Mango leaf : మన పండ్లలో రాజుగా భావించే మామిడి కాయలే కాదు, మామిడి చెట్టు ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి వరంగా మారతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రత్యేకంగా డయాబెటిస్, గుండె సంబంధిత సమస్యలపై ప్రభావం చూపే ఈ ఆకుల్ని సరైన విధంగా ఉపయోగిస్తే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

డయాబెటిస్ నియంత్రణలో మామిడి ఆకుల పాత్ర

మామిడి ఆకుల్లో ఉండే ప్రాకృతిక ఫ్లేవనాయిడ్లు రక్తంలో షుగర్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మామిడి ఆకు నీరు గొప్ప సహాయకారి. రోజూ ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మెరుగైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

దంత ఆరోగ్యానికి మామిడి ఆకులు

ఈ ఆకులను ఉడికించి వచ్చిన నీటిని పుక్కిలించటం వలన దంతాలపై ఉన్న సూక్ష్మజీవులు నశించి, దంత సమస్యలు తగ్గుతాయి. నోటి దుర్గంధం కూడా తగ్గుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది

అందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫ్లేవనాయిడ్లు శరీర రక్షణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. తరచూ వచ్చే జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి నివారణ సాధ్యమవుతుంది. అలాగే, ఆకుల వాసనను పీల్చటం వల్ల శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

మామిడి ఆకుల నీరు శరీరంలో కొవ్వును కరిగించి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీర డిటాక్స్‌లో భాగంగా పనిచేసి, విషపదార్థాలను బయటకు తొలగిస్తుంది.

గుండెకు రక్షణ

ఈ ఆకుల్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించి, గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అజీర్తి, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు కూడా మామిడి ఆకు నీటితో తగ్గుతాయని తెలుస్తోంది.