Green Tea : ప్రతిరోజూ మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తో ఈ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు
Green Tea : వయసు పెరిగే కొద్దీ మెదడు ఆరోగ్యం క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి. వాస్కులర్ డిమెన్షియా మరియు ఇతర న్యూరోడిజెనరేటివ్ పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది. npj సైన్స్ ఆఫ్ ఫుడ్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం గ్రీన్ టీ, మెదడు ఆరోగ్య క్షీణతకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ చర్యలను అందిస్తుంది.
Green Tea : ప్రతిరోజూ మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తో ఈ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి గ్రీన్ టీ ఒక శక్తివంతమైన పానీయంగా ఇప్పటికే బాగా గుర్తింపు పొందింది. గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి తోడ్పడుతుంది. కానీ ఈ అధ్యయనం, ఈసారి మెదడు ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ టీ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను మరింత పెంచుతుంది. టీ తాగడం మెదడు ఆరోగ్యానికి సహాయ పడుతుంది, సెరిబ్రల్ వైట్ మ్యాటర్ గాయాలను తగ్గిస్తుంది.
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది. గ్రీన్ టీలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చెడు కొలెస్ట్రాల్ను కరిగిస్తాయి. దీంతో హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ తగ్గుతుంది. క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. గ్రీన్ టీలోని పోషకాలు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ రిస్క్ సైతం తగ్గుతుంది. గ్రీన్టీలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని స్థిరంగా ఉంచుతాయి.
అధ్యయనంలో, రోజుకు 600 మి.లీ గ్రీన్ టీ తాగిన పాల్గొనేవారికి 200 మి.లీ లేదా అంతకంటే తక్కువ తాగిన వారితో పోలిస్తే 3% తక్కువ మెదడు నష్టం (వైట్ మ్యాటర్ గాయాలు) ఉంది. కాబట్టి రోజుకు దాదాపు 3 కప్పులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గ్రీన్ టీ తాగడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయని, ముఖ్యంగా ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ అనే సమ్మేళనం ఉందని అధ్యయనం వివరించింది, ఇది మెదడులోని వాస్కులర్ నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
Blower Electric Chulha : ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో ఒక ఆసక్తికరమైన వీడియో తెగ వైరల్ అవుతోంది. మొదట చూసినవారికి…
Railway Jobs : దేశవ్యాప్తంగా నిరుద్యోగ యువతకు మరో మంచి అవకాశం వచ్చింది. దక్షిణ మధ్య రైల్వే ప్రధాన కార్యాలయం…
Ration Cards : దేశవ్యాప్తంగా రేషన్ కార్డు ఉన్న ప్రజలకు కేంద్ర ప్రభుత్వం శుభవార్త అందించింది. రేషన్ సేవలను మరింత…
Revanth Reddy : తెలంగాణ రాజకీయాల్లో ఇప్పుడు కేటీఆర్ చుట్టూ జరుగుతున్న పరిణామాలు పెద్ద చర్చకు దారితీస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఫిరాయింపు ఎమ్మెల్యేల…
Gold and Silver Price 14 March 2026 : బంగారం కొనుగోలు చేయాలని ఎదురుచూస్తున్న వారికి, పసిడి ప్రియులకు…
Karthika Deepam 2 March 14th 2026 Today Episode : స్టార్ మా ఛానెల్లో ప్రసారమవుతున్న 'కార్తీక దీపం…
Healthy Drinks : వేసవి ఎండలు రోజురోజుకూ తీవ్రతరం అవుతున్నాయి. ఈ సమయంలో శరీరానికి చల్లదనం ఇచ్చే పానీయాల కోసం…
Black Coffee Benefits : ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మంది తమ రోజును ఒక కప్పు కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. ముఖ్యంగా పాలు,…
kondigari Ramulu : ఈ రోజుల్లో రాజకీయాల్లో ఒక్కసారి ప్రజాప్రతినిధిగా గెలిచినా చాలామంది నాయకులు ఆస్తులు, ఐశ్వర్యాలు కూడబెట్టుకునే ప్రయత్నం…
Nakirekal : నకిరేకల్ పట్టణంలో దివ్యాంగుల సంక్షేమాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని ప్రభుత్వం మంజూరు చేసిన ప్రత్యేక స్కూటీలను గౌరవ ఎమ్మెల్యే…
Vijay Jason vs Vijay : తమిళ సూపర్ స్టార్ విజయ్ వ్యక్తిగత జీవితం ఇప్పుడు ఒక పెద్ద మలుపు…
Hyderabad : భాగ్యనగరం అంటేనే రకరకాల రుచులకు మరియు విందు వినోదాలకు పెట్టింది పేరు. దేశ విదేశాల నుండి పర్యాటకులు…
This website uses cookies.
