Categories: ExclusiveHealthNews

Health Tips : ఈ ఒక్క అలవాటు నేర్చుకుంటే చాలు 100 రోగాలు తగ్గుతాయి…!

Health Tips : చాలామంది చేసే పది రకాల తప్పులు వలన గుడ్ బ్యాక్టీరియా సంఖ్య తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. గుడ్ బ్యాక్టీరియా అనేవి శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తూ ఉంటాయి. అవి లాక్టో బసిల్లెస్స్, బిపిడో బ్యాక్టీరియా, ఎసిడో పిల్లర్స్, స్టెపిలో కోకస్, సాల్మ నెల్ల వంటి ముఖ్యమైన ఉపయోగపడే బ్యాక్టీరియాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్రధానంగా మన శరీరానికి లేదా ఆరోగ్యానికి చాలా సహాయపడుతూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఈ సహాయ పడే బ్యాక్టీరియా అనేవి ప్రేగుల్లో రక్షణ వ్యవస్థని ఉత్సాహ పరుస్తాయి. విటమిన్ డి, విటమిన్ కే తయారవ్వడానికి ఈ బ్యాక్టీరియా లు ఉపయోగపడతాయి. ఆటో ఎమినో డిజార్డర్స్ రాకుండా రక్షణ వ్యవస్థ పై హైపర్ అవ్వకుండా ఈ బ్యాక్టీరియాలు రక్షిస్తూ ఉంటాయి. శరీరంలో మినరల్ లాస్ ను తగ్గించడానికి ఈ బ్యాక్టీరియాలు బాగా సహాయపడుతున్నాయి.

శరీరంలో క్యాన్సర్ నివారించడానికి కూడా ఈ గుడ్ బ్యాక్టీరియా సహాయ చేస్తూ ఉంటాయి. పొట్ట పేగుల్లో ఉండే మ్యూకస్ ని హెల్దీగా ఉండడానికి కూడా రక్షణగా ఉంటాయి. ఈ మంచి బ్యాక్టీరియా వలన మన ప్రేగుల్లో సహాయపడే సర టోనిన్ అనే హార్మోన్ విడుదలను బాగా అధికం చేస్తాయి. అలాగే మతిమరుపు రాకుండా బ్రెయిన్ సేల్స్ ని కూలబడి పోకుండా కాపాడుతూ ఉండడం కోసం ఈ బాక్టీరియా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. గుడ్ బ్యాక్టీరియా మెట్రో ఫేస్ కణాలని టీ హెల్పర్ సేల్స్ ని ఉత్సాహం పరచడానికి ఉపయోగపడతాయి. అలాగే మంచినీళ్లు తక్కువ తాగడం తరచూ తింటూ ఉండడం వలన కూడా హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ అధికంగా విడుదలై బ్యాక్టీరియా అధికమవడానికి గ్యాప్ అనేది ఉండకుండా ఉంటుంది.

Health Tips in Learning this one habit will reduce 100

అధిక యాంటీబయాటిక్స్ వినియోగించడం వలన కూడా ఈ గుడ్ బ్యాక్టీరియా అనేది తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. దాంతోపాటు ఎస్ట్ ఫుడ్స్ అధికంగా తీసుకోవడం వలన కూడా ఈ బ్యాటరీ అనేది చనిపోతూ ఉంటుంది. అలాగే వ్యాయామాలు చేయనందున వల్ల కూడా ఇవి తగ్గిపోతూ ఉంటాయి. అలాగే పీచు పదార్థాన్ని ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోకపోవడం వలన కూడా ఇవి తగ్గిపోతూ ఉంటాయి. అయితే ఈ మంచి బ్యాక్టీరియా మాగిన పండ్లలో ఈ బ్యాక్టీరియా అనేది బాగా ఎదుగుతూ ఉంటుంది. చిన్నపిల్లలలో ఈ బ్యాక్టీరియా అనేది తల్లిపాల ద్వారా వస్తూ ఉంటుంది. కావున ఈ పాలలో గుడ్ బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి అందరూ ఈ మంచి బ్యాక్టీరియా ఉన్న పదార్థాలను తీసుకోవడం వలన 100 రోగాలు తగ్గుతాయి.

Recent Posts

New Pension Rules: కొత్త పెన్షన్ రూల్స్‌పై క్లారిటీ ఇచ్చిన కేంద్ర సర్కార్

కేంద్ర ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. వివాహం విఫలమై ఆర్థికంగా ఇబ్బందుల్లో ఉన్న మహిళలకు గొప్ప ఊరటను కలిగించే వార్తను…

3 hours ago

BC Youth Employment : బీసీలకు సీఎం చంద్రబాబు గుడ్ న్యూస్..

BC Youth Employment : ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు రాష్ట్ర ప్రజలకు మెరుగైన వైద్య సేవలు అందించేందుకు…

4 hours ago

Wife Killed : ప్రియుడి కోసం భర్తను చంపిన భార్య..అది కూడా పెళ్లైన 30ఏళ్లకు..ఏంటి ఈ దారుణం !!

wife Killed Her Husband : నిర్మల్ జిల్లాలో దారుణమైన హత్య కేసు వెలుగులోకి వచ్చింది. 30 ఏళ్ల వివాహ…

5 hours ago

Hair-Pulling Fight : మెట్రో ట్రైన్ లో పొట్టుపొట్టుగా కొట్టుకున్న ఇద్దరు మహిళలు

డిల్లీ మెట్రోలో (Delhi Metro) తరచుగా జరిగే విచిత్ర సంఘటనల జాబితాలోకి మరో ఘటన చేరింది. ఇద్దరు మహిళలు సీటు…

7 hours ago

Lord Vinayaka | సబ్బులు, షాంపూలతో గణనాథుడు..అంద‌రిని ఆక‌ట్టుకుంటున్న వినాయ‌కుడి ప్ర‌తిమ‌

Lord Vinayaka |  తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వినాయక చవితి ఉత్సవాలు శోభాయమానంగా కొనసాగుతున్నాయి. వీధి వీధి అంతా వినాయక మండపాలు,…

8 hours ago

Vodafone | రూ.1కే రూ.4,999 విలువైన Vi ప్లాన్.. వోడాఫోన్ ఐడియా వినియోగదారులకు బంపర్ ఆఫర్!

Vodafone | వోడాఫోన్-ఐడియా (Vi) తమ వినియోగదారుల కోసం అద్భుతమైన గేమ్ బేస్డ్ ప్రమోషనల్ ఆఫర్‌ను తీసుకువచ్చింది. అత్యుత్తమ ప్రయోజనాలతో…

9 hours ago

Manchu Manoj | ఆమె త‌మిళ‌నాట పెద్ద రౌడీ… ఆ హీరోయిన్ గురించి మ‌నోజ్ అలా అన్నాడేంటి?

Manchu Manoj | ఇటీవలే భైరవ సినిమాతో గ్రాండ్ రీ ఎంట్రీ ఇచ్చిన హీరో మంచు మనోజ్, సినిమాలతో పాటు…

10 hours ago

Lord Ganesh | పూజ‌లు అందుకోకుండానే గ‌ణేషుని నిమ‌జ్జ‌నం.. అలా ఎందుకు చేశారంటే..!

Lord Ganesh | వినాయక చవితి వేడుకలు ఇంకా ప్రారంభం కాకముందే హైదరాబాద్‌లో అపశృతి చోటుచేసుకుంది. గణేష్‌ విగ్రహాన్ని మండపానికి తీసుకెళ్తుండగా…

11 hours ago