Bay Leaf Water : బే ఆకులతో కూడా బరువుని ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు… ఎలాగంటే…?

Bay Leaf Water : ప్రస్తుత కాలంలో బిర్యానీ నుండి నాన్ వెజ్ వంటకాల వరకు బే ఆకులను ప్రతి వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. అయితే వీటిని వేయడం వలన వంటకు ప్రత్యేకమైన రుచి వస్తుంది. అయితే ఈ బే ఆకులు వంటలలో ఆహారానికి రుచిని మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేసే గుణాలు ఉన్నాయి. అయితే ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడం దగ్గర నుండి ఎక్కువ బరువును తగ్గించటం వరకు ఈ బే ఆకులు ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడతాయి. అయితే ఈ ఆకులను నీటిలో కూడా నానబెట్టుకొని తాగొచ్చు. లేకుంటే నీళ్లల్లో ఉడకబెట్టుకొని కూడా తీసుకోవచ్చు. అయితే ఎంతో వేగవంతమైన ఆరోగ్యం పొందాలి అనుకుంటే ఈ బే ఆకులను నీటిలో నానబెట్టి తీసుకోవటమే ఉత్తమం. అయితే ఈ పానీయం అనేది జీర్ణ సమస్యలను నయం చేస్తుంది. అలాగే జీర్ణక్రియను కూడా ఎంతగానో మెరుగుపరుస్తుంది…

ఈ బే ఆకులతో నానబేట్టిన నీటిని తాగడం వలన శరీరంలో పేర్కొన్న టాక్సిన్స్ కూడా కరిగిపోతాయి. ఇది కాలేయ పనితీరును కూడా ఎంతగానో మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా నియంత్రిస్తుంది. అలాగే ఈ బే ఆకులతో నానబెట్టిన నీరు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇవి శరీరంలోని ఇన్సులిన్ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. అలాగే రక్తంలోనే చక్కెర స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది…

ఈ బే ఆకులలో ఉండే యాంటీ యాక్సిడెంట్స్ అనేవి శరీరంలోని ఇతర శారీరక విధుల నిర్వహణలోఎంతో హెల్ప్ చేస్తుంది. అలాగే ఈ బే ఆకులతో నానబెట్టిన నీటిని తాగడం వలన శరీరంలో విటమిన్ సి లోపం కూడా ఉండదు. అలాగే ఇది చర్మాన్ని మెరిసేలా కూడా చేస్తుంది. దీనిలో ఫైబర్ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే ఈ బే ఆకులతో నానబేట్టిన నీటిని తాగడం వలన పేగు ఆరోగ్యం కూడా ఎంతో మెరుగుపడుతుంది. అలాగే బరువు తగ్గటం కూడా ఈజీ అవుతుంది…