
Green Tea : ప్రతిరోజూ మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తో ఈ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు
Green Tea : వయసు పెరిగే కొద్దీ మెదడు ఆరోగ్యం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి. వాస్కులర్ డిమెన్షియా మరియు ఇతర న్యూరోడిజెనరేటివ్ పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. npj సైన్స్ ఆఫ్ ఫుడ్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం గ్రీన్ టీ, మెదడు ఆరోగ్య క్షీణతకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ చర్యలను అందిస్తుంది.
Green Tea : ప్రతిరోజూ మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తో ఈ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి గ్రీన్ టీ ఒక శక్తివంతమైన పానీయంగా ఇప్పటికే బాగా గుర్తింపు పొందింది. గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది. కానీ ఈ అధ్యయనం, ఈసారి మెదడు ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ టీ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను మరింత పెంచుతుంది. టీ తాగడం మెదడు ఆరోగ్యానికి సహాయ పడుతుంది, సెరిబ్రల్ వైట్ మ్యాటర్ గాయాలను తగ్గిస్తుంది.
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది. గ్రీన్ టీలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్ను కరిగిస్తాయి. దీంతో హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ తగ్గుతుంది. క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. గ్రీన్ టీలోని పోషకాలు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ రిస్క్ సైతం తగ్గుతుంది. గ్రీన్టీలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని స్థిరంగా ఉంచుతాయి.
అధ్యయనంలో, రోజుకు 600 మి.లీ గ్రీన్ టీ తాగిన పాల్గొనేవారికి 200 మి.లీ లేదా అంతకంటే తక్కువ తాగిన వారితో పోలిస్తే 3% తక్కువ మెదడు నష్టం (వైట్ మ్యాటర్ గాయాలు) ఉంది. కాబట్టి రోజుకు దాదాపు 3 కప్పులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గ్రీన్ టీ తాగడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయని, ముఖ్యంగా ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ అనే సమ్మేళనం ఉందని అధ్యయనం వివరించింది, ఇది మెదడులోని వాస్కులర్ నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
Ragi Ambali Majjiga Benefits : భానుడు భగభగమంటున్న వేళ, శరీరంలోని నీటి శాతం తగ్గిపోయి నీరసం రావడం సహజం.…
Red Clay Pot vs Black Clay Pot : మండుతున్న వేసవి ఎండల్లో బయట తిరిగి అలసిపోయి ఇంటికి…
Bottle Gourd : సాధారణంగా మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే కూరగాయలలో సొరకాయను ఒక సామాన్యమైనదిగా భావిస్తాం. కానీ ఆధునిక పరిశోధనల…
Female Boss : ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకమైన బ్యాంకింగ్ సంస్థలలో ఒకటిగా పేరుగాంచిన జేపీమోర్గాన్ చేజ్ (JPMorgan Chase) ఇప్పుడు…
Tamil Nadu Politics : తమిళనాడు రాజకీయాల్లో మొన్నటి వరకూ ఒక లెక్క ఉంటే, నిన్న సాయంత్రం ఎగ్జిట్ పోల్స్ ఫలితాలు…
Gayapadda Simham Movie : దర్శకుడిగా తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక ముద్ర వేసుకున్న తరుణ్ భాస్కర్, ఇప్పుడు హీరోగా 'గాయపడ్డ…
Kavitha TRS Party : తెలంగాణ రాజకీయ యవనికపై ఒక కొత్త అధ్యాయం మొదలైంది. మాజీ ఎమ్మెల్సీ కల్వకుంట్ల కవిత…
Kara Movie Review : స్టార్ హీరో ధనుష్ తెలుగు ప్రేక్షకులకు కూడా సుపరిచితుడే. 'కుబేర' వంటి చిత్రాలతో అలరించిన…
Exit Polls : భారతదేశం వంటి వైవిధ్యభరితమైన దేశంలో ఎన్నికల ఫలితాలను ముందుగానే అంచనా వేయడం అనేది అత్యంత సంక్లిష్టమైన…
Varanasi Movie : భారతీయ సినిమా ప్రస్తుతం కేవలం దేశీయ మార్కెట్కే పరిమితం కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా తన సత్తా చాటుతోంది.…
CM Chandrababu : ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం ప్రజల వద్దకే పాలనను తీసుకెళ్లే దిశగా మరో భారీ అడుగు వేసింది. ఇకపై…
Jasprit Bumrah : ఐపీఎల్ చరిత్రలో ముంబై ఇండియన్స్ (MI) అంటేనే ఒక బ్రాండ్. ముఖ్యంగా వాంఖడే స్టేడియంలో 200…
This website uses cookies.