Health Benefits : తమలపాకుల వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో విటమిన్-సీ, థియామిన్, రైబోఫ్లోవిన్, కేరోటిన్ లాంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.వాస్తవానికి తమలపాకుల్లో మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిలో విటమిన్-సీ, థియామిన్, రైబోఫ్లోవిన్, కేరోటిన్ లాంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాల్షియం వీటిలో గొప్ప మూలం. వాస్తవానికి తమలపాకులు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది పోషకాలకు గొప్ప వనరుగా దోహదపడుతుంది. మన పూర్వీకులకు దీని ఉపయోగాల గురించి బాగా తెలుసు. కొందరు నోటి క్యాన్సర్ వల్ల వచ్చే ప్రమాదం ఉందని పేర్కొంటూ పాన్ తినడాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంటారు.
భారతదేశంలో పొగాకు లేదా సున్నం, అరేకా గింజతో పాన్ తినడం సంప్రదాయం. ఆధ్యాత్మిక ఆచారాలు, ప్రార్థనల్లో తమలపాకులను శుభప్రదంగా భావిస్తారు.అయితే నిజమైన ఔషధ ప్రయోజనాలు ఇతర పోషక రహిత భాగాల నుంచి ఉత్పన్నమవుతాయి. వీటిలో శక్తిమంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైటోకెమికల్స్ వంటి నిరోధక సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఫ్లేవనాయిడ్లు, టానిన్లు, ఆల్కలాయిడ్లు, స్టెరాయిడ్లు, క్వినోన్లు ఉన్నాయి.తమలపాకుల్లో యాంటీ మైక్రోబియల్ క్యాన్సర్ నిరోధక, డయాబెటిక్ వ్యతిరేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. కార్డియో వాస్కులర్ డిసీజ్, అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు నివారణలో తోడ్పడుతుందని పలు అధ్యయనాల్లో నమోదు చేశారు.
సాంప్రదాయ వైద్యంలో గాయాలు, మంట, ఉబ్బసం చికిత్సలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. సంప్రదాయ ఔషధంలో ఇతర ప్రయోజనాలు నోటి కుహరం లోపాలు, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ఇవి ఉపయోగపడతాయి.నోటి క్యాన్సర్ కు సంబంధించిన ఆందోళనలు వాస్తవమైనవే. పొగకు, ఇతర పదార్థాల ప్రభావం పెదవి, నోరు, నాలుక క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. అయితే స్వతంత్రంగా తమలపాకులు హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిఉన్నట్లు కనుగొనలేదు. నిర్దిష్ట పరిస్థితుల కోసం ఆయుర్వేద గ్రంథాల్లో తమలపాకు తినే విషయంలో వివిధ సిఫార్సులు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా ఇందులో హానికరమైన పదార్థాలు ఉన్నట్లు ఇంతవరకు నిరూపితం కాలేదు. కానీ దీనివల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలానే ఉన్నాయి.
Shani Dev : సెప్టెంబర్ చివరి వారంలో అత్యంత శక్తివంతమైన శేష మహాపురుష యోగం ఏర్పడుతుంది. అయితే ఈ యోగం…
TS ITI Admission 2024 : డైరెక్టరేట్ ఆఫ్ ఎంప్లాయ్మెంట్ అండ్ ట్రైనింగ్, తెలంగాణ TS ITI 2024 రిజిస్ట్రేషన్…
Breakfast : మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మనం తీసుకునే అల్పాహారం.…
Rythu Bharosa : రైతు భరోసా కింద అర్హులైన రైతులందరికీ ఎకరాకు రూ.15 వేల చొప్పున అందించడమే తెలంగాణ ప్రభుత్వం…
Samantha : గౌతమ్ మీనన్ దర్శకత్వం వహించిన ఏం మాయ చేశావే సినిమాతో టాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది సమంత.…
CISF Fireman Recruitment : సెంట్రల్ ఇండస్ట్రియల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్స్ (CISF) 1130 పోస్టుల కోసం కానిస్టేబుల్ ఫైర్మెన్ల నియామక…
Farmers : ఆంధ్రప్రదేశ్లో రైతులకు ఆ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం తీపికబురు చెప్పింది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉద్యాన పంటల రైతులకు ఇన్పుట్ సబ్సిడీ…
7th Pay Commission : కేంద్ర ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు శుభవార్త. డియర్నెస్ అలవెన్స్ (డీఏ)ని ప్రభుత్వం పెంచబోతోంది. ప్రభుత్వం త్వరలో…
This website uses cookies.