Health Benefits : 90 సంవత్సరాలు వచ్చిన నడుము నొప్పి, రక్తహీనత, కీళ్లనొప్పి, నిద్రలేమి సమస్యలు లాంటి ఇబ్బందులు రాకుండా ఉండాలంటే.. ఈ లడ్డుని రోజుకి ఒక్కటి తింటే చాలు.. ఈ లడ్డులో ఎన్నో పోషక గుణాలు ఉన్నాయి. దీని తీసుకోవడం వలన క్యాల్షియం లోపం, ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి. ఇక ఎన్నో రకాల సమస్యలు ఇక ఉండవు.
అయితే ఈ లడ్డుని ఏ విధంగా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు మనం చూద్దాం. ఈ లడ్డు వయసు తరహా లేకుండా అందరూ నిత్యము తీసుకోవచ్చు. ఈ లడ్డు తీసుకోవడం వలన అలసట, నీరసం, రక్తహీనత లాంటి సమస్యలు 15 రోజులలో తగ్గిపోతాయి.
ఒక కడాయి తీసుకొని దాన్లో ఒక కప్పు మఖాన వేసి వేయించుకొని పక్కన ఉంచుకోవాలి. అలాగే రెండు స్పూన్ల గసగసాలు కూడా వేయించాలి. తర్వాత రెండు స్పూన్ల అవిస గింజలు కూడా వేయించి పక్కన ఉంచుకోవాలి. తర్వాత బాదం పప్పులు వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత అర కప్పు ఓట్స్ వేసి వాటిని కూడా వేయించి పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత ఒక కప్పు ఖర్జూరం ముక్కలను ముక్కలుగా చేసి నీరు పోసి నానబెట్టాలి. ఇప్పుడు మిక్సీ జార్ లో వేయించి పక్కన పెట్టుకున్న అన్ని గింజలను వేసి మెత్తని పొడిలా చేసుకోవాలి. ఈ పుడులను తీసి పక్కన ఉంచుకోవాలి. తర్వాత నానబెట్టిన ఖర్జూరం ని వేసి మెత్తటి మిశ్రమంలో పట్టుకోవాలి.
తర్వాత ఒక బౌల్ తీసుకొని దానిలో రెండు గ్లాసుల నీటిని పోసి ఖర్జూరం పేస్ట్ వేసి ముందుగా పొడిచేసుకుని పెట్టుకున్న పోడులను వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. దీనిలో రెండు స్పూన్ల నెయ్యి వేసి లడ్డూల చుట్టుకుని తర్వాత ఆ లడ్డులను గసగసాలలో లడ్డూలను గసగసాలలో దొర్లించాలి. ఈ లడ్డూలను రోజు ఒక్కటి తింటే చాలు 90 సంవత్సరాల వయసు వచ్చిన ఎటువంటి జబ్బులు రావు. ఇంకా యవ్వనంగా కూడా కనిపిస్తారు. ఈ లడ్డును చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు తీసుకోవచ్చు.
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
Balineni Srinivas Reddy : గత కొద్ది రోజులుగా బాలినేని వైసీపీని వీడనున్నట్టు అనేక ప్రచారాలు జరిగాయి. ఎట్టకేలకి అది…
Jamili Elections : దేశవ్యాప్తంగా ఒకేసారి పార్లమెంట్ , అసెంబ్లీ ఎన్నికలు నిర్వహించేలా జమిలి ఎన్నికలకు కేంద్ర కేబినెట్ ఆమోదం…
Naga Manikanta : బుల్లితెర ప్రేక్షకులని ఎంతగానో అలరిస్తున్న బిగ్ బాస్ ఇప్పుడు తెలుగులో సీజన్ 8 జరుపుకుంటుంది.తాజా సీజన్లోని…
This website uses cookies.