Diabetes : మధుమేహం బాధితులు ప్రతిరోజు ఈ పండు తిన్నారంటే ఇక ఈ వ్యాధికి చెక్…

ప్రస్తుత జీవనశైలిలో చాలామంది ఎక్కువగా ఇబ్బంది పడే వ్యాధి ఈ మధుమేహ వ్యాధి.. ఈ మధుమేహంతో వయసు తారతమ్యాలు లేకుండా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. అయితే ఈ ఒక్క పండుతో మధుమేహానికి చెక్ పెట్టవచ్చంట. ఆ పండు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
సీజన్స్ మారే నేపథ్యంలో ఆయా సీజన్లో ప్రకృతి కొన్ని ఫలాలను అందిస్తుంది. ఈ పండ్లు మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంటాయి, అందుకే ఏ కాలంలో దొరికే పండ్లను ఆ కాలంలోనే కచ్చితంగా తీసుకుంటూ ఉండాలి. వర్షాకాలంలో బేరి, పైనాపిల్, పనస, ఇలా అనేక రకాల ఫ్రూట్స్ మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి.

ఈ పండ్లలో ముఖ్యమైనవి ఈ బేరి పండ్లు. ఈ పండులో విటమిన్ సి పోలేట్ పొటాషియం వంటి ఎన్నో రకాల పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఈ పండు రుచి తీపిగా ఉంటుంది. దీనిలో ఎన్నో రకాల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండడం వలన, ఎన్నో వ్యాధుల బారి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, అందువలన ఈ వర్షాకాలంలో ఈ బేరి పండును రోజుకు ఒకటి తినాలి అని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పండు తినడం వలన క్యాన్సర్ నుంచి గుండెపోటు నుంచి అలాగే మలబద్ధకం నుంచి కొలెస్ట్రాల్ నుంచి ఈ పండు కాపాడుతుంది. అయితే ఈ పండును చెట్టు నుండి కోసిన తర్వాత నాలుగు రోజుల్లోనే తీసుకోవాలి.

లేదంటే ఈ పండు పాడైపోతుంది. ఈ పండు తీసుకోవడం వలన రక్తములో షుగర్ లెవల్స్ ను అదుపులో ఉంచడానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఈ పండులో పుష్కలంగా ఉంటాయి. మధుమేహం బాధితులు రక్తములో చక్కెర స్థాయి కంట్రోల్లో ఉండాలంటే ఈ బేరి పండును ప్రతిరోజు తప్పకుండా తీసుకోవాలి. ఈ పండును ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వలన ఊపిరితిత్తులు మూత్రాశయం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ఇలాంటి వ్యాధుల నుండి విముక్తి పొందవచ్చు, అని అధ్యయనం తెలుపుతుంది. ఇలాంటి బేరి పండును ప్రతిరోజు తిని అన్ని వ్యాధులకు చెక్ పెట్టండి.