Health Benefits : నరాల బలహీనత, మగవారిలో సంతాన సామర్థ్యాన్ని పెంచే దివ్యౌషధం..

Health Benefits : మనలో కొందరు అశ్వగంధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకున్నప్పటికీ దాని వాడకం చాలా తక్కువ అనే చెప్పాలి. అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరకుండా.. ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అశ్వగంధను రోజూ తీసుకోవాలని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతారు. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా… హెల్త్ ను కాపాడేందుకు చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.ఒత్తిడి సాధారణంగా అడ్రినల్ హార్మోన్లలో పెరుగుదలకు కారణం అవుతుంది. ఆడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ రెండూ శరీరంలో చురుకుదనాన్ని పెంచుతాయి. అసమతుల్య కార్టిసాల్ స్థాయిని నియంత్రించడం మరియు అడ్రినల్ గ్రంథులను పోషించడం ద్వారా ఒత్తిడి ట్రిగ్గరైపై నేరుగా పని చేస్తుంది. ఇది అలసిపోయిన లేదా ఆందోళన చెందిన నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. అదే సమయంలో ప్రశాంతపరుస్తుంది.

మానసికంగా ఇబ్బంది పడినప్పుడు నిద్ర సరిగ్గా పట్టదు. నిద్ర ఒక్కటి లేకపోతే శరీరంలో ఎప్పుడూ అలసటగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. దేని పైనా ఏకాగ్రత ఉండదు. అశ్వగంధ యొక్క వృక్షశాస్త్ర నామం, వితానియా సోమ్నిఫెరా, లాటిన్ పదం ‘సోమ్నిఫెరా’ అనేది ‘నిద్రను ప్రేరేపించేది’ అని అనువదిస్తుంది. బలహీనమైన మరియు అధిక ఆందోళనతో కూడిన నాడీ వ్యవస్థను పోషించడం మరియు బలోపేతం చేయడం ద్వారా, అశ్వగంధ మంచి నిద్ర పొందడానికి తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మనం అడినాలిన్ గ్రంథులు మరియు అవయవాలపై ఒత్తిడి పెంచుతాము. అశ్వగంధ ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆడ్రినలిన్ మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు అవయవాలను బలపరుస్తుంది.

స్టామినాను మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ మరియు చలనశీలతను పెంచుతుంది. మరియు మహిళల్లో లిబిడోను మెరుగుపరుస్తుంది. సంతాన సామర్థ్యాన్ని వృద్ధి చేస్తుంది.చాలా అడాప్టోజెనిక్ మూలికలు మన రోగ నిరోధక వ్యవస్థపై మంచి ప్రభావం చూపుతాయి. అందుకు అశ్వగంధ ఏమాత్రం మినహాయింపు కాదు. ఇది బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఇది ఇప్పుడు వ్యాధిని నివారించడానికి సహాయపడే శోథ నిరోధక మరియు వ్యాధి నిరోధక రోగనిరోధక కణాలను ప్రోత్సహించడానికి చూపబడింది.అశ్వగంధ ఆయుర్వేదంలో అలసటను తగ్గించడానికి ఉపయోగించబడింది. పెరుగుతున్న శక్తి, స్టామినా మరియు ఓర్పుపై దాని ప్రభావాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది శక్తి స్థాయిలను పెంచేటప్పుడు గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా అథ్లెటిక్ పనితీరును గణనీయంగా పెంచుతుందని తేలింది.