Curry Leaves Water On Empty Stomach : కరివేపాకు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు నిలయం. సాధారణంగా భారతీయ వంటకాల్లో క‌రివేపాకును విరివిగా వాడుతారు. అయితే కరివేపాకు జ్యూస్‌ అల్పాహారానికి ముందు తాగితే అనేక శారీరక ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఈ డీటాక్స్ పానీయం ఉదయం ఖాళీ క‌డుపుతో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఈ విధంగా ఉన్నాయి.

 

జీర్ణక్రియలో సహాయం

ఫైబర్‌తో నిండిన కరివేపాకు బాగా నియంత్రించబడిన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్ధారిస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని దూరం చేస్తుంది. ఉదయాన్నే కరివేపాకు నీరు జీర్ణక్రియను ప్రారంభిస్తుంది, మీకు పేగు-ఆరోగ్యకరమైన రోజును అందిస్తుంది.

రక్త శుద్ధి

యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా ఉప‌యోగప‌డే కరివేపాకు మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి శుద్ధి చేస్తుంది. కరివేపాకు నీటితో మీ రోజును ప్రారంభించడం మీ వ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో సహాయ పడుతుంది, ముఖ్యంగా కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది.

జుట్టు పెరుగుదలకు

జుట్టుకు సహాయపడే లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన కరివేపాకు పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. జుట్టుకు శక్తినిస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.

చర్మ ఆరోగ్యం

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన కరివేపాకు చర్మానికి హాని కలిగించే హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయ పడుతుంది. అల్పాహారానికి ముందు క్రమం తప్పకుండా కరివేపాకు నీటిని త్రాగండి మరియు మీ చర్మ ఆరోగ్యం ఎలా పెరుగుతుందో చూడండి, సహజంగా ప్రకాశవంతమైన మెరుపును వెల్లడిస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహిస్తుంది

హైపోగ్లైసీమిక్ లక్షణాలతో కూడిన కరివేపాకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా సమతుల్యం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు లేదా దుర్బలంగా ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరమైన కరివేపాకు జ్యూస్‌ ఆరోగ్యకరమైన అదనంగా ఉంటుంది.

బరువు తగ్గడంలో సహాయం

కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి కానీ ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. కరివేపాకు మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మీరు కోరుకునే మిత్రులు కావచ్చు. కరివేపాకు జ్యూస్‌ ముందుగా తాగడం వల్ల కోరికలు తగ్గుతాయి. జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. కొవ్వు క‌రిగేందుకు స‌హాయం చేస్తుంది.

సహజ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

విటమిన్ సి మరియు ఇతర శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన కరివేపాకు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంపొందిస్తుంది. కరివేపాకు జ్యూస్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వ్యాధుల నుండి శరీరం రక్షణ పెరుగుతుంది.

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది

కరివేపాకు ఆకులు గుండె ఆరోగ్యానికి ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి. అవి LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు జ్యూస్‌ తీసుకోవడం వల్ల గుండె సమస్యలు త‌గ్గుతాయి.