Diabetes : ప్రపంచం మొత్తాన్ని పట్టిపీడిస్తున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలలో మధుమేహం ఒకటి. మారిన ఆహారపు అలవాట్లతో అభివృద్ధి చెందిన దేశాల నుంచి సాధన గ్రామస్థాయి కూడా ఈ ఆరోగ్య సమస్య వేధిస్తోంది. అయితే ఆహారపు అలవాటులో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. ఎంత ప్రమాదకర వ్యాధులు అయిన అప్రమత్తంగా ఉంటే అంతగా నియంత్రించవచ్చు. బ్లడ్ షుగర్ ను ఎప్పుడూ అదుపులో ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్ళకు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువే. అంతే కాదు..
మధుమేహం కారణంగా మూత్రపిండాల సమస్య ఎదురవుతుంది. అందుకే ఆహారపు అలవాటులో మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల కొన్ని రకాల పదార్థాలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవడం ద్వారా డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని అంటున్నారు ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా ఐదు రకాల ద్రౌవ పదార్థాలతో సాధ్యమే అంటున్నారు. అవేంటో చూద్దాం.
గ్రీన్ టీ : డయాబెటిక్ రోగులకి గ్రీన్ టీ ఓ దివ్య ఔషధం. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు కేలరీలు తక్కువగా ఉండడంతో శరీరానికి మంచిది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండడంతో ఇన్ఫెక్షన్ నుంచి కాపడతాయి. గుండె సమస్యలు టైప్ టు డయాబెటిస్ వారికి చాలా మంచిది. శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది.
కాకరకాయ జ్యూస్ ; ఈ కాకరకాయ జ్యూస్ రోజు తప్పకుండా తీసుకుంటే మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్తులు బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ను కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు.. కడుపుకు సంబంధించిన వ్యాధులు కూడా దూరమవుతాయి.
బీట్రూట్ జ్యూస్ : ఇక మూడవది బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రించే బీట్రూట్ జ్యూస్ శరీరంలో రక్తహీనతను కూడా దూరం చేస్తుంది. చలికాలంలో తీసుకోవడం వల్ల వెచ్చగా ఉంటుంది
కొబ్బరి నీళ్లు : కొబ్బరినీళ్లు ఇందులో ఉండే విటమిన్లు మినరల్స్ కారణంగా అలసట ఉండదు. కొబ్బరినీరు శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే క్యాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, విటమిన్ ఏ, బి వన్ గా శరీరంలో హార్మోన్స్ విడుదల బ్యాలెన్స్గా ఉంటుంది. ఫలితంగా బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.