Weight Lose : ప్రస్తుతం చాలా మంది ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే వాకింగ్ చేస్తూ ఉంటారు. అయితే ఉదయం నడవటం వలన చాలా లాభాలు ఉన్నాయి అని కొన్ని అధ్యాయాలు చెబుతున్నాయి. ప్రతిరోజు ఖాళీ కడుపుతో 30 నిమిషాలు నడటం వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ అవటంతో చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. కావున వీటి గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం…
ఉదయాన్నే నడవడం వల్ల బీ పీ అనేది కంట్రోల్ అవుతుంది. దీనితో పాటుగా గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ లాంటి సమస్యలు కూడా దూరంగా ఉంటాయి. కావున రోజు ఉదయాన్నే నడవడం చాలా మంచిది…
నడవడం వల్ల కేలరీలు అనేవి ఎక్కువగా బర్న్ అవుతాయి. దీనికి తోడుగా బరువు కూడా తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఖాలీ కడుపుతో ఉదయం నడిపినట్లయితే శక్తి కూడా ఎంతో పెరుగుతుంది. బాడీతో పాటు మనసు కూడా రిఫ్రెష్ అవుతుంది. యాక్టివ్ గా కూడా ఉంటారు…
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నడిస్తే జీర్ణశక్తి అనేది పెరుగుతుంది. దీని వలన చాలా సమస్యలు కూడా దూరం చేసుకోవచ్చు. ఒకవేళ ఉదయం చాలా మంది నడవడానికి ఎక్కువగా ప్రిఫర్ చేస్తారు. దీనితో పాటుగా బ్రెయిన్ కూడా ఎంతో చక్కగా పని చేస్తుంది.
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది టెన్షన్ తో సతమత అవుతూ ఉంటారు. దీనిని దూరం చేసుకోవాలి అంటే. రోజు ఉదయాన్నే 30 నిమిషాలు పాటు నడవడం చాలా అవసరం. ఉదయాన్నే ఆ పకృతి ఒడిలో కాసేపు నడిచి చూడండి. వీకు చాలా వరకు పాజిటివ్ ఎనర్జీ అనేది పెరుగుతుంది…
రోజు ఉదయం నడవడం వలన వర్కౌట్ లా మారుతుంది. ఇది బాడీని రిఫ్రెష్ చేసి మంచి నిద్రకి కూడా ఎంతో హెల్ప్ చేస్తుంది. మరీ ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే. విటమిన్ డి అనేది అందుతుంది. కావున చక్కగా ఉదయాన్నే నడవడం చాలా మంచిది…
Raviteja : మాస్ మహరాజ్ రవితేజ హీరోగా తన కెరీర్ ఎండ్ అయ్యిందని ఫిక్స్ అయ్యాడా.. అదేంటి ఆయన వరుస…
Electric Vehicles : భారత ప్రభుత్వం PM ఎలక్ట్రిక్ డ్రైవ్ రివల్యూషన్ ఇన్ ఇన్నోవేటివ్ వెహికల్ ఎన్హాన్స్మెంట్ (PM E-డ్రైవ్)…
TGSRTC : తెలంగాణా ఆర్టీసీ సంస్థ నుంచి నోటిఫికేషన్ వచ్చింది. TGSRTC నుంచి ప్రొఫెసర్, అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్, ట్యూటర్ పోస్టులకు…
Jr NTR : సినిమాలు రాజకీయాలు వేరైనా కొందరు సినీ ప్రముఖులు నిత్యం రాజకీయాల్లో ప్రత్యేక టాపిక్ గా ఉంటారు.…
Ganesh Nimajjanam : దేశవ్యాప్తంగా గణేష్ నవరాత్రోత్సవాలు అద్భుతంగా జరుగుతున్నాయి. వినాయకుడికి దేశవ్యాప్తంగా పూజలు అంగరంగ వైభవంగా జరుగుతున్నాయి. తెలంగాణాలో…
Revanth Reddy : పార్టీ మారిన తెలంగాణా బీ ఆర్ ఎస్ ఎమ్మెల్యేలపై అసెంబ్లీ స్పీకర్ నిర్ణయం కీకలం కానుంది.…
Shekar Basha : బిగ్బాస్ తెలుగు 8 సక్సెస్ ఫుల్గా రెండు వారాలు పూర్తి చేసుకుంది. 14 మంది కంటెస్టెంట్స్…
Liquor : ఏపీలో కొత్త మద్యం పాలసీపై కసరత్తు దాదాపు ముగిసింది అనే చెప్పాలి. 2019 కంటే ముందు రాష్ట్రంలో…
This website uses cookies.