Honey Black Pepper : చలికాలంలో వచ్చే వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందాలంటే… ఈ రెండిటిని కలిపి తీసుకోండి…??

Honey Black Pepper : శీతాకాలంలో ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలలో మసాలాల వాడకం అనేది బాగా పెరుగుతుంది. వీటిలో లవంగాలు మరియు యాలకులు, ఎండుమిర్చి, మిరియాలు, ధనియాలు ఇలా ఎన్నో రకాల మసాలా దినుసులు మన గృహ నివారణ చిట్కాలలో వాడతాము. అయితే ఈ నల్ల మిరియాలను తేనె లో కలిపి తీసుకుంటే, చలికాలంలో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు అని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అయితే ఆయుర్వేదంలో నల్ల మిరియాలకు మరియు తేనెకు ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉన్నది. ఈ తేనె లో మిరియాలను కలిపి తీసుకోవడం వలన ఎన్నో రకాల వ్యాధులు కూడా దూరం అవుతాయి అని అంటున్నారు. అలాగే జలుబు మరియు దగ్గు సేజనల్ గా వచ్చే వ్యాధులు కూడా దూరం అవుతాయి అని అంటున్నారు. అయితే ఈ రెండిటి ని కలిపి తీసుకోవడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

నల్లమిరియాలు మరియు తేనె ఈ రెండు కూడా యాంటీ బ్యాక్టీరియా లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. అయితే ఈ కాలంలో ఒకటి లేక రెండు మిరియాలను ఒక టీ స్పూన్ తేనె లో కలిపి తీసుకోవటం వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు అని అంటున్నారు నిపుణులు. అయితే వీటిలో విటమిన్ కె మరియు ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం లాంటి ఎన్నో రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అనేవి తేనెలో ఉంటాయి. అలాగే తేనె మరియు నల్ల మిరియాల లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ ఫ్లమెంటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియాల్ గుణాలు కూడా ఉంటాయి. ఈ సీజన్ లో అధికంగా వచ్చే కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపు సమస్యలకు తేనే మరియు నల్లమిరియాలు అద్భుతంగా పని చేస్తాయి అని అంటున్నారు. అయితే ఈ తేనే మరియు మిరియాల మదుమేహం మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో కూడా చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. దీనికోసం చిటికెడు నల్లమిరియాలను తేనె లో కలిపి తిన్న తర్వాత ఒక అరగంట పాటు నీళ్లు తాగవద్దు. మీరు గనక ఇలా చేస్తే గొంతు కఫం మరియు నోటి దుర్వాసన, దగ్గు, ఛాతి బిగుతు లాంటి సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి అని అంటున్నారు…

తేనెలో నల్ల మిరియాలు కొద్దిగా తులసి రసం కలిపి తీసుకుంటే శ్వాసకోశ సమస్యలు అనేవి దూరం అవుతాయి. అలాగే శ్వాసనాళ్ళం లో వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది శ్వాసకోశాన్ని క్లీన్ చేయడంలో కూడా ఎంతో హెల్ప్ చేస్తుంది. అంతేకాక బరువు పెరుగుతున్నామనే సమస్యతో ఇబ్బంది పడే వారికి కూడా తేనే మరియు మిరియాలు ఎంత హెల్ప్ చేస్తాయి. అయితే ఈ మిశ్రమాన్ని గోరువెచ్చని నీటి లో కలిపి తీసుకుంటే బరువు ను కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చు అని అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు…