Pomegranate | రక్తం వంటి ఎరుపురంగులో మెరుస్తూ ఆకర్షించే పండు – దానిమ్మ. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ C, విటమిన్ K, ఫోలిక్ యాసిడ్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తహీనతను తగ్గించడం, గుండెను బలపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం, చర్మం – జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. కొన్ని పరిస్థితుల్లో దానిమ్మ తినడం అనారోగ్యకరం కావచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

మధుమేహం ఉన్నవారు

దానిమ్మలో సహజ చక్కెరలు అధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి డయాబెటిక్ రోగులు పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఎక్కువగా తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరగొచ్చు.

గ్యాస్ట్రిక్ లేదా అల్సర్ ఉన్నవారు

ఈ పండు స్వభావంలో ఆమ్లత్వం ఎక్కువగా ఉండటంతో అమ్లపిత్తం, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. అలాంటి వారు దానిమ్మ తినకుండా ఉండటం మంచిది.

అలెర్జీకి గురయ్యే వారు

దానిమ్మ వల్ల అలెర్జీ రియాక్షన్లు వచ్చే అవకాశం చాలా అరుదుగా ఉన్నా, కొంతమందికి చర్మ రద్దులు, ఉబ్బసం, జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అలాంటి లక్షణాలు ఉన్నవారు వైద్య సలహాతో ముందుగానే జాగ్రత్త పడాలి.

తక్కువ బీపీ ఉన్నవారు

దానిమ్మ రక్తపోటును తగ్గించే లక్షణాలు కలిగి ఉంది. కాబట్టి Low BP ఉన్నవారు దానిమ్మ తినడం వల్ల రక్తపోటు మరింత తగ్గే ప్రమాదం ఉంటుంది. వీరు వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే దానిమ్మ తీసుకోవాలి.

ఔషధాలు తీసుకుంటున్నవారు (ఆధారంగా రక్తం పల్చే మందులు, B.P మందులు)

ముందుగా డాక్టర్‌తో సంప్రదించకుండా రక్తం పలచేసే ఔషధాలు లేదా రక్తపోటు మందులు తీసుకుంటున్నవారు దానిమ్మ తినకపోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. లేకపోతే ఔషధాలతో ప్రతిచర్యలు జరిగే అవకాశం ఉంటుంది.