్లో లభించే సహజ ఖనిజ పదార్థం. ఇది నల్లటి లేదా ముదురు గోధుమ రంగులో ఉండే జిగట పదార్థం. ఆయుర్వేద గ్రంథాల ప్రకారం, వందల నుంచి వేల సంవత్సరాల పాటు పర్వతాల్లోని మొక్కలు, మూలికలు, సేంద్రీయ పదార్థాలు, ఖనిజాలు సూక్ష్మజీవుల చర్యల ద్వారా క్రమంగా విచ్ఛిన్నమై ఈ పదార్థం ఏర్పడుతుందని నమ్ముతారు. వేసవి కాలంలో పర్వతాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగినప్పుడు, రాళ్ల పగుళ్ల నుంచి ఈ పదార్థం నెమ్మదిగా బయటకు స్రవిస్తుంది. అందుకే దీనిని చాలామంది “పహాడో కా పసీనా” లేదా “పర్వతాల చెమట” అని పిలుస్తుంటారు.

Shilajit శిలాజిత్ ఎందుకు అంత ఖరీదైనది?

శిలాజిత్‌ను సేకరించడం చాలా కష్టమైన ప్రక్రియ. ఎత్తైన పర్వత ప్రాంతాల్లో ప్రమాదకర పరిస్థితుల్లో కార్మికులు దీనిని సేకరిస్తారు. అనంతరం దీనిని శుద్ధి చేసి వినియోగానికి అనుకూలంగా తయారు చేస్తారు. సహజసిద్ధంగా తక్కువ పరిమాణంలో మాత్రమే లభించడం, సేకరణ ప్రక్రియ క్లిష్టంగా ఉండటం వల్ల మార్కెట్లో శిలాజిత్ ధర అధికంగా ఉంటుంది. స్వచ్ఛమైన, నాణ్యమైన శిలాజిత్‌కు మరింత డిమాండ్ ఉంటుంది.

హ్యూమిక్ పదార్థాలు
ఐరన్
కాల్షియం
మెగ్నీషియం
పొటాషియం
శిలాజిత్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఆయుర్వేదంలో శిలాజిత్‌ను శక్తివర్ధక పదార్థంగా పరిగణిస్తారు. అయితే దీనికి సంబంధించిన ప్రయోజనాలపై ఇంకా విస్తృతమైన శాస్త్రీయ పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నాయి.

శక్తి, ఉత్సాహం పెరగడంలో సహాయపడవచ్చు

కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, శిలాజిత్ శరీర శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో దోహదపడే అవకాశం ఉంది. అలసటను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.శిలాజిత్‌లో ఉండే ఫుల్విక్ యాసిడ్ శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేయవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడే అవకాశం ఉంది.

రోగనిరోధక శక్తికి మద్దతు

కొన్ని పరిశోధనలు శిలాజిత్ రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరుకు మద్దతునివ్వవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. అయితే దీనిపై మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మెదడు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

శిలాజిత్ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో పాత్ర పోషించే అవకాశం ఉందని కొన్ని ప్రారంభ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల నివారణకు ఇది పూర్తిస్థాయి చికిత్స కాదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. శిలాజిత్ సహజ పదార్థమే అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది సరిపోతుందని చెప్పలేము. మార్కెట్లో నకిలీ లేదా శుద్ధి చేయని ఉత్పత్తులు కూడా లభిస్తున్నందున, నాణ్యమైన ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఎంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.అలాగే, ఇప్పటికే ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా ఇతర మందులు వాడుతున్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాత మాత్రమే శిలాజిత్‌ను వినియోగించడం మంచిది. సోషల్ మీడియాలో శిలాజిత్‌ను అద్భుత ఔషధంగా ప్రచారం చేస్తున్నప్పటికీ, ప్రతి ఆరోగ్య వాదనకు తగిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉండకపోవచ్చు. కాబట్టి, ఏదైనా సప్లిమెంట్‌ను వినియోగించే ముందు వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.హిమాలయాల గుండెల్లో ఏర్పడే ఈ అరుదైన సహజ పదార్థం ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించినప్పటికీ, దాని వినియోగం విషయంలో సరైన అవగాహన, జాగ్రత్తలు అవసరం.