Winter Eyes : చలికాలంలో కండ్ల సంర‌క్ష‌ణ‌పై ఆందోళ‌న‌గా ఉన్నారా? అయితే ఈ ఈజీ టిప్స్ మీకోస‌మే
Winter Eyes : చలికాలంలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంలో మీకు సహాయపడే ప్రతిదాన్ని మీరు చేస్తారు. అయితే కళ్లకు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారా? సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా పొడి గాలి మరియు సూర్యకాంతి ఇప్పటికీ మీ కళ్లపై ప్రభావం చూపుతుంది. అజాగ్రత్తగా ఉండటం వల్ల చలికాలంలో కళ్లు పొడిబారడం మరియు దురద వచ్చే అవకాశం ఉంది. చలికాలంలో కళ్లు మండుతున్న అనుభూతిని మర్చిపోకూడదు. కాబట్టి శీతాకాలంలో మీ కళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉన్న సంరక్షణ చిట్కాలు తెలుసుకుందాం.
మీరు శీతాకాలంలో రోజులో ఎక్కువ భాగం ఆరుబయట గడపాలని అనుకుంటే, హానికరమైన UV కాంతి నుండి మీ కళ్ళను రక్షించే సన్ గ్లాసెస్ లేదా గాగుల్స్ ధరించాలని నిర్ధారించుకోండి. ‘UV లైట్లు వేడిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ధ‌రించాల‌నుకోవ‌డం తప్పుడు భావన. చలికాలంలో మీ సన్ గ్లాసెస్‌ను ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంచుకోవడం మంచిది. UV రక్షణ సన్ గ్లాసెస్ లేదా పోలరైజ్డ్ సన్ గ్లాసెస్ ఉపయోగించాలి.
Winter Eyes : చలికాలంలో కండ్ల సంర‌క్ష‌ణ‌పై ఆందోళ‌న‌గా ఉన్నారా? అయితే ఈ ఈజీ టిప్స్ మీకోస‌మే
AC నుండి బయటకు వచ్చే గాలి చలికాలంలో కళ్ళు పొడిబారడం, చికాకు మరియు మంటను కలిగిస్తుంది. మీరు ఇప్పటికే పొడి కళ్ళు లేదా ఏదైనా ఇతర దీర్ఘకాలిక పరిస్థితితో బాధపడుతున్నట్లయితే శీతాకాలం చాలా బాధించేదిగా ఉంటుంది. వేడి వాతావ‌ర‌ణంలో ఎక్కువసేపు ఉండకుండా చూసుకోండి మరియు మీ కళ్లను తేమగా ఉంచడానికి కృత్రిమ కన్నీళ్లు లేదా హ్యూమిడిఫైయర్‌లను ఉపయోగించండి.
దీనికి అదనంగా చలికాలంలో ఎక్కువ ద్రవాలు త్రాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఎందుకంటే హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం వల్ల మీ శరీరం పొడి కళ్లను నివారించడంలో సహాయ పడుతుంది. నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి శీతాకాలంలో ద్రవపదార్థాలను తీసుకోవడం పెంచండి.
శీతాకాలంలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాల తీసుకోవడం పెంచాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మీ కళ్లను పొడిబారకుండా కాపాడతాయి. చలికాలంలో మీ కళ్ళు ఎర్రబడిన లేదా పొడి కళ్లకు గురికాకుండా నివారించడంలో సహాయపడే కంటిలోని ద్రవాలను తొలగించడంలో ఇవి చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం మీరు తీసుకునే నీటిలో 20 శాతం కంటే ఎక్కువ మీరు తినే ఆహారం నుండి తీసుకోవచ్చు. కాబట్టి సరిగ్గా తినండి మరియు బాగా తినండి. సూప్‌లు, పచ్చి కూరగాయలు, పండ్లు, పాలు, కూరగాయలు & తాజా పండ్ల రసాలను తీసుకోవడం అనేది ‘చలికాలంలో కళ్లను ఎలా కాపాడుకోవాలి’ అనేదానికి సమాధానాల్లో ఒకటి. Protect Eyes In Winter, Winter, Protect Eyes, Eyes
Allu Arjun : తెలంగాణ హైకోర్టు బెయిల్ మంజూరు చేయడంతో సినీ నటుడు అల్లు అర్జున్ శనివారం ఉదయం హైదరాబాద్…
పుష్ప 2 తో పాన్ ఇండియా బ్లాక్ బస్టర్ అందుకున్న అల్లు అర్జున్ ని 12 గంటల పాటు అరెస్ట్…
Tirupati Laddu : లడ్డూ వివాదం నేప‌థ్యంలో ఆలయ వంటశాలను పరిశీలించేందుకు ఆరుగురు సభ్యుల ప్రత్యేక దర్యాప్తు బృందం (సిట్)…
House : జీవన ప్రపంచం వేగంగా మారుతోంది. ఎక్కువ ఖర్చు లేకుండా మీ కలల ఇంటిని నిర్మించడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారా?…
Allu Arjun Lawyer : డిసెంబర్ 4 న పుష్ప-2 ప్రీమియర్ షో సందర్భంగా హైదరాబాద్ సంధ్య థియేటర్‌లో జరిగిన…
Post Office Schemes : నిరుద్యోగం మరియు పెరుగుతున్న ద్రవ్యోల్బణం మధ్య డబ్బు సంపాదించడం ప్రతి ఒక్కరికీ పెద్ద సవాలు.…
Good News : దేశ వ్యాప్తంగా ఉన్న పెట్రోల్, డీజిల్ వినియోగదారులకు శుభవార్త. పెట్రోలు, డీజిల్‌లను వస్తు సేవల పన్ను…
Allu Arjun : పుష్ప2తో మంచి విజ‌యాన్ని అందుకున్న అల్లు అర్జున్ లేనిపోని చిక్కులు తెచ్చుకున్నాడు. సంథ్య థియేటర్ దగ్గర…
This website uses cookies.