have you ever heard about chilloja have you ever heard about chiloja it has more benefits than dry fruits
Health Tips :మనం ఎక్కువగా ఆరోగ్యం కోసం డ్రై ఫ్రూట్స్ ని తింటూ ఉంటాం… అయితే ఇప్పుడు ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ కన్నా అధిక ప్రయోజనాలు ఉన్న ఈ చిల్లోజా గింజల గురించి పెద్దగా ఎవరికి తెలిసి ఉండదు. అయితే వీటి వలన చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యనిపులు తెలియజేస్తున్నారు.
ఈ చిల్లోజా కి మరొక పేరు ఫైన్ నట్.ఈ చిల్లోజా గింజలతో బాదం, జీడిపప్పు కన్న దీనిలో అధిక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీంతో పాటు దాని ఆయిల్ నీ అనేక ఆయుర్వేద మందులలో వినియోగిస్తూ ఉంటారు దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
ఈ చిల్లోజా గింజలు గోధుమ రంగులో ఉంటాయి. ఇవి దాదాపు 2.5 సెంటీమీటర్స్ పొడవు ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే విత్తనాలనే డ్రైఫ్రూట్ గా వాడుతుంటారు. ఈ గింజలను ఎండబెట్టడం వలన అవి నల్లగా అవుతూ ఉంటాయి. దానిపైన ఉండే పొరను తీసివేస్తే తెల్లటి రంగు కనపడుతుంది. ఇవి రుచి తీయగా ఉంటాయి.ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ ఉబ్బసం దగ్గు లాంటి సమస్యలు ఉన్నవాళ్ళకి తప్పనిసరిగా వీటిని ఉపయోగించాలి. 5 టు 10 గ్రాములు చిల్లోజా విత్తనాలను పొడిచేసి తేనె కలిపి తీసుకోవాలి. ఇలా తీసుకుంటే దగ్గు, ఉబ్బసం సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు.చలికాలంలో ఈ గింజలను తీసుకోవడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.
have you ever heard about chilloja have you ever heard about chiloja it has more benefits than dry fruits
శరీరానికి వేడి రావాలంటే ఈ గింజలను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. వీటిని తీసుకోవడం వలన శరీరంలోని ఎముకలు బలంగా మారుతాయి.చలికాలంలో మిగతా డ్రై ఫ్రూట్స్ లాగే చిల్లోజా ను నిత్యము రెండు మూడు తీసుకుంటే శరీరంలో వేడిని కలిగిస్తుంది. దాని ద్వారా దగ్గు, జలుబులు సమస్యల నుంచి రక్షిస్తుంది. అలాగే దీని తీసుకోవడం వలన రోగ నిరోధక శక్తి బాగా మెరుగుపడుతుంది.మీకు శరీరంలో బలహీనత ఉన్నట్లయితే నిత్యము అయిదారు చిల్లోజ విత్తనాలను తీసుకోవాలి. ఈ గింజలను పిల్లలకి కూడా పెట్టవచ్చు. వీటితోపాటు వీటి ఆయిల్ నీ కూడా అప్లై చేయడం వలన కీళ్ల నొప్పుల నుండి బయటపడతారు. అలాగే బాడీపెయిన్స్ నుంచి ఉపశనం కలుగుతుంది.
YS Jagan : మాజీ మంత్రి వివేకానంద రెడ్డి హత్య కేసు ఇప్పుడు ఒక కీలక మలుపు తిరిగింది. గత…
Pawan Kalyan : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో పవన్ కళ్యాణ్ ఒక సంచలనంగా మారారు. గత ఎన్నికల్లో కూటమిని గెలిపించడంలో ఆయన…
AP Politics : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో ఈ ఉగాది పండుగ ఒక పెద్ద మార్పుకు వేదిక కాబోతోంది. రాష్ట్ర రాజకీయ…
Revanth Reddy : తెలంగాణ రాష్ట్రంలోని పేద విద్యార్థుల చదువుల కోసం రేవంత్ రెడ్డి సర్కార్ ఒక కీలక నిర్ణయం…
Rythu Bharosa : తెలంగాణ రైతులు ఎంతోకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న రైతు భరోసా నిధులపై రాష్ట్ర ప్రభుత్వం కీలక ప్రకటన చేసింది.…
LPG Crisis : పశ్చిమాసియాలో కొనసాగుతున్న ఇరాన్–ఇజ్రాయెల్ ఉద్రిక్తతలు ప్రపంచ ఇంధన సరఫరాపై ప్రభావం చూపుతున్న నేపథ్యంలో భారత్లో కూడా…
Viral news : మహాకుంభ్ మేళాలో తీయించుకున్న ఫొటోలతో ఒక్క రాత్రిలోనే సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయి దేశవ్యాప్తంగా గుర్తింపు…
Hyderabad : హైదరాబాద్లోని వృత్తిదారుల భవనంలో తెలంగాణ సాయుధ పోరాట యోధుడు, కల్లుగీత కార్మిక సంఘం ఉమ్మడి ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర…
AP Cabinet : ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయం ఇప్పుడు కొత్త మలుపు తిరగబోతోంది. కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చిన తర్వాత పరిపాలనలో…
Gold and Silver Rate Today on March 12 : బంగారం కొనుగోలు చేయాలని భావిస్తున్న పసిడి ప్రియులకు,…
Karthika Deepam 2 March 12th 2026 Episode : బుల్లితెరపై సంచలనం సృష్టిస్తున్న 'కార్తీక దీపం 2' సీరియల్…
Guava Vs Banana : మన శరీరానికి పండ్లు ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమూల్యమైన వరాలు. ముఖ్యంగా రాత్రంతా ఆహారం తీసుకోకుండా…
This website uses cookies.
