Lemon Tea Benefits : టీ Tea అనగానే చాలామందికి పాల టీ గుర్తుకు వస్తుంది. అయితే ప్రతి ఒక్కరి శరీరానికి పాల టీ సరిపోదు. పాల టీ తాగిన తర్వాత ఆమ్లత్వం, కడుపు ఉబ్బరం, వికారం వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొనే వారు కూడా చాలామందే. అలాంటి వారు టీ అలవాటును పూర్తిగా మానేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే బ్లాక్ లెమన్ టీ మంచి ఎంపికగా నిలుస్తోంది.పాలు లేకుండా తయారు చేసే ఈ టీ తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. ముఖ్యంగా పిత్త సమస్యలు, అజీర్ణం, గ్యాస్‌తో బాధపడే వారికి ఇది ఉపశమనం ఇస్తుంది. నిమ్మకాయలో సహజంగా ఉండే ఆమ్ల గుణాలు జీర్ణక్రియను ఉత్తేజితం చేసి కడుపును హాయిగా ఉంచుతాయి. అందుకే పాల టీ వల్ల ఇబ్బంది పడేవారు, టీ తాగాలనే కోరిక తగ్గకపోతే బ్లాక్ లెమన్ టీని అలవాటు చేసుకోవచ్చు.

Lemon Tea Benefits : ఎన్నో ఉప‌యోగాలు..

ఈ టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి వెంటనే తాజాదనం కలుగుతుంది. అలసట తగ్గి తేలికైన అనుభూతి వస్తుంది. నిమ్మకాయలో సమృద్ధిగా ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. వాతావరణ మార్పుల సమయంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను కొంతవరకు తగ్గిస్తుంది. అలాగే శరీరంలో భారాన్ని తగ్గించి, కడుపును శుభ్రంగా ఉంచడంలో కూడా ఇది ఉపయోగ పడుతుంది.రుచిని మరింత మెరుగుపరచాలంటే బ్లాక్ లెమన్ టీలో కొన్ని పదార్థాలు కలపవచ్చు. అల్లం చిటికెడు వేసుకుంటే రుచి పెరగడమే కాకుండా జీర్ణక్రియకు అదనపు లాభం ఉంటుంది. తులసి ఆకులు కలిపితే టీకి మంచి సువాసన వస్తుంది, తులసి ఔషధ గుణాలు కూడా అందుతాయి. టీ మరిగిన తర్వాత చివర్లో నిమ్మరసం జోడిస్తే చేదు లేకుండా తాజా రుచి లభిస్తుంది. తీపి కావాలనుకుంటే చక్కెరకు బదులుగా కొద్దిగా తేనె వేసుకోవడం మంచిది.

కొంతమంది ప్రత్యేక రుచికోసం చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడి లేదా నల్ల మిరియాల పొడి కూడా కలుపుతారు. అయితే టీ పొడిని చాలా తక్కువగా వాడాలి. ఎక్కువసేపు మరిగించకుండా, తేలికగా తయారు చేస్తేనే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పూర్తిగా అందుతాయి. మొత్తంగా చెప్పాలంటే, పాల టీ తాగిన తర్వాత తరచూ కడుపు సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నవారు లేదా టీ అలవాటును వదులుకోలేని వారు రోజుకు ఒక కప్పు బ్లాక్ లెమన్ టీ తాగవచ్చు. ఇది కడుపుపై ఒత్తిడి లేకుండా శరీరానికి, మనసుకు ప్రశాంతతనిచ్చే ఆరోగ్యకరమైన పానీయం.