Rava Breakfast Recipe : ఎప్పుడు చేసే ఇడ్లీ, దోశలు కాకుండా అరిటాకులో ఇలా రుచిగా చేయండి ఆరోగ్యానికి మంచిది…!

Advertisement
Published by
Advertisement

Rava Breakfast Recipe : రోజు మనం ఎప్పుడు చేసుకునే ఇడ్లీ, దోశలు కాకుండా అరిటాకులో హెల్తీగా బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూద్దాము.. ఈ రెసిపీని మనం చాలా ఈజీగా ప్రిపేర్ చేసుకోవచ్చు. టేస్ట్ కూడా చాలా బాగుంటుంది. ఇది ఇప్పుడు ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం… దీనికి కావాల్సిన పదార్థాలు : బొంబాయి రవ్వ, పెరుగు, ఉప్పు అరటి ఆకులు, అల్లం తరుగు, పచ్చిమిర్చి, క్యాప్సికం, వంటసోడా, మొదలైనవి… ముందుగా ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో అరకప్పు ఉప్మా రవ్వ, ముప్పావు కప్పు పెరుగు, తగినంత ఉప్పు వేసుకొని కలుపుకోవాలి. ఇలా కలుపుకున్న తర్వాత పది నిమిషాలు పాటు పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు అరిటాకులను తీసుకొని వాటిని కడిగి పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు అరిటాకులను స్టవ్ మీద లైట్ గా వేడి చేసుకోవాలి.

Advertisement

అరిటాకులలో వేడి చేయడం వల్ల చినిగిపోకుండా మనకి ఫోల్డ్ అవ్వడానికి ఈజీగా ఉంటుంది. 10 నిమిషాల తర్వాత రవ్వ ,పెరుగును పీల్చుకొని గట్టిగా అవుతుంది. ఇప్పుడు రవ్వలో ఒక టీ స్పూన్ అల్లం తరుగు ఒక టేబుల్ స్పూన్ సన్నగా కట్ చేసుకున్న క్యాప్సికం ముక్కలు సన్నగా తరిగిన ఒక పచ్చిమిరపకాయ రెండు టేబుల్ స్పూన్ల క్యారెట్ కొద్దిగా కొత్తిమీర తరుగు పావు టీ స్పూన్ వంట సోడా కొద్దిగా నీళ్లు పోసుకుని కలుపుకోవాలి. ఈ పిండిని అరటి ఆకులలోవేసుకోవాలి. మీ దగ్గర ఒకటే అరిటాకు పెద్దది ఉంటే దాంట్లో వేసుకోండి ఫోల్డ్ చేసుకోవడానికి ఈజీగా ఉంటుంది.. పిండి అంతా వేసుకున్న తర్వాత ఫోల్డ్ చేసుకుని దారంతో కానీ అరిటాకు పుల్లలతో కానీ ముడి వేసుకోవాలి. తర్వాత పాన్ లో ముందుగా మనం ప్రిపేర్ చేసుకున్న అరిటాకు పొట్లం పెట్టుకొని అందులో ఒక గ్లాసు నీళ్లు పోసుకోవాలి.

Advertisement

Rava Breakfast Recipe in Telugu

ఇప్పుడు మీడియం ఫ్లేమ్ లో ఒక మరుగు రానివ్వాలి నీళ్లు ఇలా మరుగుతున్నప్పుడు మూత పెట్టి మీడియం ఫ్లేమ్ లో 20 నిమిషాల పాటు ఉడకనివ్వాలి. 20 నిమిషాల తర్వాత చాకుతో గాని టూత్ పిక్ తో కానీ ఇలా చెక్ చేస్తే మనకు క్లీన్ గా వస్తుంది. మీకు క్లీన్ గా రాకుండా పిండి తగిలితే కనుక మరో ఐదు నిమిషాల పాటు ఉడకనివ్వండి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని అరిటాకులు ఓపెన్ చేస్తే రవ్వ బాగా ఉడికిపోయి ఉంటుంది. ఈ రెసిపీని అరిటాకులో చేసుకోవడం వలన అరిటాకులో ఉండే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ అన్నీ కూడా మనకు వస్తాయి. ఇప్పుడు చాకుతో మనకి నచ్చిన షేప్ లో కట్ చేసుకోవచ్చు. వెజిటేబుల్స్ అన్ని వేసుకోవడం వలన టేస్ట్ చాలా బాగుంటుంది. చాలా సాఫ్ట్ గా కూడా ఉంటుంది. దీనిని మనం ఊరగాయ పచ్చడితో తినొచ్చు. రోటి పచ్చడిలతో కూడా చాలా బాగుంటుంది.

Advertisement
Prahbas Gilakathula

Prabhas Gilakathula Content Writer experiened in Digital media field. Iam worked in various Telugu media for about 5 years. Worked in Namasthe Telangana, Telugu Rajyam , as a telugu content writer. I wrote various Latest Breaking News , politics, interesting stories, Andhr Pradesh & Telangana local news, health, technology, entertainment , Devotional, etc. He is also Social Media Expert, Technical Expert . He is present content writer of thetelugunews.com website. Contact details: Prabhas29nov@gmail.com

Recent Posts

Karthika Deepam 2 March 31st 2026 Episode : దీపను చంపేందుకు జ్యోత్స్న మాస్టర్ ప్లాన్.. మనవరాలిపై పారిజాతం ఎనలేని ప్రేమ!

