Categories: ExclusiveHealthNews

Health Tips : ఉదయాన్నే టీ, కాఫీలు తాగుతున్నారా.. ఆగండి .. ఇది తెలుకోండి ముందు

Advertisement
Advertisement

Health Tips : ఉదయం లేవగానే వేడి వేడి కాఫీ లేదా టీ తాగితే ఉత్సాహంగా ఉంటుందని చాలా మంది లేవగానే తాగుతారు. నిద్ర లేవగానే ఇలా కాఫీ లేదా టీ తాగితే రోజంతా ఎనర్జిటిక్ గా ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది ఇలా తెల్లవారుజామున నిద్ర లేవగానే వేడి వేడి టీ లేదా కాఫీ తాగుతారు. ఈ అలవాటు ఉన్న వారి కోసమే ఇది. అలాంటి అలవాట్లు ఉన్న వారు కొంత ఆందోళన చెందాల్సిందే. టీ లేదా కాఫీ కంఫర్ట్ డ్రింక్ కావచ్చొ. కానీ మేల్కొన్న వెంటనే వాటిని తాగడం నిశ్శబ్దంగా మీ శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. మీరు ఉదయం టీ లేదా కాఫీ తినడం ఎందుకు తగ్గించాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

Advertisement

టీ మరియు కాఫీలో కెఫిన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. కెఫిన్ ను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల ఆమ్ల-ప్రాథమిక సమతుల్యత దెబ్బ తింటుంది. ఇది ఆమ్లత్వం లేదా అజీర్ణానికి దారి తీస్తుంది. టీలో థియోఫిలిన్ అనే సమ్మేళనం కూడా ఉంటుంది. ఇది నిర్జలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మలబద్దకానికి దారి తీస్తుంది. టీ లేదా కాఫీ తాగిన తర్వాత ఉదయాన్నే నోటిలోని బ్యాక్టీరియా చక్కెరను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఇది నోటిలో ఆమ్ల స్థాయిని పెంచుతుంది. మరియను పంటి ఎనామెల్ కోతకు కారణం అవుతుంది.

Advertisement

excellent facts about coffee tea benefitsside effects

కొంత మంది టీ లేదా పాలతో చేసిన కాఫీ తాగిన తర్వాత ఉదయం ముఖం కూడా ఉబ్బినట్లు అనిపించవచ్చు.టీ తాగడానికి ఉత్తమ సమయం సాధారణంగా భోజనం చేసిన తర్వాత ఒకటి నుండి 2 రగంటలు. మీరు ఉదయాన్నే దీన్ని తాగవచ్చు. కానీ ఖాళీ కడుపుతో టీ లేదా కాఫీ తాగొద్దు. చాలా మంది సాయంత్రం స్నాక్స్ తో పాటు టీ లేదా కాఫీ తాగుతారు. ఇలా తాగడం నిజంగా చాలా మంచిది.వర్కౌట్ లు చేయడానికి ముందు కాఫీ తాగడం నిజంగా మంచి ఎంపిక. ఎందుకంటే కాఫీ తాగడం వల్ల శరీరానికి శక్తి వస్తుంది. ఇలా శక్తి రావడంతో వర్కౌట్ లు ఎక్కువగా చేయవచ్చు.

Recent Posts

Indiramma Atmiya Bharosa: తెలంగాణ ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం..ఇక వారందరీ అకౌంట్లోకి ఏడాదికి రూ.12,000 భరోసా..

Indiramma Atmiya Bharosa Scheme : తెలంగాణ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఆర్థికంగా వెనుకబడిన వర్గాలకు అండగా నిలవాలనే…

54 minutes ago

Hero Electric Splendor EV: హీరో ఎలక్ట్రిక్ స్ప్లెండర్ EV విడుదల.. ఒక్క‌సారి ఛార్జ్ చేస్తే 120 కిలోమీటర్ల..!

Hero Electric Splendor EV: భారతదేశంలో అత్యంత విశ్వసనీయమైన ద్విచక్ర వాహన బ్రాండ్‌(Two-wheeler brand)లలో ఒకటైన స్ప్లెండర్ ఇప్పుడు ఎలక్ట్రిక్…

2 hours ago

Pawan Kalyan : పవన్ కల్యాణ్ రాజకీయ చదరంగంలో ‘సనాతన ధర్మం’ ఒక వ్యూహమా ?

Pawan Kalyan : ఏపీ ఉపముఖ్యమంత్రి పవన్ కల్యాణ్ AP Deputy CM Pawan Kalyan లక్ష్యంగా సీపీఐ జాతీయ…

3 hours ago

Chandrababu : ‘స్కిల్’ నుండి బయటపడ్డ చంద్రబాబు..ఇక ఆ దిగులు పోయినట్లే !!

Chandrababu : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో గత కొన్నేళ్లుగా పెను సంచలనం సృష్టించిన స్కిల్ డెవలప్‌మెంట్ కేసులో ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడుకు…

4 hours ago

LPG Gas Cylinder Subsidy : గ్యాస్ సిలిండర్ ధరలపై శుభవార్త?.. కేంద్రం సామాన్యుడికి ఊరట…!

LPG Gas Cylinder Subsidy: దేశవ్యాప్తంగా కోట్లాది కుటుంబాలు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న బడ్జెట్ 2026 సమయం దగ్గరపడుతోంది. ఫిబ్రవరి 1న…

5 hours ago

Karthika Deepam 2 Today Episode: నిజం అంచుల వరకు వచ్చి ఆగిన క్షణాలు.. కాశీ–స్వప్నల మధ్య విడాకుల తుఫాన్

Karthika Deepam 2 Today Episode : స్టార్ మా ప్రసారం చేస్తున్న కార్తీక దీపం 2 సీరియల్ జనవరి…

7 hours ago

Bhartha Mahasayulaki Wignyapthi Movie Review : భర్త మహాశయులకు విజ్ఞప్తి మూవీ ఫ‌స్ట్ రివ్యూ అండ్ రేటింగ్‌..!

Bhartha Mahasayulaki Wignyapthi :  మాస్ మహారాజ రవితేజ కొత్త Mass Raviteja సినిమా ‘భర్త మహాశయులకు విజ్ఞప్తి’ పై…

7 hours ago