Salt Water : ఉప్పు నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలుసా ?
ప్రధానాంశాలు:
Salt Water : ఉప్పు నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలుసా ?
Salt Water : ఉప్పులోని ఖనిజ ల‌వ‌ణాలు చర్మం ఆరోగ్యవంతంగా, కాంతివంతంగా ఉండేలా దోహదపడతాయి. యుక్త య‌వ‌స్సులో వృద్ధాప్య లక్షణాలు కనిపించేవారు ఉప్పునీటితో స్నానం చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఉప్పు నీటి స్నానం మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్‌లా ప‌నిచేస్తుంది. ఉప్పులో ఉండే ల‌వ‌ణాలు శ‌రీరంపై తేమ‌ను బంధించి మాయిశ్చ‌రైజ‌ర్‌లా వ్య‌వ‌హ‌రిస్తాయి. సముద్రపు స్నానాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. అలాగే ఒత్తిడిని తగ్గించే, ఆరోగ్యాన్ని పెంచే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి. సముద్రపు ఉప్పు సాధారణంగా ప్రాసెస్ చేయబడదు. ఎందుకంటే ఇది సముద్రపు నీటి ఆవిరి ద్వారా నేరుగా వస్తుంది. కనిష్ట ప్రాసెసింగ్ కారణంగా సముద్రపు ఉప్పులో వివిధ ఖనిజాలు ఉన్నాయి.
Salt Water మెగ్నీషియం
కాల్షియం
జింక్
ఇనుము
పొటాషియం
టేబుల్ సాల్ట్‌ను వంటకాలలో మరియు ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు కాబట్టి, ఇది చక్కటి ఆకృతిని ఇవ్వడానికి ప్రాసెసింగ్‌కు లోనవుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడ, మీరు సముద్రపు ఉప్పులో ఉండే ఖనిజాలను కోల్పోతారు.
Salt Water : ఉప్పు నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలుసా ?
Salt Water సముద్రపు ఉప్పు రకాలు
మార్కెట్లో అనేక రకాల సముద్రపు ఉప్పులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. డెడ్ సీ ఉప్పు, ఎప్సమ్ స్నానపు ఉప్పు, హిమాలయ స్నాన ఉప్పు. ఉప్పు నీటి స్నానం వల్ల గొంతు కండరాలు సులభతరం అవుతాయి. ప‌లు రకాల చర్మ స‌మ‌స్య‌లకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఆర్థ‌రైటిస్ ఉప్పునీటి స్నానం చేయడం వల్ల ఆర్థ‌రైటిస్ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. మాన‌సిక ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. ఎసిడిటీ స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. ఉప్పులో ఉండే ల‌వ‌ణాలు ఆమ్ల‌త్వం త‌గ్గించ‌డానికి స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. శ‌రీరంలో ఎక్కువ ఒత్తిడికి గుర‌య్యే భాగం పాదాలు. ఉప్పునీటి స్నానం చేయడం వల్ల పాదాల కండరాలు బ‌లంగా తయార‌వుతాయి. కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉప్పు కలిపిన నీటితో సున్నితంగా శరీరాన్ని మర్దనా చేసుకుంటే రక్తప్రసరణ తీరు మెరుగవుతుంది.
Also read
