Categories: HealthNews

Ghee : ప్రతిరోజు ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి చాలు… పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరిగి పోవాల్సిందే…!

Advertisement
Advertisement

Ghee : నెయ్యి అనేది ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో కచ్చితంగా ఉంటుంది. ప్రస్తుతం నెయ్యి ని ఎక్కువగా వంటకాలలో వాడుతున్నారు. ఈ నెయ్యి అనేది ఆహారపు రుచులు పెంచడమే కాక ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతి నిత్యం కూడా నెయ్యిని తీసుకోవటం వలన ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడమే కాక చర్మన్ని కూడా ఎంతో తేమగా ఉంచుతుంది. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా ఆవు నెయ్యిని వేడి నీళ్లలో కలుపుకొని తీసుకున్నారా. నిజం.వేడి నీళ్లలో ఈ నెయ్యిని వేసుకొని తాగటం వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఆ ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం…

Advertisement

ఇది శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే ఆవు నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, ఇ, డి ఉన్నాయి. ఇవి శరీర రో గనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది ఎన్నో రకాల ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడడం లో కూడా ఎంతో సహాయం చేస్తుంది. ఆవు నెయ్యిలో ఉన్నటువంటి పోషకాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మాని ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. చర్మాన్ని కూడా మృదువుగా మెరుస్తూ యవ్వనంగ కూడా ఉంచుతుంది. ఈ ఆవు నెయ్యిలో ఎంతో సహజ సిద్ధమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇది ఒత్తిడిని నియంత్రించడంలో కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది మెదడు చురుగ్గా పనిచేయటానికి మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో బాగా రక్షిస్తుంది.

Advertisement

Ghee : ప్రతిరోజు ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి చాలు… పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు కరిగి పోవాల్సిందే…!

ఆవు నెయ్యిలో బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ అనేది ఉంటుంది. ఇది గట్ లో ఉండేటటువంటి మంచి యాంటీ బ్యాక్టీరియాలను పెంచుతుంది. అంతే శరీరములో పేరుకుపోయిన కొవ్వులు కూడా నియంత్రించడంలో ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆవు నెయ్యిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరం నుండి విష పదార్థాలను బయటకు పంపించడంలో కూడా ఎంతో సహాయం చేస్తుంది. దీని వలన శరీరాన్ని లోపల నుండి క్లీన్ చేయటంలో, మంచి ప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నెయ్యిలో ఉండే విటమిన్ ఎ,డి,ఇ,కె మరియు ఒమేగా 3, ఫ్యాటీ యాసిడ్ లు అనేవి కీళ్ల కు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని వాడటం వలన కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. వాపును కూడా తగ్గించగలదు. నెయ్యిలోని ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ లు,ఒమేగా 6 ఫ్యాటీ ఆసిడ్ లు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఎంతగానో రక్షిస్తుంది…

Advertisement

Recent Posts

Raviteja : విలన్ పాత్రలకు రెడీ అంటున్న మాస్ రాజా..!

Raviteja : మాస్ మహరాజ్ రవితేజ హీరోగా తన కెరీర్ ఎండ్ అయ్యిందని ఫిక్స్ అయ్యాడా.. అదేంటి ఆయన వరుస…

3 hours ago

Electric Vehicles : ఎలక్ట్రిక్ వాహనాల కోసం PM E-డ్రైవ్ పథకం ప్రారంభం..!

Electric Vehicles : భారత ప్రభుత్వం PM ఎలక్ట్రిక్ డ్రైవ్ రివల్యూషన్ ఇన్ ఇన్నోవేటివ్ వెహికల్ ఎన్‌హాన్స్‌మెంట్ (PM E-డ్రైవ్)…

4 hours ago

TGSRTC : జాబ్ నోటిఫికేషన్.. నెలకు 50 వేల జీతంతో ఉద్యోగాలు..!

TGSRTC : తెలంగాణా ఆర్టీసీ సంస్థ నుంచి నోటిఫికేషన్ వచ్చింది. TGSRTC నుంచి ప్రొఫెసర్, అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్, ట్యూటర్ పోస్టులకు…

5 hours ago

Jr NTR : ఏపీ ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబుని ఎన్టీఆర్ కలుస్తున్నాడు..!

Jr NTR : సినిమాలు రాజకీయాలు వేరైనా కొందరు సినీ ప్రముఖులు నిత్యం రాజకీయాల్లో ప్రత్యేక టాపిక్ గా ఉంటారు.…

6 hours ago

Ganesh Nimajjanam : గణేష్ నిమజ్జనాలు.. పోలీసుల కీలక రూల్స్ ఇవీ.. పాటించకపోతే అంతే సంగతులు..!

Ganesh Nimajjanam : దేశవ్యాప్తంగా గణేష్ నవరాత్రోత్సవాలు అద్భుతంగా జరుగుతున్నాయి. వినాయకుడికి దేశవ్యాప్తంగా పూజలు అంగరంగ వైభవంగా జరుగుతున్నాయి. తెలంగాణాలో…

7 hours ago

Revanth Reddy : కేసీఆర్ లక్కీ నంబర్ నా దగ్గర ఉంది.. నన్నేం చేయలేరన్న రేవంత్ రెడ్డి..!

Revanth Reddy : పార్టీ మారిన తెలంగాణా బీ ఆర్ ఎస్ ఎమ్మెల్యేలపై అసెంబ్లీ స్పీకర్ నిర్ణయం కీకలం కానుంది.…

8 hours ago

Shekar Basha : బిగ్ బాస్ నుండి అనూహ్యంగా శేఖ‌ర్ భాషా బ‌య‌ట‌కు రావ‌డానికి కార‌ణం ఇదేనా?

Shekar Basha : బిగ్‌బాస్ తెలుగు 8 స‌క్సెస్ ఫుల్‌గా రెండు వారాలు పూర్తి చేసుకుంది. 14 మంది కంటెస్టెంట్స్…

9 hours ago

Liquor : మందు బాబుల‌కి కిక్కే కిక్కు.. ఇక రానున్న రోజుల‌లో ర‌చ్చ మాములుగా ఉండ‌దు..!

Liquor : ఏపీలో కొత్త మద్యం పాలసీపై కసరత్తు దాదాపు ముగిసింది అనే చెప్పాలి. 2019 కంటే ముందు రాష్ట్రంలో…

10 hours ago

This website uses cookies.