Karthika Deepam 2 March 31st 2026 Episode : స్టార్ మా ఛానెల్‌లో అత్యంత విజయవంతంగా, ప్రేక్షకుల ఆదరణ…

41 minutes ago

Pineapple Juice : వేసవిలో ఒక్క గ్లాసు పైనాపిల్ రసం తాగితే మీ శరీరంలో జరిగే వింతలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..!

Pineapple Juice : వేసవి తాపం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పైనాపిల్ రసం ఒక అద్భుతమైన పానీయం అని చెప్పవచ్చు.…

1 hour ago

Potatoes : వేసవిలో పొటాటో తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Potatoes : వేసవి కాలంలో బంగాళదుంపలు తినవచ్చా లేదా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. సాధారణంగా బంగాళదుంపను ఒక…

2 hours ago

Tea With Biscuits : టీ టైమ్ లో బిస్కెట్లు తింటున్నారా అయితే ఈ చేదు నిజాలు తెలుసుకోకపోతే మీ ప్రాణాలకే ప్రమాదం..!

Tea With Biscuits : చాలామందికి ఉదయం లేదా సాయంత్రం వేళల్లో వేడివేడి టీతో పాటు బిస్కెట్లు తినడం ఒక…

3 hours ago

Ys Jagan : బ్రేకింగ్ : హుటాహుటిన డిల్లీ కి జగన్ , మోడీ నుంచి అర్జంట్  పిలుపు??

Ys Jagan : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో ఒక్కసారిగా ఢిల్లీ పర్యటనలు సెంటర్ ఆఫ్ ఎట్రాక్షన్ అయ్యాయి. మాజీ ముఖ్యమంత్రి, వైసీపీ…

12 hours ago

INDIAN ARMY : GOOSEBUMPS NEWS : 2 లక్షల డ్రోన్లు రంగంలోకి దించిన రాజ్ నాథ్ సింగ్..!

INDIAN ARMY : భారతదేశ రక్షణ రంగం భవిష్యత్తును దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించిన పది ఏళ్ల భారీ ప్రణాళిక మన దేశ…

13 hours ago

Revanth Reddy : CM రేవంత్ విలువ తెలుసుకున్న తెలంగాణా మంత్రులు

Revanth Reddy : తెలంగాణ రాజకీయాల్లో ప్రస్తుతం ఒక ఆసక్తికరమైన చర్చ నడుస్తోంది. అదే ముఖ్యమంత్రి రేవంత్ రెడ్డి పనితీరు మరియు…

15 hours ago

Modi Decisions : మతమార్పిడి చేస్తున్న వాళ్లకి మోడీ చావు దెబ్బ .. తిరుగులేని చట్టం

Modi Decisions : దేశంలో స్వచ్ఛంద సంస్థల పేరుతో విదేశాల నుండి వచ్చే నిధుల వ్యవహారంపై కేంద్ర ప్రభుత్వం ఇప్పుడు…

16 hours ago

Visakhapatnam Murder Case : అప్పుడు డ్ర‌మ్ము.. ఇప్పుడు ఫ్రిడ్జ్‌.. మీర‌ట్ ను మించిన వైజాగ్ స్టోరీ.. అస‌లేం జ‌రిగింది..!

Visakhapatnam Murder Case ప్రశాంతతకు మారుపేరైన విశాఖపట్నం Visakhapatnam నగరంలో నెత్తురోడింది. దేశవ్యాప్తంగా సంచలనం సృష్టించిన ఢిల్లీ శ్రద్ధా వాకర్…

17 hours ago

YS Jagan arrest : జగన్ త్వరలో అరస్ట్ ? బీజేపీ నుంచి అతిపెద్ద హింట్ !

YS Jagan Arrest: ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో గత కొద్ది రోజులుగా జగన్ అరెస్ట్ అంశం మళ్ళీ తెరపైకి వచ్చింది. రాష్ట్రంలో…

18 hours ago

Hydroponics Farming : మట్టితో పనిలేకుండా వ్యవసాయం.. కోట్లు సంపాదిస్తున్న ముగ్గురు మిత్రులు.. 35000 మందికి ట్రైనింగ్.. ‘హైడ్రోపోనిక్స్’ సక్సెస్ స్టోరీ ఇదే

Hydroponics Farming : వ్యవసాయం అనగానే ఎకరాల కొద్దీ భూమి, దానికి తగ్గట్లు మట్టి, ట్రాక్టర్లు, ఎరువులు.. ఇవే మనకు…

20 hours ago

Director Raghavendra Rao : శ్రీదేవి గురించి తెలియని నిజాలు చెప్తూ ఏడ్చేసిన డైరెక్టర్ రాఘవేంద్ర రావు

Director Raghavendra Rao : తెలుగు చలనచిత్ర పరిశ్రమలో శతాధిక చిత్రాల దర్శకుడిగా వెలుగొందుతున్న కె. రాఘవేంద్రరావు, తాజాగా ఒక…

21 hours ago