Mrigasira Karthe 2026 : మృగశిర కార్తె ప్రారంభం… చేపలు తినే సంప్రదాయం వెనుక ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలు ఇవే..!
Authored By Ramu Tandu Ramalingaiah
| The Telugu News | Updated on :
8 June 2026,
8:00 am 
Mrigasira Karthe 2026 : తెలుగు సంప్రదాయాలు, ప్రకృతి చక్రం, ఆరోగ్య పరిరక్షణ.. ఈ మూడింటి కలయికే మృగశిర కార్తె. ప్రతి ఏడాది మృగశిర కార్తె ప్రారంభమయ్యే రోజున తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ప్రత్యేకమైన వాతావరణం కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఆ రోజు చేపల వంటకాలకు ఉండే ప్రాధాన్యం ప్రత్యేకం. గ్రామీణ ప్రాంతాల నుంచి పట్టణాల వరకు అనేక కుటుంబాల్లో చేపల కూర, చేపల వేపుడు వండుకోవడం ఆనవాయితీగా కొనసాగుతోంది.ఈ ఏడాది తెలుగు పంచాంగం ప్రకారం జూన్ 8వ తేదీ నుంచి మృగశిర కార్తె ప్రారంభమవుతోంది. రోహిణి కార్తె ముగిసి, సూర్యుడు మృగశిర నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించే ఈ సమయాన్ని మృగశిర కార్తెగా పరిగణిస్తారు. ఈ కాలం నుంచి ఎండల తీవ్రత తగ్గి, వర్షాకాలం ప్రారంభ సూచనలు కనిపించడం మొదలవుతుంది.
Mrigasira Karthe 2026 : మృగశిర కార్తె ప్రారంభం… చేపలు తినే సంప్రదాయం వెనుక ఉన్న ఆరోగ్య రహస్యాలు ఇవే..!
Mrigasira Karthe 2026 మృగశిర కార్తె అంటే ఏమిటి? రైతులు ఎందుకు ప్రత్యేకంగా భావిస్తారు?
తెలుగు పంచాంగంలో కార్తెలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. సూర్యుడు ఒక నక్షత్రం నుంచి మరో నక్షత్రంలోకి ప్రవేశించే సమయంలో ఏర్పడే కాలాన్ని కార్తెగా పిలుస్తారు. రోహిణి కార్తెలో ఎండలు అత్యంత తీవ్రంగా ఉంటే, మృగశిర కార్తెతో వాతావరణంలో మార్పులు మొదలవుతాయి.మృగశిర కార్తె ప్రారంభమయ్యే సమయానికే నైరుతి రుతుపవనాలు దేశంలోకి ప్రవేశించడం సాధారణంగా జరుగుతుంది. దీంతో ఆకాశం మేఘావృతమై తొలి వర్షాలు కురుస్తాయి. రైతులు కూడా ఈ కాలాన్ని ఎంతో శుభప్రదంగా భావిస్తారు. ఎందుకంటే వ్యవసాయ పనులకు, విత్తనాల విత్తనానికి ఇది అనుకూల సమయంగా పరిగణించబడుతుంది.తెలుగు రైతు కుటుంబాల్లో మృగశిర కార్తెకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం ఉండటానికి ఇదే ప్రధాన కారణం. ప్రకృతి మార్పులను గమనిస్తూ వ్యవసాయ కార్యకలాపాలను ప్రారంభించే సంప్రదాయం తరతరాలుగా కొనసాగుతోంది.
Mrigasira Karthe 2026 మృగశిర రోజున చేపలు తినడం వెనుక ఆరోగ్య, శాస్త్రీయ కారణాలు
మృగశిర కార్తె అనగానే చాలామందికి ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది చేపల వంటకాలు. అయితే ఇది కేవలం ఒక ఆచారం మాత్రమే కాదు. దీని వెనుక ఆరోగ్య పరమైన కారణాలు కూడా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.వేసవి కాలం ముగిసి వర్షాకాలం ప్రారంభమయ్యే సమయంలో వాతావరణంలో అకస్మాత్తుగా మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గడం, తేమ శాతం పెరగడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తిపై ప్రభావం పడే అవకాశం ఉంటుంది.ఈ సమయంలో చాలామందికి జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందుకే శరీరానికి బలం చేకూర్చే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని పెద్దలు సూచించేవారు.
చేపలలో అధికంగా ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్-డి, ఖనిజ లవణాలు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్ను తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి.అంతేకాకుండా చేపలు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించి సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పించడంలో తోడ్పడతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Mrigasira Karthe 2026 బత్తిన సోదరుల చేప ప్రసాదానికి ప్రత్యేక గుర్తింపు
మృగశిర కార్తె రోజు హైదరాబాద్లో జరిగే బత్తిన సోదరుల చేప ప్రసాదం పంపిణీ దేశవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది. శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలు, ముఖ్యంగా ఆస్తమాతో బాధపడుతున్న వేలాది మంది ఈ ప్రసాదాన్ని తీసుకునేందుకు ప్రతి సంవత్సరం హైదరాబాద్కు చేరుకుంటారు.దశాబ్దాలుగా కొనసాగుతున్న ఈ సంప్రదాయం తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ప్రత్యేక గుర్తింపును సంపాదించింది. దేశం నలుమూలల నుంచి ప్రజలు వచ్చి ఈ ప్రసాదాన్ని స్వీకరిస్తుంటారు.ఈ ఏడాది కూడా మృగశిర కార్తె ప్రవేశ సమయం నుంచి చేప ప్రసాదం పంపిణీ కార్యక్రమం నిర్వహించనున్నట్లు నిర్వాహకులు వెల్లడించారు.
Mrigasira Karthe 2026 శాకాహారులకు కూడా ప్రత్యామ్నాయాలు
చేపలు తినని శాకాహారులు కూడా మృగశిర కార్తె రోజున కొన్ని ప్రత్యేక ఆహార పదార్థాలను తీసుకునే సంప్రదాయం ఉంది. బెల్లం, ఇంగువ కలిపిన మిశ్రమం, చింతచిగురు వంటకాలు, కొన్ని ఆయుర్వేద పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని పెద్దలు నమ్ముతారు.ఈ ఆహార పదార్థాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, శరీరాన్ని కాలానుగుణ మార్పులకు సిద్ధం చేయడంలో సహాయపడతాయని చెబుతారు.
సంప్రదాయం వెనుక ఉన్న ఆరోగ్య సందేశం
మృగశిర కార్తె రోజున చేపలు తినడం అనేది కేవలం ఒక సంప్రదాయం కాదు. ప్రకృతి మార్పులకు అనుగుణంగా శరీరాన్ని సిద్ధం చేసుకోవడానికి మన పూర్వీకులు రూపొందించిన జీవన విధానంలో భాగం.కాలం మారే సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనే ఉద్దేశంతోనే ఈ ఆచారం ఏర్పడిందని చెప్పవచ్చు. అందుకే తెలుగు ప్రజల జీవితంలో మృగశిర కార్తెకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ సంప్రదాయం ఇప్పటికీ అదే విశ్వాసంతో కొనసాగుతుండటం విశేషం.
Also read
