Health Tips : మన శరీరంలో ప్రతి ఒక్క భాగం మనకి ముఖ్యమైనవే.. ప్రతి భాగం కూడా బలంగా ఉంటేనే మనం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. దానిలో ముఖ్యంగా ఎముకలు ఈ ఎముకలు ఇంటికి పునాది ఎలాగో… మన శరీరానికి ఎముకలు కూడా అలాగే.. అవి బలంగా లేకపోతే మనం ఆరోగ్యంగా లేనట్లే.. ఒక్కొక్కసారి కింద పడినప్పుడు చాలామందిలో అవి విరిగిపోతూ ఉంటాయి. ఇంకా కొందరిలో అయితే చిన్న చిన్న దెబ్బలకి కూడా ఎముకలు విరిగిపోతుంటాయి. అలా ఎందుకు జరుగుతుంది. అంటే ఎముకలలో ఫాస్పరస్, క్యాల్షియం తక్కువ అయినప్పుడు ఎముకలు అరిగిపోయి, గుల్ల భారిపోయి విరిగిపోతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతూ ఉంటాయి. దీనికి నివారణ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఎముకలు బలంగా ఉండాలి అంటే, ఎల్లిపాయలు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ ఎల్లిపాయలలో సల్ఫర్ కాంపౌండ్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఈ ఎల్లిపాయ చాలా ఘాటుగా ఉంటుంది దీనిలో సల్ఫర్ కాంపౌండ్లలో ఒకటైన అనేది ఎముకలు దృఢంగా ఉంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అయితే వాషింగ్టన్ రాష్ట్ర యూనివర్సిటీ అమెరికా వారు ఈ ఎల్లిపాయ అనేది.. ఎముకలు దృఢంగా ఉండడానికి.. ఉపయోగపడుతుంది. అని 2020లో నిర్ధారించారు. అయితే ఎముకలు బలంగా ఉండడానికి క్యాల్షియం ఉన్న ఫుడ్ ను తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఆ ఫుడ్ మీ ఎముకలకి పట్టాలి అన్న సల్ఫర్ కాంపౌండ్స్ కావాలి. ఎన్నో రకాల క్యాల్షియం ఫుడ్ ను తీసుకుంటూ ఉన్న కానీ, కొందరిలో ఎముకలు గట్టిగా ఉండవు.
అయితే ఈ ఎముకలు ఆక్టివేటివ్ ఒత్తిడి జరిగినప్పుడు అవి బలహీన పడిపోతుంటాయి. ఈ ఆక్సిడెటివ్ ఒత్తిడి తగ్గించడానికి ఈ ఎల్లిపాయ బాగా పనిచేస్తుంది. పెద్దలు ఏది ఊరికి చెప్పరు… ఉల్లి చేసిన మేలు తల్లి కూడా చేయదు అని వారు చెప్పేవారు. ఇది వాస్తవానికి వస్తే కరెక్టే అని ఇప్పుడు రుజువైంది. దీని పచ్చిగా తీసుకోలేము, కాబట్టి నూనెలో వేసి తింటూ ఉంటాము. కానీ వేడి వేడి నూనెలో వేయకుండా. నూనె వేడి తగ్గాక వేసుకుంటే దాన్లో ఉండే కెమికల్ పోకుండా ఉంటుంది. ఇలా ఎల్లిపాయలు, ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వలన ఎముకలు చాలా దృఢంగా మారుతాయి.
Flipkart Big Billon Days Sale 2024 : ఫ్లిప్ కార్ట్ నుంచి బిగ్ బిలియన్ డేస్ సేల్ 2024…
Balineni Srinivasa Reddy : ఏపీలో ప్రస్తుతం పరిస్థితులు ఎంతగా మారుతున్నాయో మనం చూస్తూ ఉన్నాం. వైసీపీ పార్టీ నాయకులు…
Pushpa 2 : సుకుమార్- అల్లు అర్జున్ ప్రధాన పాత్రలలో రూపొందిన పుష్ప చిత్రం ఎంత పెద్ద హిట్ అయిందో…
Chandrababu : ఏపీలో కూటమి ప్రభుత్వం అధికారంలోకి వచ్చాక ఒక్కో హామీని నెరవేరుస్తున్నారు. సూపర్ సిక్స్ హామీల్లో కూటమి పార్టీ…
Ram Charan : డైరెక్టర్ శంకర్ మెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ కాంబోలో తెరకెక్కుతున్న మూవీ గేమ్ ఛేంజర్.…
TDP Alliance ఆంధ్రప్రదేశ్లోని కూటమి (టీడీపీ, జనసేన, బీజేపీ) ప్రభుత్వం వంద రోజులు పూర్తి చేసుకుంది. ఈ నెల 20…
Bigg Boss 8 Telugu : బిగ్ బాస్ సీజన్ 8 సక్సెస్ ఫుల్ గా కొనసాగుతున్న సంగతి తెలిసిందే.…
Bigg Boss 8 Telugu : బుల్లితెర బిగ్ రియాలిటీ షో బిగ్ బాస్ కార్యక్రమం సక్సెస్ ఫుల్గా సాగుతుంది.…
This website uses cookies.