Beetroot puri : బీట్రూట్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందో అందరికీ తెలుసు. కానీ చాలామంది బీట్రూట్ తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడరు. కొంతమంది అయితే వాటి జోలికి పోరు. పిల్లలు కూడా వాటిని అసలు ఇష్టపడరు. అయితే ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన బీట్రూట్ ని పూరి లాగా చేసుకుని తింటే రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం లభిస్తుంది. అయితే ఇప్పుడు బీట్రూట్ పూరిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి, దానికి కావలసిన పదార్థాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కావలసిన పదార్థాలు : 1) బీట్రూట్ 2) పచ్చిమిర్చి 3)అల్లం 4) ఉప్పు 5) సోంపు 6) గోధుమపిండి 7) ఆయిల్ తయారీ విధానం: ముందుగా ఒక మిక్సీ జార్ తీసుకొని మీడియం సైజ్ కప్పు బీట్రూట్ ముక్కలు, కొన్ని పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, ఒక టీ స్పూన్ అల్లం ముక్కలు, అర టీ స్పూను సోంపు వేసి మిక్సీ పట్టుకోవాలి. మరొక బౌల్లో వీడియో సైజ్ కప్ గోధుమపిండి, అర టీ స్పూన్ ఉప్పు వేసి బాగా కలిపి ముందుగా గ్రైండ్ చేసుకున్న బీట్రూట్ పేస్టును వేసి చపాతి పిండిలాగా కలుపుకోవాలి.
కొద్దిగా ఆయిల్ వేసి బాగా కలుపుకొని మూత పెట్టి ఒక ఐదు నిమిషాలు పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత చిన్న చిన్న ఉండలుగా తీసుకొని పూరి అప్పలాగా చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టుకొని ఆయిల్ వేడి అయ్యాక ఈ అప్పలను ఫ్రై చేసుకోవాలి. ఇందులో అల్లం సోంప్ వేసాం కాబట్టి దీనికి చెట్నీ అవసరం లేదు. డైరెక్ట్ గా కూడా తినవచ్చు. లేదంటే పెరుగు చట్నీతో తిన్న ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి. ఈ బీట్రూట్ పూరి చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కూడా పట్టదు. కాబట్టి పిల్లలు తినగలిగేలా ఈ బీట్రూట్ పూరిని ఇలా చేయండి. బీట్రూట్ పూరిని ఒక్కసారి తింటే మళ్లీమళ్లీ తినాలి అనిపిస్తుంది.
Lagcherla : ఫార్మా సిటీ ప్రాజెక్టుకు సంబంధించి ఈ నెల 11న విచారణ సందర్భంగా వికారాబాద్ జిల్లా బొమ్రాస్పేట మండలం…
Prabhas Raja Saab : స్టార్ సినిమాను మొదలు పెట్టడం రిలీజ్ డేట్ అనౌన్స్ చేయడం చాలా సులువే కానీ…
Carrot Juice : చలికాలం రానే వచ్చేసింది. ఈ కాలంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఎక్కువగా దొరుకుతాయి. అలాగే మార్కెట్లో ఎటు…
Karthika Masam : కార్తీక మాసంలో ఉసిరి దీపానికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. అయితే ఈ కార్తీక మాసం లో చాలామంది…
GAIL Recruitment : గెయిల్ ఇండియా లిమిటెడ్ సీనియర్ ఇంజనీర్ మరియు ఇతర పోస్టుల భర్తీకి దరఖాస్తులను ఆహ్వానిస్తోంది. అర్హత…
Jupiter : వేద జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో గ్రహాలు నిర్దిష్ట సమయంలో ఒక రాశి నుంచి మరొక రాశికి సంచారం చేస్తూ…
AUS vs IND : ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న బోర్డర్-గవాస్కర్ ట్రోఫీ (BGT) 2024-25 భారత్ మరియు ఆస్ట్రేలియా మధ్య…
BSNL : బీఎస్ఎన్ఎల్ నేషనల్ Wi-Fi రోమింగ్ సర్వీస్ను ప్రారంభించింది. BSNL యొక్క నేషనల్ వై-ఫై రోమింగ్ సర్వీస్ ఇప్పుడు…
This website uses cookies.